د سترګو نورمال فشار د سترګو بشپړ فعالیت ملاتړ کوي. د فشار ناکامي د سترګو د چرګبر په داخل کې د انټرایکول مايعاتو په کچه کې زیاتوالی سره تړاو لري. عموما، په یوه ورځ کې د 2 ملی لیتره مایع داخلي ننوځي او د وتلو چیم بهر وباسي. که، د ځینو دلیلونو لپاره، مايع په بشپړه توګه ویجاړ شوی نه وي، نو د انتانیک فشار فشار زیات کیږي.
د داخلي فشار زیاتیدلو نښې نښانې
د سترګو د فشار زیاتوالی، د هغه د درملنې نشتوالی د ګلوکو کام د خطر له امله ځنډول کیدی شي، په الندې ډول دي:
- د سر درد او سترګو په سترګو کې.
- ناڅاپي لید، ناڅاپي لید؛
- د باردونو د حلقو ظاهري بڼه؛
- د سترګو په شاوخوا کې د اذیما شتون؛
- د سترګو د کڅوړې لالالی؛
- زده کوونکي لیرې شوي دي.
د سترګو د فشار د درملنې درملنه
د سترګو د لوړ فشار درملنه، دقیق تشخیص ضروري دی. د سترګو د فشار اندازه کول دلته د مخدره توکو ځانګړی توکی دی. هغه شاخصونه چې د نورمال سره مطابقت لري د خولې په 9-22 ملیون کې دي. همدارنګه، د سترګو فشار زیاتولو سره، یو تجربه لرونکي متخصص کولی شي د دې قابلیت د درجې سره سم د قابله ګانو په واسطه وټاکي.
د دې ستونزې درملنه د سترګو له مینځه وړل دي. د ناروغۍ د علت په پام کې نیولو سره، بیلابیل درملو ته سپارل کیږي. د کلستر فشار د درملنې لپاره ځنډونه کیدای شي د مختلفو اغیزو څخه وي:
- کله چې د ګلوکو کاما کم فشار راټیټ کړي؛
- د انفسي بیو ناروغیو په وخت کې (کنالوټیټائیتس، هزجازین، وینډوټائټس، او نور) - د انټي بیوټوټونو پر بنسټ راټیټیږي.
- د کمپیوټر د تاثیر لاندې د لید د خرابوالي سره - د رطوبت د کمیدو کمښت.
د کمیدو برسیره، د سترګو فشار درمل د ګولیو، ویټامینونو، جیماسیکټیک، د سترګو لپاره، فزیوتراپی او حتی د سیدینکوکو شیشو سره ترسره کیږي.
د سترګو فشار ډک درمل
د بودیجې فشار د خلکو د درملنې موضوع دی، کوم چې ډیر اغیزمن دی. د سترګو د فشار درملنې لپاره د حل لارې:
- د سترګو 10٪ تیاری (واښه)؛
- د غنمو د واټن کارول دننه استعمال کول
- د هټیټیل ډډه کول - د پلونو پر تطبیق کول
- د شاتو او ډنډو مخلوط - د پلونو غوړول.
- د سترګو غوږونو سره د ګرده مڼې او کڅوړه مخلوط - سترګو ته غوښتنلیک؛
- د مور پالنه نقشه - په سترګو غصب کول؛
- د کښت شویو ګوتو پاڼو او د قابلو ویروس
- د ویډکا په مینځ کې د ژورو شویو وچو کچالو پیښو ټیټوالی؛
- د سترګو غوړ کمزوري کړئ - په سترګو کښیناست؛
- گاجر د پاسه - دننه کارول.
د زیاتو انتانکو فشار سره د مبارزې لپاره مخنیوی الرې چارې
د سترګو د فشار د زیاتوالي او یا په کور کې د ټیټیدو څخه د مخنیوي لپاره، لومړی باید اړین وي:
- دا سمه ده چې بشپړ خواړه وخورئ.
- په منظم ډول په منظم ډول یا لږ تر لږه تمرینونه ترسره کوي.
- اکثرا د خلاص هوا هوا ته ځي.
- فشار، احساساتي او ذهني ډیریدو څخه ډډه وکړئ.
- نور کار مه کوئ، متبادل کار او آرام.
- کافي او تور چای مه وخورئ
- ډیری پاکې اوبه وڅښئ.
- عامه او خصوصي ترانسپورت ته د پښو په لټه کې دي، یا لږترلږه کله کله پښو ته ځي.
- غښتلې ټوپۍ مه مه مه مه پټئ، ټوپک او ټوکرۍ سره جامې.
- د لوړ شوي سر سره ویده (د تکیا له امله).
- په کمپیوټر کې کار کول، د 10 څخه تر 15 دقیقو لپاره هر 40 دقیقې ماتوي. په دې وخت کې تاسو د سترګو لپاره تمرين کولی شئ.
لید د یو شخص لپاره خورا ارزښتناکه دی، نو له همدی امله د سترګو روغتیا څارنه او سمدستی، که د سترګو د فشار د زیاتو یا دوامداره نښو شتون شتون ولري، نو ژر تر ژره ډاکټر سره مشوره وکړئ.