د انډیټ ریښه د پیسو لپاره یوازینی ریښتینې لاره شتون نلري، دا ټول په دې پورې اړه لري چې تاسو غواړئ چې دا څښاک وڅښئ. نو له دې امله، تاسو د دې چمتو کولو دمخه د پیل کولو په اړه فکر وکړئ چې آیا تاسو غواړئ چې د میټابولیزم سره سم چټک کړئ یا ستاسو هدف دا دی چې د سړو نښانو څخه ځان وژغورئ.
د انګورو ریښی څنګه وټاکل شو؟
دلته دوه بنسټیزې لارې شتون لري چې تاسو کولی شئ دا ګټور څښاک چمتو کړئ، هیڅکله چې تاسو یې غوره نه کړئ، ساده اصول تعقیب کړئ - یوازې تازه ریښه، ښه څښاک او پاکه کړئ. که نه نو تاسو به بدن بدن ته ضرر ورسوي او ښه نه وي.
- د وزن د ضایع کیدو لپاره د انار جریان څنګه وټاکل شو؟ که تاسو غواړئ په بدن کې د میټابولیک پروسې چټکولو لپاره، 1 ټنه واخلئ. ريښه راوبلئ، هغه د ورته کڅوړو لرګيو سره مخلوط کړئ، د اوبو سره د پايلې ګرم ګرمۍ (تقريبا 90 درجې سيالس) وچ کړئ. څښاک باید لږترلږه د 30 دقیقو لپاره انتفاع شي ځکه چې دا ټیټ نه وي، دا سپارښتنه کیږي چې تولیه یا شال کې د چایپ پاپ کړئ. د نیم ساعت څخه وروسته، دغه مخصوص چای یو کپ ته واچوئ او 1 ټوټه یې اضافه کړئ. طبیعی شات
- د سردانو لپاره د انګورو ریښه څنګه وټاکل شو؟ دلته دا پروسه به ډیره اسانه وي. تاسو باید 1 ټنه واخلئ. ګرد شوي ريښه، د يو چغچۍ سره مخلوط کړئ. د چای پاڼي او په کانتینر کې ټول عناصر ځای په ځای کړئ. وروسته، تاسو مخلوط د ګرمو اوبو سره واچوئ او د 15 دقیقو لپاره یې چوکۍ کړئ، بیا د چایانو ټوټه ټوپۍ ته اضافه کړئ، او د یو ساعت د بلې ربع لپاره څښل پریږدئ. که تاسو غواړئ، دا چای شات یا شین سره وڅښئ، دا د هغې او راسبری جام جامه ډک کړئ، یوازې دا مه په پام کې نه نیسي، په یاد ولرئ چې د رسوایانو او شاتو دواړه الملونه پسې مینځ ته راوړي، له دې امله 3-5 ګونګوټ محدودوي.