تقريبا هر شخص په شعور سره وي يا نه، د يو دولت لپاره هڅه کوي چې د خوښۍ احساس کوي. خوښۍ په ځان کې هرڅوک، انفرادي کس څرګندوي. دا د کورنۍ، موادو سوکالۍ یا مسلکي ځان پیژندلو کې ښه والی کیدی شي. تاسو کولی شئ چې خوشاله شئ، اصلي شیان غواړئ. البته، د خوښۍ لاره تل هم اسانه نه ده. د هغې پیچلتیا پدې حقیقت کې ده چې تاسو اړتیا لرئ داسې شرایطو پوه شئ چې تاسو کولی شئ یو خوشحاله کس شي.
څنګه باید خوشحاله زده کړو؟
د خوښۍ په اړه د عامو غلطو غلطیتونو څخه یو، دا دا دی چې هرڅوک د دې مستحق نه دي، او خوشحاله دي د لاسته راوړلو لپاره. د ځینو دلیلونو لپاره، د انسان شعور دومره تنظیم شوی دی چې یو سړی په غیرقانوني توګه د خنډونو په اړه فکر کوي. یو شخص په رښتینې خوښي باور لري، که چیرې دا په اسانۍ سره لاړ شي. د قواعدو په پام کې نیولو سره تاسو کولی شئ په دې پوه شئ چې تاسو په خوښۍ سره ژوند کولو څرنګوالي پوه شئ.
- د خوښۍ پیرې. مه هیروئ چې خوشحاله موخې ده. تاسو باید دا وګورئ چې پوهیدل څه شی دي. پریکړه وکړئ چې تاسو ته څه شیان درناوی لري. یا دا کله چې تاسو مینه لرئ کله یې، یا کله چې تاسو مالي خپلواکه یاست. د خوښۍ ډیری پیرامیټونه، واضح هدف، دا پدې مانا ده چې تاسو کولی شئ په اسانۍ سره د غوښتل شوي موخو د ترلاسه کولو په لاره کې د خنډونو په السه کولو سره.
- څه چې تاسو خوښ او خوښۍ راوړي. خوښۍ ته اړتیا لري چې څومره ډیزاین انځورونه، او هغه شیان ډک کړئ چې تاسو خوښوي احساسوي، دوی تاسو ته خوښي راوړي. یو څه جوړ کړئ کوم څه چې تاسو لږ تر لږه لږ یاست، خو خوښ یې کړئ. په هغه شیانو کې شامل کړئ چې ستاسو ژوند د پرانی داستان کې بدل کړئ، روښانه رنګونه زیات کړئ. په وخت سره دا لیست وګورئ. هر وخت د خوښۍ او خوښۍ لپاره نوي دلیلونه اضافه کوي.
- په اوسني وخت کې ژوند وکړئ. د ژوند یادونه بنده کړئ یا یوازې د راتلونکي لپاره پالنونه. په یاد ولرئ چې اوس تاسو لرئ، د اوس وخت ځنډ. یوازې په اوسني وخت کې ستاسو انرژي او ځواک دی. په ټوله ورځ، هڅه وکړئ خپل نظرونه وګورئ.
په تیرو اړیکو پورې اړوند توپیرونه. په اوسني حالت کې ژوند وکړئ. - له ځان سره مینه وکړئ چې څوک یې یاست. خپل ځان د یو کس په توګه قبول کړئ. پوهیږئ چې کمښت ستاسو د وقار په توګه لیدل کیدی شي. خپل ټول وقار، مثبت اړخونه په کاغذ باندې ولیکئ، په خپل پام سره خپل شخصیت ته وګورئ او تاسو به په دې کې ډیر ځانګړي شیان ومومئ.
دا خوشحاله ده. یوازې احساس وکړئ چې تاسو سره به، هیڅوک به ستاسو ژوند ته خوشحاله نشي. نن ورځ خپل ژوند جوړ کړئ.