سشی او د مور د شیدو ورکول
دا برتن د الوغی، وريجو له پاڼو څخه چمتو شوي دي. همداشان دوی مچھلی کاروي، او ځینې وختونه غوښه یا نور عناصر، د محصول ډول پورې تړاو لري. که چیرې پخلی د لوړ کیفیت لرونکي محصولاتو ټولو اصولو سره سم ترسره کیده، نو د نرسانګ روغتیا او د هغې ماشوم د ګواښ سره مخ نه دی. برسیره پردې، دا د یادولو وړ ده چې ټول اجزاوې ګټورې شتمنۍ لري. د مثال په توګه، چای د ویټامین، منرالونو او نوري څاګانو سرچینه ده چې آیوډین کې شتمني لري.
مګر دا مهمه ده چې یادونه وکړئ چې د پخلی لپاره دوديزه ترکیبونه باید د خامو خانو څخه کار واخیستل شي. له یوې خوا، دا د ناپاک وړ امیګا -3 فټس اسیدونو سرچینه ده. مګر کله ناکله د پرازيټ له خوا د انفیکشن سبب کیږي، برسیره پردې، زهرید ممکنه ده که محصول د غوره کیفیت نه وي.
که چیرې یوه ښځه د شیدو ورکولو په وخت کې د رګونو د خوړلو غوښتونکی وي، نو هغه باید ځینې لارښوونې تعقیب کړي:
- د محصوالتو شمیر باید محدوده وي، خواړه باید په ورځ کې له 3-4 څخه زیات ډوډۍ ونه خوري؛
- باید غذایی توکی انتخاب کړی چی په هغه کی خام نشته، دا ښه ده چې لږ څه تناسب وي.
- دا د سبزیجاتو رولونو ته د پام وړ ارزښت لري، او همدارنګه هغه څوک چې غوښې د ډکولو په توګه کارول کیږي؛
- د شیانو او نورو سمندریانو سره مه محصول مه خورئ، ځکه چې دوی الرجونه دي؛
- باید دابيابي، سایټ، زړورتیا ورکړې.
کله چې د مور په شیدو تغذیه کول، پخپله پخپله کښل کیدی شي. هرڅه چې تاسو ورته اړتیا لرئ په دکانونو کې اخیستل کیدی شي، او پروسې پخپله د ځانګړي ماسټر کلاسونو په مرسته زده کولی شي.
که چیرې پېرودونکي خواړه غیر معمولی بوز ولري، نو بیا باید خبر شي. دا غوره نه ده چې د داسې محصول څخه کار واخلئ.
د شیدې ورکولو په وخت کې سشی او رولونه به یو ځوان مور سره مرسته وکړي که چیرې تاسو پورته پورته ساده شرایط وګورئ.