په دې اړه هیڅ ډاډمن معلومات شتون نلري چې په کوم ځای کې ارقام په پیل کې وده وکړي. یوازې دا معلومه ده چې د دې بیری لومړی یادونه د چین په تاریخونو کې موندل کیږي، چې له 2000 څخه زیات عمر لري. دا معلومه ده چې له دې ځای څخه دا نبات جاپان ته لیږدول شوی، او یواځې بیا ختیځ آسیا ته. ټوله نړۍ د 17 ویں پیړۍ په وروستیو کې یوازې د دې عصري میوو د خوندیتوب ستاینه وکړه. د متقاعد ټول ډولونه لیست کړئ، کوم چې یوازې خورا ستونزمن دي، ځکه چې دوی د 500 په سیمه کې دي. تر دې نیټې پورې، ترټولو د قناعتونو درې ډولونو وروسته غوښتنه شوې، دوی به په دې موادو کې بحث وشي.
د هڅونو کارول څه دي؟
دا د عمومي معلوماتو سره د پیل وړ ارزښت لري چې د هر چا ګټې ګټي چې دا خوږه میوه یې کړې ده. نو، څه ډول مفهوم ګټور دی؟ دا میوه ډیر غذايي مواد ده، ځکه چې دا په پراخه کچه بریالیتوب او ګلوکوز لري. په خپل جوړښت کې، تاسو کولی شئ د ویټامین C او A، او همداراز سینټریک او مالیک اسید د شاک دوز هم ومومئ. د کوچنیو مراکزو محتويات په پام کې نیولو سره، د میګانيان، پوتاشیم، مسو او وسپنې لوی مقدار په پام کې نیولو سره. د انسان بدن کې د دغو موادو نشتوالی تل په روغتیایي حالت ناوړه اغیزه کوي، له همدې کبله قهرمان د ژمي او پسرلی بیري په وړاندې پیاوړي وسله ده. بیا تاسو کولی شئ د قناعت وړ خورا مشهور محبوب ډولونه تشریح کړئ.
فارومون "کورولک"
یو شمیر قیاسات "کورولیک" خلک د دوه ملیونه څخه زیات د خوړو لپاره خوري. دا د نړۍ په کچه وده کوي، د چین له وطن څخه پیل کیږي، د امریکا، افریقا، قفقاز او کریمیا سره پای ته رسیږي. د دې نوعې ميوې بڼه کولی شي د زړه پورې بڼه، ګردي او اوزلو څخه ډیری متلیل وي. که چیرې ميوه ناپاک وي، نو د دې بوی ذایه به ټیټ او کڅوړې وي، مګر پاخه یا منجمد میوه به ډیره مزه وي. د دې نوعیت مهم توپیر د چاکلیټ سایټ دی، او همداراز د سکروس په منظم ترتیب سره، چې دا میوه د شاتو خوښوي.
افسوس "شیرون"
د مختلفو رژیمونو "شیرون" - یو هایبرډ، کوم چې د انتخاب کوونکو لخوا ترلاسه شوی و، د قام او مڼې څخه تیر شو. د دې نوعې میوه یو روښانه او نارنجي رنګه رنګ لري، او د هغې خوند یوځای د قهرمان، قناعت، زردالو او مڼو سره ورته دی. لومړني میوه په اسراییل کې ترلاسه شوه، د دوی نوم د سرون د دره څخه راځي. د دې ډول ډول توپیر اساسي بیل توپیر د ميوې په خورا لږ وړتیا کې له نورو بلونو څخه، حتی په ناپاکه دولت کې. د "شیرون" ذائقه ډیر ښه او نازکه خوند دی، هغه د دې بیری د ډیرو مینانو سره په مینه کې مینځ ته راغلی دی. دا ګټور دی چې دا ډول ډول ډول توپیر د میوه کې د اکثریت او تخمونو بشپړ شتون څخه توپیر کړئ.
افسوس "مرمر"
د قناعت وړ ډول "Mider" تشریح د حقیقت له مخې پیل کیږي چې دا ډول نوعه د سبزیجاتو مقاومت دی، نو ځکه دا خورا پراخه ده. د اکتوبر په وروستیو کې د "مډر" رپسن د مینځلو ميوه، نوعه د ځان سري کولو لپاره ده. د دې میوو زده کولو لپاره ستونزمن نه دي، ځکه چې دوی لري
هر ډول خواخوږي چې تاسو یې نه خوري، پوهیږئ - هر هغه څه چې تاسو یې خوري، تاسو خپل روغتیا ته وده ورکوی، ځکه دا د هیڅ شی لپاره نه دی چې دا قدري میوې زموږ د لرغونو نیالګیو لخوا "د خدایانو" ځای په نامه یادول کیږي . ښه، څوک، د خدای په توګه، د ګټور تغذيې په اړه پوهیږي؟ برسېره پردې، یو تنقاب یو غوره میسټ دی.