د خلکو د درملو بې ګټې ګټه دا ده چې ټول ترکیبونه دا وړاندیزونه د طبیعت لخوا زموږ سره مرسته شوي هغه موادو پر بنسټ دي. د بدنامۍ قبضې درملنه استثنا نه ده. د ګنډلو احساس، په پیٹ کې درد، د زړه له احساس سره سره، د ضایع کیدو ناپاکتیا سره متکنه تقریبا هر چا ته واقف دی. مګر د ځینو خلکو لپاره، اوږدمهاله قبضه یوه اصلي ستونزه ده، ځکه چې دوی د بیوزور جوړیدل او د هضم سیسټم ناکامۍ المل کیږي. د عامې روغتیا په واسطه په لویانو کې د یو کس د زیان رسولو پرته په لویه برخه کې د قبضې درملنه په مقاله کې وړاندیز شوې.
څنګه د خلکو د خلکو سره په لویانو کې د قبضې درملنه؟
دواړه خلک او رسمي درمل د تغذيې د تنظیمولو لپاره په لومړي ځای کې د اوږدمهاله قبضې سپارښتنه کوي. په دې اړه مهم اړخونه:
- په مصرف شوي خواړه کې باید ډیری فایبر ولری، او له همدې امله دا د سبزیجاتو، میوو، د بوی ډوډۍ، د خوړلو او بټواټ د تودوج لپاره خورا ګټور دی.
- د سبزيجاتو د غوړونو لپاره ګټور دي، مګر د حيواناتو د غوړ شمير لږ تر لږه د مطلوب وړ دى.
- دا باید په ورځ کې د یو نوي کیلو شیش څښلو لپاره د عادت په حیث واخیستل شي (بفیډوک، Ryazhenka، شنډ شوي شيدو یا د ناپاک شوي ناشونی شوي شیدې تولید).
- دا اړینه ده چې هره ورځ د څښاک پاکې څښاک وڅښئ، پرته له کوم بل مایع مصرف شوي.
- په لویانو کې د دوره ایزه قبضې لپاره لوک درمل
- که چیرې د ځنګل ځنډیدل وخت له وخت څخه لیدل کیږي، نو په لویانو کې د قبضې په وړاندې د الندې لارو اصولو څخه کار اخیستل کیدی شي:
- په تازه ډول سره سور او تور توربیری جوس رسیدل. د جوس نیم ګاز د شاتو چاسۍ اضافه کړې ده. د درملنې څخه وروسته، دا د ګلاس بې اوبو اوبو سره وڅښئ.
- د ډبرو بوټو ډوډۍ، مخکې له دې چې خواړه واخستل شي. درمل د هغو کسانو لپاره مناسب نه دی چې لوړ تیزاب لري.
- د زعفرانو تخم، سینه پاڼو، د جواز لرونکو ریښو او جستورال میوو باندی انفیوژن. په بشپړه توګه کتل شوي اجزاء د جذب شوي اوبو سره ډک شوي او د څو ساعتونو لپاره ټینګار کوي. په ورځ کې دوه نیمه ګوله وخورئ.
د لویانو سپارښتنې په لويانو کې د قبضې لپاره اخیستل کیږي تر هغه پورې چې غول معمول نه وي.
د معلوماتو لپاره! په ځانګړو قضیو کې، تاسو د خلکو لپاره د قابلیت لپاره ډیر ژر د قدیم تیلو سرته رسولو لپاره د خلکو درملنه کولی شئ.
په لويانو کې د اوږدمهاله قبضې لپاره د لويو درملنې
د اوږدمهاله قبضې درملنه یو سیسټمیک او اوږد بهیر دی. په لويانو کې د قبيلې لپاره د غوره غوره درملونو تر منځ:
- د بیټروټ ترکارۍ، د زیتون یا نورو سبزیجاتو غوړ لرونکی. دا مهمه ده چې هره ورځ د پاک پاکۍ سلاد په یوه خالي تشه کې د 200 ګرامه په مقدار کې وخورئ.
- د شاتو سره د غوږو جوس واخلئ، د ناچاو دمخه یو کڅوړی واخیستل شو.
- د جوارو، وچو زردالو او انځر مخلوط، د ابلاغ اوبه سره ګډ شوي. د بیرته کښت شوو ميوو د خوړلو وروسته، مايع هم باید وڅښل شي.
- د شنو کښتونو سره تړاو لرونکي بالغ مڼې.
- د تالار ګډول.
- د انار او پالک جوس دوی کولی شي په جلا توګه یا د یو بل سره مخلوط شي، او همدا رنګه د چوغیو د جوس سربیره.
- د بورې سره د تور زاړه بیری جریان لږ وریجی جوس.
- د فلاشو کڅوړه، په ګلاس کې د څښاک اوبو کې راوبلل. سوځیدلی مایع ناشونی دی، او تخمونه خوړلي دي، دوی باید په بشپړه توګه مینځ ته راشي.
- د بوټاک او ډنډ له ریښو څخه کمښت، د حوزو میوه، په مساوي تناسب کې اخیستل شوي.
د اعصابو په اړه د قبضې سره، فایټوتا، د مرچ د مساوي مقدار، والیرین جری، مور او بوټورین باکار څخه، ډیره مرسته کوي. د سبزيجاتو ټولګې دوه ټوټې د څښاک اوبو ګلاس اچوي او د غرمې په 30 بجو کې د 30 دقيقو لپاره پخوي. بشپړ محصول د سرد اوبو سره د 200 میلی ملی مايع د جوړولو لپاره کمزور دی، او د بستر څخه دمخه څښل کیږي.