والټ د اوږدې مودې لپاره "د ژوند ونه" بلل کیږي. د هغې ګټور مالونه په ټوله نړی کې پیژندل کیږي، لکه د مغز لرونکو مغز لرونکو ویټامینونو، غوړیو او نایټروجن مادیاتو څخه دي، او نه په عصري میوه کې د ویټامين سی ډیر مقدار لري.
د غوزانو ګټور مالونه
د تغذيې پوهان وايي چې دا د بدن لپاره د فاس اس اسيدونو (oleic and linolenic) سره ګټور دی. دا د ایرایروسکلروز د مخنیوی لپاره ساده دي. د پروټین مواد چې د غوزیو په مینځ کې شتون لري، د لبنياتو محصولاتو، غوښه او ماهيانو ارزښت ته ورسیږي. د دې ټیټ کاربوهایډریټ محتوا له امله، دا محصول د شکر ناروغۍ لپاره خورا ارزښتناکه ده. مختلف انزايمونه او معدني مالګې (پوټاشيم، فاسفورس، کلسيم) په ولټين کې موجود دي، په بدن کې د وينې جوړونه او ميټابوليک پروسې ته وده ورکوي.
که تاسو پریکړه وکړئ چې د خواړه تعقیب کړئ او وزن یې له لاسه ورکړئ، نو ستاسو په غذا کې باید د غوز لرونکی تیل ولرئ، کوم چې د مصونیت مالتړ کوي، د معدني موادو سره د بدن عرضه کولو او عناصرو سره. ډیری وختونه دا د غوړیو سوځولو لپاره د وسیلو په توګه کارول کیږي او د سلادونو جامو لپاره کارول کیږي. وزن له لاسه ورکولو لپاره، اړینه ده چې په منظم ډول د میاشتې په اوږدو کې کار واخیستل شي. دا غوره دی چې په ورځ کې دری ځله په مکچیو کې مايع وڅښئ. عموما دا د خواړو څخه نیم ساعت دمخه ترسره کیږي.
د غوره استعمال لپاره د سرد فشار کولو د غوز تیل. دا د بدن د لوشن په توګه هم کارول کیدی شي - د ستونزو ساحو او مسایلو ته غوړ استعمال کړئ.
په کاسمیٹولوژي کې کارول
.1 د ویښتو کارول پیاوړتیا د ویوټ غوړ سره ماسک، کوم چې حشره او هګۍ هم اضافه کیږي. د داسې یوه ماسک لپاره:
- د 30 کیلوګرامه غوړ والول
- یو هګۍ او 10 ګرام شات.
په ټول احتياط سره مخلوط شوی او په سر سره د مساوي حرکتونو سره د سر په سطح باندې کارول کيږي، وروسته له هغې چې ويښتان د تودوخې تولیدو سره واټن بادوي. دا د دیرشو دقیقو لپاره وساتئ، او بیا په بشپړه توګه کلکه کړئ. دا ماسک د ویښتو تغذيې لوړوي - د وینې د وینې گردش ته وده ورکوي او دوی غښتلي او روغ شي.
دا غوره ده چې په درملتونونو کې تېل واخلئ، ځکه چې د دې تولید لپاره خام مواد کیفیت او آزموینه باید وي، ځکه چې که دا مغز لرونکی وي، نو دا مخالف پایلې لري.
2. د غوږ د ډیری ګټورو پوستکي لپاره د غوزین غوړ هم، دا د هغې نرمۍ، رطوبت او غذايي مواد. دا د پوستکي د ناڅاپه ساحو لپاره په ځانګړې توګه اغیزمنه ده. د هغه ښکلی تناسب او د ټیم کولو اغیزه د اوږدې مودې لپاره پیژندل کیږي. Inflamed، ځورونکي او حساس پوستکي د میټرو مکھن سره ماسکونو سره روغ او نرمه کیږي، ځکه چې دا په بشپړه توګه د پوستکي ستونزې حل کوي.
3. په کاسمیٹولوژی کې، د غوزڼ غوړ نه یوازې د سوځیدنې څخه لیرې کولو لپاره کارول کیږي، بلکې الرښونه هم راځي. دا د psoriasis، اکجیما، فورونکولیکس او نورو سږو ناروغیو درملنه کې د حونډو پاملرنې، د غضب مخنیوي، د رنګ پیاوړتیا په توګه کارول کیږي.
4. د دې غوړ کارولو لپاره هم مقاومت شتون لري، دا د خاوری ګیسټریت سره کارول کیدی نشي، د معدني جوس عضوی یا د التهاب السرس او دودینال السرس کمول. امیندواره میرمنې هم د غوز د تیلو څخه د ډاکټر سره مشورې پرته د سپارښتنې وړاندیز نه کوي.
.5 د شنه ګل غوړ په کارولو سره، تاسو خپل ویښتان په سینهت رنګ کې رنګ کولی شئ. دا د ډریور حالت دی، د 15-20 دقیقو لپاره دا په ویښتو باندې تطبیق کیږي
6. شنه غوز لرونکی د نس ناستی لپاره کارول کیږی، دوی په نیمایی کی کم کیږی او د بدن یوه برخه چی د ویښتو لرې کولو لپاره یی خوله کوی. ډیری محتاط اوسئ چې وسوځول شي. د 2-3 طرزالعملونو لپاره تاسو غوښتل شوي اغیز ترالسه کړئ.
موږ هیله لرو چې زموږ مقاله تاسو د واټونو د ګټو په اړه بشپړ معلومات چمتو کړي.
موږ خوښ یو چې تاسو خوښ یاست!