کيا - يوه خوږ او روغې ميوه ده، د ماشومانو او لويانو له خوا مننه شوې، اوږده موده د بهرني په څېر نه ګڼل کيږي. دا کولی شي په ازاده توګه په کال کې په هر وخت کې په نسبتا ټیټه بیه کې وپلورل شي. د سکروس د لوړ محتوياتو له امله، دا د لوړ کالوری محتويات دی، له همدې امله دا د مور او پلار لخوا د "نارنګ" په توګه کارول کیږي - کله چې دا د ممکنه نه وي چې د وحشیانو کرکیله ډک شي، د بیلګې په توګه، په پلې یا سړک کې. کیانا په بشپړه توګه خوندي او هایولوژینیک ميوه ګڼل کیږي، نو له دې امله د روښانه ضمیر سره ماشوم د بشپړونکي تغذیې له پیل څخه وړاندې کوي. مګر هر څه په واقعیت کې د ګڼې په څیر دي لکه څنګه چې موږ فکر کاوه؟
آیا کیال د ماشومانو لپاره ګټور دي؟
دا پوښتنه کیدای شي په مساوي توګه د مثبتو غبرګون سره ځواب ووایي، ځکه چې دوی زیات مقدار ویټامین، منرالونه او غذايي توکي لري:
- د B د ویټامينین - د ماشوم د عصبي سیسټم د پراختیا او لوړ رتبه کار کولو لپاره اړین دي؛
- ويټامين سي - د معافيت د پياوړتيا کې مرسته کوي. د حیرانتیا وړ ده، د دې ویټامین کیلے محتوا د لیمو لیمو لپاره کم نه دی؛
- نشایشي - په اسانۍ سره د بدن لخوا جذب کیږي، په چټکۍ سره ګلوکوز ته ویشل کیږي، کوم چې د پیژندل شوي پیژندل شوي انرژي سرچینه ده.
- پوټاشیم، میګنیشیم، فلورین، سوډیم، اوسپنې - کیمیاوي عناصر د ماشوم د بشپړ ودې او پراختیا لپاره اړین دي. د زړه د سیسټم، عضلاتو، هډوکو په وده کې "ګډون"؛
- فایبر د انسټیټیوټ نورمال فعالیت او په طبیعي مایکرو فلورا کې ساتل اړین دی.
برسېره پردې، کیالت د مزاج ښه والی او د پاملرنې تمرکز زیاتولو کې مرسته کوي، چې د یو کلن زاړه کاروونکو لپاره، چې نړۍ پوهیږي او د ښوونځي د ماشومانو لپاره.
کله کولی شم ماشوم ته کیلې ورکړم؟
ځینې میندې، البته یوازې یوازې د غوره ارادې لارښوونه کوي، هڅه کوي چې د کیتان سره د امکان تر حده ژر تر ژره د مچیو ډوډۍ وکاروي، کوم چې په بنسټیز ډول غلط دی. ډیری ناروغانو په متفق سره د احتیاط سره سپارښتنه وکړه چې د یو کال څخه کم عمر ماشومانو ته معرفي کړي، ځکه چې دا میوه زموږ په پښو کې نده وده کړې، سربیره پردې، کولی شي د یو مشخص عمر لپاره هضم نشي کولی.
نو تاسو کولی شئ څومره ماشومان کولی شي؟ دا سپارښتنه کیږي چې د کیلا ته د 8 میاشتو نه مخکې د ماشوم لپاره نور نوي محصولات ورکړل شي: د نیم چاسکو سره پیل او ورو ورو د اندازې زیاتوالی. تاسو کولی شئ د کاناډا سره یو تازه کیلاین ونیسئ، تاسو کولی شئ د ماشوم خواړه یو صنعتي نسخه واخلئ - دا د ماشوم او مور د خوندیتوب غوره کولو په شخصي عقایدو پورې اړه لري. ځینې وختونه یو کیلا سپارښتنه کیږي چې د روښنايي تودوخې درملنې تابع شي.
احتياط سره بايد دا ميوه هغه ماشومانو ته چې وزن يې لږ وي، او همدارنګه هغه چا چې مور او پلار يې د غوړۍ احساس کوي - کيلي په ډېرو برياليتوبونو کې شامل دي. د پوټکی هر ډول پوټکي غبرګونونه او اختالف، اړینه ده چې د ډاکټر سره توافق او مشورې وشي - آیا دا ممکنه ده چې ماشوم ته کیلي ورکړي یا دا د هغې د معرفي کولو انتظار کولو لپاره اړین دی.
په ماشومانو کې کیالونو الرښود
د دې حقیقت سره سره چې کیلې د نسبتا خوندي محصول په توګه ګڼل کیږي، مګر بیا هم کله ناکله د الرجز المل کیږي
که چیرې ماشوم په کیلې کې الرښونه ولري نو خپه نه شي. ډیری احتمال لري، ماشوم به "ګوزڼ" وي، د دې مدافع سیستم به زده کړي چې په بریالیتوب سره د بریښنا موادو سره مبارزه وکړي.