نن، د څښاک او شاتو په څښاک څښاک مقبولیت ترلاسه کړی دی. یو ځانګړی ویاړ چې دوی د لامینګ په مینځ کې ګټلی و. هغه کسان چې په ورځ کې یو کم کم کم څښاک معجزه څښاک پیدا کوي، ځکه چې دوی د پیاوړی غوړ سوځیدلي اغیز لري.
ګوتو، نیبو او شاتو - د ګډولو ګټې
د جنجال په جریان کې د B، ویټامين سی ، میګنیشیم او پوټاشیم، کلسیم او مسو، فاسفورس، اوسپنې، سیلینیم او مینگانیان شامل ویټامین شامل دي. جنجال مصؤنيت پیاوړي کوي، کولیسټرول کموي، د بدن څخه اضافي اوبه راټیټوي او د معدني جریان پاکوي.
لیمن هم د کارولو لپاره اشاره کیږي. دا د چټک سوځیدنې ځانګړتیاوې لري، د میټابولیزم چټکتیا او د لوږ احساس احساسوي. په ویټامین A، B، C، P، پوتاشیم، مسو او زنک مشتمل دي.
شات د جگړې د خپګان سره مرسته کوي، یوه اسانه الره ده، د مقاومت شدت لوړوي او همدارنګه د سړو لپاره درمل هم دي.
خواړه "شیرین + لیمو + شات" به تاسو ته د وزن د ضایع کیدو له امله بریښنایي نتیجه درکړي، مګر تاسو سره د اوږدې مودې لپاره پرته له اضافی سینټیم څخه له ځانه پرته او روغتیا ته زیان رسولو کې مرسته کوي. شرط د څښاک منظم منظم کار دی، کوم چې دا اجزا لري. دا د میټابولیزم چټکتیا ته وده ورکوي او د لوږ احساس احساسوي.
موږ د هغو کسانو لپاره ډیری رزقونه چمتو کړي دي چې د زیاتو وزنونو سره مبارزه کوي، او همدارنگه د هغو کسانو لپاره چې روغتیا یې ګوري.
کاکټیل "ګیرین-لیمون-شه"
عنصرونه:
- ګوتو - 100 g؛
- اوبه - 300 ملیونه؛
- لیمو - نیم پیس؛
- شات - 2 ټنه.
چمتووالی
ګوتو په یو پوستکی ډکه کړه. اوبه په ډوډۍ باندی واچوی، گرځیدلی ریښی اضافه کړئ او یو قلبی ته راوړوئ. په نتیجه کې د منفي مائع، د نیم لیمو نیمه جوس او یو څو سپن لرونکي شات شامل کړئ. د تودوخې ترماموس وخورئ او څو ساعته ځي. سپارښتنه کیږي چې د هر ډوډۍ څخه نیم ساعت دمخه یو ساعت واخلئ.
د انګور سره مچۍ
عنصرونه:
- مڼې - دوه ټوټې
- اوبه - 200 ملیونه
- ټوکر، د ځمکی ګوتو د خوند کولو لپاره.
چمتووالی
د پوستکي او تخمونو څخه د مڼو مڼې، په ټوټو کې پرېښودل، د ګلاس اوبه، یو څه ټوټام او د ځمکو الکترینټ شامل دي. هر څه په مخلوط کې. د کاکټیل څخه خوند واخلئ. که وغواړئ، تاسو کولی شۍ کولی شی.
مه هیروئ چې یوازې د انګور څښاک کارول به د اوږد مهاله پایلو سبب نشي. لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ، هر څه په یوه پیچلي کې کار کوي. له دې امله، د وزن د ضایع لپاره معجزه څښل، تاسو یوازې د منځنۍ فزیکي فعالیت اضافه کولو ته اړتیا لرئ، خپل ځان د میوو او اوړو د خوړلو لپاره محدود کړئ، او په هره ورځ مصرف شوي کلوریزونو لږ لږ کړئ.