د زړه زیاتوالی او د زړه لوړ کچه کیدای شی د فزیکی پوهاوی او د عصبی سیسټم اضافه کیدو په وړاندې څرګند شی. مګر داسې نور شرایط شتون لري چې عادي آرام یې د اندیښنې نښې نښانې له منځه وړلو لپاره بسیا نه دي. دا مهمه ده چې پوه شئ چې په داسې قضیو کې څه وکړي، کله چې چټک پلس شتون ولري.
د چټک پلس درملنه
په پام کې ونیسئ چې د سټلاسي سرعت چټکتیا کمولو لپاره کوم چې د زیان رسولو یا فزیکي لوړې کچې په وړاندې واقع کیږي:
- ډیری وختونه دا پخپله تیریږي او هیڅ یو مخدره مواد نه اخلي. دا ډیره غوره ده چې یوازې راشي او په ژوره توګه وسوځول شي.
- تاسو کولی شئ د کارتوډ سینوس لنډ مساجات ترسره کړئ. دا د ټيټ جبرو په زاویه کې واقع دی او یوازې د تايرايډ کارټیلج پورته دی.
د نبض د زیاتوالي د کمولو لپاره، دا اړینه ده چې په سمه ډول تشخیص او د هغې د پیښو لامل وپیژندل شي. ډیری وختونه د ټاکیرا کاریا سره لاندې لابراتوار پلي کوي:
- د کفارو استقرار
- د اپادینډین، کیفین، ایډرینالین په چمتو کولو کې د چمتو کولو انکار کول.
- د بیلګې په توګه، د انفلیلینا، د وینې فشار کنټرول کې مرسته کوي.
- د زړه ګلو ګلوکوز داخل کول، کوم چې د زړه د کمولو کې مرسته کوي.
د چټک نبض سره څه باید وڅښم؟
د چټک نبض څخه د لاندې بڼو او ګولیو استعفا د راتلونکو ډاکټرانو سره د تسلط لپاره مخکې له مخکې د پام وړ وړ ده:
- والکوډ ؛
- Varapamil؛
- کورولول؛
- کوروالدین.
که کومه ستونزه رامنځته کیږي، د قام او مور پالنه به مرسته وکړي. دا بايد د نيشه يي توکو 15-20 ونې شمېرل کيږي او لږ لږ اوبه ولري.
لوګ درملنه
مګر، که تاسو نه غواړئ د چټک نبض سره درمل واخلئ؟ د زړه د وهلو کچه راټیټولو لپاره، دا د خلکو د درملنې لپاره اړین ارزښت لري. ښه اغیزه لري د:
- فايټوتوتراپي
- اروماتراپی
- اکپونیکچر.
ډیری خلک هڅه کوي چې د مچیو د تولیداتو په مرسته له دغې ستونزې څخه ځان خلاص کړي.
مګر تر ټولو ستر اغیزه د هګال درملو د بوټو یا انفسونو په کارولو سره کیدای شي. د بېلګې په توګه، هره ورځ د چرګانو څخه چای وخوري.
د ښه آرامۍ اغیزه د چاومومیل یا د چای چای لخوا خوند اخیستل کیږي، چې باید په ورځ کې څو ډوډۍ وخورئ.
د نبض د عادي کولو لپاره تاسو کولی شئ لاندې لارښوونه وکاروئ:
- د شیشې کڅوړې د بوټو ټوټې یا د ګاز یو اوبولګۍ اوبه سره ټک کړئ .
- د 30-40 دقیقو لپاره ناوړه اغیزه.
- د شاتو چاسۍ وڅښئ او وڅښئ.
د مڼی فلاور انفیوژن د چټک نبض په درملنه کې د خلکو ښه درمل ګڼل کیږي. تاسو کولی شئ دا طریقه وکړئ:
- د کڅوړو کڅوړه د ګړند یبل اوبو ګلاس اچوي او د یو ساعت لپاره ټینګار کوي.
- د خوراکی توکو څخه نیم ساعت دمخه نیم شیشه واخلئ.
کله چې د غیر روایتی وسیلو درملنه وشي، نو باید یاد ولرئ چې دوی نشي کولی فوري نتیجه راوړي. د دوی ګټور اغیز احساس کولو لپاره، دا ډول ټکي واخلئ او ضرب الاجل باید اوږد وخت او هره ورځ وي.
مخنیوي اقدامات
د چټک پرمختګ په بڼه د ناپاکو او خطرناک حالت لپاره
- که چیری د ګړندی سرعت ډیر وزن ولری، نو تاسو باید خپل غذایی رژیم ته بیا کتنه وکړۍ او هڅه وکړئ چې اضافی پونډه له لاسه ورکړو. ښه نتیجه د ایروبکس ټولګیو څخه ترلاسه کیدی شي.
- د کارتیک تمرین په توګه، دا به ښه وي چې باګری ته لاړ شئ، په ځانګړو جمو کې برخه واخلئ یا په ساده توګه بايسکل ته لاړ شئ.
- دا باید د دوی د خواړو چاکلیټ او قافو څخه خارج شي، کوم چې کولی شي لوړ نبض راولي.
- همدارنګه، تاسو باید د الکولو او انرژی څښلو د څښلو څخه مخنیوی وکړئ، چې د زړه د شرح څخه سرغړونه کوي.