که ستاسو ملګري ډیری وختونه اوږد شیپ واوري یا "د الیلو" په ځای "سبسایډر آن انلاین ندی"، دا ممکنه ده چې تاسو د تليفون خبرو اترو څخه ډارېږئ - د تلیفون فوبیا.
نه، دا کلمه د ناروغیو په نړیوال ډرامه کې شامله نه ده، او داسې تشخیص یوازې د نیوروزونو ډیری ډولونه دي. او بیا هم، زموږ په ګرځنده وخت کې، د تلیفون په اړه د خبرو ډار یو ریښتینې خپګان رامنځته کوي - ځکه چې ټیلیفونونه په هر ځای کې د تلیفونونو فایلونو څخه ډک دي.
د تیلیفوني خبرو اترو له ویرې ډیری عام دلیلونه څه دي:
- د ویناوو سرغړونه، ټکول. په تليفون کې د خبرو اترو په وخت کې، موږ ځان يوازې په غږ کې تصور کوو، او د هغه چا لپاره چې د وينا په ستونزو کې تجربه لري، د تليفون غږ کولاى شي فشار راوړي؛
- د خبرو کولو توان نلري. موږ ټول نه یو لوی لغت لري. که تاسو د اشارو سره د خبرو اترو بشپړولو لپاره عادی یاست، او د ژباړونکي غبرګون لیدلو پرته، له السه ورکړئ، له لاسه ورکړئ، بیا ډاډ تر لاسه کړئ چې تاسو د تلیفون اوږده خبرو اترو نه خوښوي؛
- د ځینو معلوماتو ترلاسه کولو یا چمتو کولو ډار. نو د بیلګې په توګه، پوهیږئ چې یو سړی د هغه سره په جدي ډول ناروغه کیږي، هرڅوک به تل د هر څه وخت څخه چې نږدې نږدې خلکو کې لیدل کیږي تل غصب وي؛
هغه دلیلونه چې یو څوک ممکن د تلیفون خبرو اترو څخه ویره لري ډیری دي. دا مهمه ده چې پوه شي چې فوبیا پخپله تلیفون نه دی، مګر یو شمیر ځاني انسانونه چې د مختلفو معلوماتو یا پیچونو یا ډار سره تړلي دي.
په ځینو مواردو کې، د تلیفون فوبیا څخه د خلاصون لپاره، تاسو ممکن د یو متخصص مرسته ته اړتیا لرئ. ځینې وختونه په خپل ځان کار کولو لپاره بسیا وي:
- تمرین تمرین، د غږ کنټرول زده کول او د جملې جوړول. ځان باور د یو بل سره مرسته کوي تر څو د خپل د زړه پورې هنر څخه خوند واخلي.
- د ټیلیفون مهم مهم خبرو اترو بیا تکرار کړئ، مګر د زړه وینا د حفظ او مراقبت یادونه مه کوئ، لدې کبله چې متن سره تړلی نه وي؛
- د اوږد او بې کاره اړیکو پای ته رسولو زده کړئ که چیرې دوی تاو تریخ کړي؛
- که چیرې تاسو په تلیفون کې خلکو ته تاوان ورکړئ، نو تلیفون پریږدو هڅه وکړئ، ځکه چې بل چا تاسو نه ګوري. تصور وکړئ چې تاسو د ځواب ورکولو ماشین یاست.
او یاد ولرئ: ټول ویره زمونږ په سر کې زیږیدلی شي. ټیلیفونونفوبیا استثنا نه ده!