هرڅوک د مشهور ميوه لرونکی میوه پوهه پیژني. دلته ډیر ډولونه شتون لري ) له 200 څخه زیات (، مګر "Korolek" او "شیرون" زموږ په بازارونو کې خورا مشهور دي. حتی د دې ميوو محبتان د دوی د غوره خوښې د ګټورو مالونو په اړه نه پوهیږي.
په دې مقاله کې به معلومه کړئ چې تاسو څنګه په ګټور ډول او ستاسو په باغ کې تاسو "شیرون" پرمختګ ته وده ورکوئ.
د شیرون سره لیدنه وکړئ
د دې نوعې میوه لرونکي روښانه نارنج رنګ، پوستکي پوستکي او خټکي غوښه لري. د "شیرون" لاسته راوړنه د جاپان په ختیځ ختیځ کې د مڼو څخه تیره شوې وه. دا د سرون په نامه هم ویل کیږي، د هغه سیمې په نوم چېرته چې دا کار وشو. د دې مقصود خوندیتوب لپاره یوځای درې میوه یادونه: یو مڼه، یو قابله او زردالو.
د نورو په خلاف، د "شیرون" قضیه ډیره مزه لري او د ټینن د ټیټ محتوياتو له امله دومره پیاوړي اثر نلري. یو ځانګړتیاوې د جنین دننه هډوکي نشتوالی دی.
افسوس "شیرون" په ټوله نړی کې خپور کړی دی، ځکه چې د لوړ ترانسپورت وړتیا او واقعیت له امله چې د سړو نفوذ لاندې دی دا یوازې میتر او ذوق دی.
افسوس "شیرون" - ګټورې شتمنۍ
د غذايي موادو او وټامينونو د محتوياتو له امله مننه، د "شارون" د قناعت کارول د انسان په بدن باندې ګټور اغيز لري:
- میګنیشیم - د سوډیم مالګې لرې کول، کوم چې د پښتورګو اغیزمن پاکول هڅوي او هلته د تیږو مخه نیسي؛
- بیټا کارتوین - د غنمو ضد مقاومت کوي، په دې توګه ځوانان اوږدمهالې دي؛
- پیټینز او خواړه ریشیر - د کولمو فعالیت ښه والی؛
- اوسپنه - د هیمګلوبین زیاتیدل، دا سپارښتنه کیږي چې د انیمیا سره خواړه وخوري؛
- ويټامين اې - د سرطان مخنيوي کوي.
- د پوټاشیم مالګې - د کاروونکو سیستم سیسټم ثبات؛
- ویټامینونه C او P - د وینې رګونو دیوالونو پیاوړتیا؛
- آیوډین، پوټاشیم، مسو، مینگنیان - په بدن کې د ټولو ارګانونو او سیسټم معمول فعالیتونه تضمینوي.
افسوس "شیرون" یو ښه آرامګاه او د ټینگ کولو ځانګړتیاوې لري، چې په عصبي سیسټم او د انسان د کار کچه یې ګټوره اغیزه لري. دا منظم استعمال د دماغ فعالیت ته وده ورکوي او مصؤونیت پیاوړی کوي. افسوس د اییریرسکلروسیس او تايرایډس د غذایی ناروغیو په وړاندې یو ښه مخنیوی دی.
مګر دا ګټور میوه نشي کولی د شکر ناروغۍ او هغه خلک چې د موټری ناروغي لري خواړه نشي. او همدا رنګه تاسو باید د "شیرون" خورا زیات کارولو پوه شئ، د معدنی خنډ مخه ونیسئ.
افسوس "شیرون" استعمال:
د دې ميوو کارولو لپاره ډیری لارې شتون لري:
- په طبيعي بڼه کې دي یا په سلاد کې خام اضافه شوي دي.
- د میوو څخه د یو مخلوط، جام جام جام جوړول؛
- په آیس کریم، زېږو او بیلابیلو پیښو کې د ډکولو په توګه اضافه کړئ.
- وچول
- څښاک جوړ کړئ: بڼ، سیند، شراب
- د چرګانو او یا غوښې د غوښې لپاره کار واخلئ.
خمیر "شیرون" - کښت
څرنګه چې د ونې په مینځ کې د ځنګل وده را مینځ ته کیږي، نو دا غوره ده چې دا د باغ په پلازمینې کې وده ومومي. د کرومین د کښت لپاره مناسب وخت منی دی. دا باید په دې ډول ترسره شي:
- د روغ ریښی سیسټم، خړ جریان او صحی څانګو سره یو تخم تخم واخلئ.
- هغه ځای غوره کړئ چیرته چې "شیرون" به وده وکړي. دا باید باد او تودوخه وي او د باد له خوا خوندي شي. خاوره غوره ده چې غوره کړئ
لوېدی. - هغه سوری چی په جریان کی ریښی ډیر لوی وی او د اوبو رسولو لپاره باید لوی وی.
- کنده د زیږیدونکي مخلوط سره (مرکب) د 30 سانتی متره پوښ سره سره ډک کړئ او هلته تخمونه ونیسئ.
- د پرتې په واسطه د خوب خوب راښکاره کړئ، هر پرت اوبه کړئ.
- د خوب په وخت کې، خاورې او ریښې ته نژدې ځای ځای ونیسئ.
په راتلونکی کې، د اوبو لګولو منظم کول به د نوي کرل شوی ونې د ریډ سیسټم ښه پرمختګ لپاره اړتیا وي.
که تاسو په سمه توگه د تخمونو غوره کول او کښت کړل، نو په څو کلونو کې، هغه به تاسو د سواد او ګټورو میوو سره خوشحاله کړي.