سختی ناروغی ندی، دا یوازې یو نښو دی. په ساده اصطالحاتو کې، سوریډر په ماشومانو کې د ساه تنفس کول دي. عموما، موږ پرته له کوم غږ څخه غوښتیږو، مګر که ساړه کول، خوله کول، ځنګل کول یا پیژندل د سای یا تنفس په اوریدلو کې اوریدل کیږي، ډاکټران وايي چې دا یو سټرایجور دی.
د سخت مقاومت لاملونه
- دلته د لاریس بې ساری سوریډر شتون لري، دا د لاریس یا کارټ کارلوج نرمۍ له کبله رامنځته کیږي، چې د ناقاعو پیښو یو محدود ګومان کې راځي. د زیاتوالي سره، د کارتینګینین کنسټر پیاوړی شوی، او غصب پراخ شوی او استراحت پخپله تیریږي.
- په ماشوم کې د سخت دریځ څرګندونې بل علت د غږ عضلاتو کمزوری کیدی شي. دا، د تنگ ګوتو لامین سره ګډ شوی، د ساه کولو په وخت کې یو حساس غږ ورکوي. دا هم د عمر سره ځي.
- د عصبي سیسټم ناکافي، هم کولی شي د تنفس په وخت کې شور غږ کړي. حقیقت دا دی چې اعصاب نوډونه د تنفس کولو مسؤلیت لري، د لینکس د عضلاتو د آرام کولو پرځای په انسپریس باندې، د ټونس په لور لیږدي. له کوم ځای څخه د غږ خلا تړل کیږي، او په همدې اساس هوا د هغې له الرې د سیست سره لیږدول کیږي. که چیرې یو ماشوم د پوټکي ډبرو او زنګ ولري، نو هغه یو نیورولوجیسټ ته اړتیا لري.
- سټرایډ کولی شي د تايرايډ او تییمس ګونډو کې د زیاتوالی له امله رامنځ ته شي، چې لا تر اوسه قوي قوي لینکس نلري. دا د آیوډین د کموالي سره مخ کیږي. دا خورا خطرناکه حقیقت دی، نو له دې امله یې نه پریږدئ. ستاسو ماشوم باید د اینوسینولوژیست او نیورولوجیسټ ته ولیږدول شي. هغه ماشومان چې د تايرايډ غلا پراخ شوي وي او يا هم ډیری وخت د ژمي څخه رنځيږي، د ډایټیسیسس او اضافي وزن سره مخ کیږي. دا د آیډینین درملنه کیږي.
ایا دا اړینه ده چې سوریه روغ کړئ؟
Stridid ته کوم علاج نه ورکول کیږي، مګر دا چې د ډاکټر لخوا توضیح شوی نه وي. ترټولو مهمه خبره دا ده چې د ماشومانو په خونه کې یو ښه حرارت وساتئ، او ډاډ ترلاسه کړئ چې هوا پاک او نم لرونکې ده.
همدارنګه، تاسو باید په یاد ولرئ چې مکغز، جمع کول او په خاصه توګه د لوړو تنفس په سیسټم کې خوندیتوب کول، کولی شي د سټراټيټ پیاوړتیا پیاوړي کړي او د غلط رال المل شي، او دا ناروغۍ لا دمخه ډیر جدي ده. د دې څخه د مخنیوی لپاره، د سړو مخنیوی وکړئ. ماشوم ټیټ کړئ، تمرين وکړئ او مساجات وکړئ. دا به ښه وي چې د تامین لپاره د عمومي پیاوړتیا لپاره لاسلیک وکړئ. هره ورځ ځي او روغ شئ!