د مور او ماشوم دواړو لپاره د شیدو ورکول په یقینی ډول ګټور دي. هغه ماشوم چې د شیدو شیدو سره وده کوي د ودې او پراختیا لپاره هرڅه اړین دي، په شمول د امونګلوبولینس، چې هغه د ناروغیو او انتاناتو څخه ساتي. د مور په شیدو سره تغذیه کول تاسو ته اجازه درکوي چې د مور او ماشوم نژدې نږدې اړیکه ټینګه کړي. په هرصورت، دا ممکنه نه ده چې پرته له ستونزو سره خواړه برابر کړئ. په ځینو حالتونو کې، دا اړینه ده چې زما مور ملاتړ وکړي او پوښتنې ځواب کړي، کوم شیان د تغذیه کولو ښه والی لري.
د مور په شیدو سره مناسب تغذیه
د تغذیې د زیاتوالي لپاره کیفیت تغذیه بنسټ دی، دا باید متوازنه وي او د کافی caloric محتوا ولري. نن ورځ ماشومانو ته د شیدې ورکولو په وخت کې د سختو غذاونو تعقیب سپارښتنه نه کوي. دا د هغو محصولاتو خارج کول دي چې کولی شي سخت الریجونه رامینځ ته کړي، د بیلګې په توګه، لیمو، شاتو، چاکلیټ، هغه خواړه پریږدو چې د محافظت لرونکي او ضرر لرونکي چرګانو او همدارنګه د سوډا څخه بډای دي.
کوم محصولات تغذیه هڅوي؟ معمول صحتمند خواړه، په کور کې پخلی شوي، غذایې د لوی مقدار او سبزیجاتو، حیواناتو او غوښې، لبنياتو محصولات - دا د تغذیې د زیاتوالي لپاره محصوالت دي. مور باید ضروری مايع چای، ترکیب، اوبه، شیدې، کیفیر وخوري. په ځانګړي توګه ګټور ګرم دی، دا د شیدو تولید هڅوي، مګر تاسو ته د ډیهایډریشن څخه د مخنیوي لپاره د تودوخې او سړه اوبه یا چای څښلو ته اړتیا لرئ.
ولې دا مهم دی؟ دا تغذیه د تغذیې د زیاتوالي لپاره تاسو ته اړین کالوريز چمتو کوي، تاسو د پروټین، غوړونو او کاربوهایډریټونو، همداراز ویټامین او ټریس عناصر ترلاسه کوئ. دا تاسو ته اجازه درکوي چې د ماشوم اړتیاوې پوره کړي، مګر نه غواړئ چې د غذايي موادو ذخیره شي او نه په بدن کې د صحي توازن خرابولو لپاره. په هرصورت، که تاسو ډیرې هڅې ترسره کړئ، او ماشوم اوس هم پوره شيدو نلري، د مخلوط کارولو ته الړ مه کوئ. د تغذیې د زیاتوالي لپاره د محصوالتو هڅه وکړئ.
کوم خوراکي توکي د تغذیې زیاتوالی راځي؟
طبیعي محصولات د تغذیې د ښه کولو لپاره اختراع شوي دي، کوم چې د نرسنګ مور لخوا خواړه کیدای شي د شيدو اندازه زیاته کړي:
- سپين زرغون
- ليټس
- گاجر
- مندی
- تور تورونه
- ډیل؛
- تڼۍ
- هستبلونه.
هغه محصول چې د تغذیې تنفس کوي یوازې نه یوازې خواړه دي، بلکې د بوټو یا ریښو په شمول بیلابیل ټیمونه دي. تاسو کولی شئ د انګور چای وخورئ، د سږو ورونو، د میسیس ورورونه او یاګانو. په خوړو کې، تاسو مصالحات اضافه کولی شئ، د بیلګې په توګه، ګیډی او یایس. چای د سمندر بکس لرونکی سره ګټور دی.
د هغو محصولاتو بشپړ کول چې د نس ناستې لوړول دي، کیدای شي multivitamins، د بکر د غوړ څخه پاستا، په گولټونو کې شاهي جیلی شاتو او نورو ډاکټرانو لخوا چې وړاندیز شوي و.
د تغذیې زیاتوالي نور څه دي؟
د شیدې ورکولو لپاره د خوښۍ راوستلو لپاره تاسو او ماشوم ته ګټه رسئ، تاسو باید د یو لړ مقرراتو سره سم عمل وکړئ چې تاسو ته اجازه درکوي چې ستاسو د روغتیا لپاره منفي پایلې پرته د ماشوم خواړه تغذیه کړي. او دا نه یواځې هغه محصولات دي چې د تغذیې د ودې سبب کیږي، مګر د قضیې په اړه ځینې سپارښتنې هم دي.
هڅه وکړئ چې د ورځې په اوږدو کې نور خوبونه وخورئ، ډیری انرژي تغذیه کول، تاسو باید ځواک ولرئ. آرامۍ او وړیا جامې کڅوړې چې د سینه مالتړ کوي، مګر دا نده رنځوي - د سیس کمپریشن سبب کیدی شي
مګر ترټولو مهم - دا هغه محصولات نه دي چې د نس ناستې وده کوي او بسیا نه وي، مګر د مور مثبت مثبت، څوک چې ماشوم غواړي د مور د سمدلاسه ردولو لپاره خواړه ورکړي. د مور د شیدو ورکول هم ستاسو لپاره ګټور دي، دا د سینې سرطان مخنیوی دی، دا د هورمونل پس منظر نورمالوي. د یادولو لپاره اصلي شی دا ده چې کوم خواړه د تغذیې سره مرسته کوي او په منظمه توګه او خواړه خوري.