د اختیاری په جریان کې، په یوې ښځې کې د ماشوم فشار فشار 140/90 mm Hg څخه زیات دی. لوړ شوی دی. په هرصورت، د ټولو لپاره، داسې یو نورم دی چې په کې یو کس ښه احساس کوي. پدې مقاله کې موږ به تاسو ته ووایاست چې د حمل په وخت کې د فشار کمولو څرنګوالی.
ولې د امیندوارۍ پرمهال فشار زیاتوي؟
د امیدوارۍ پرمهال د وینی لوړ فشار د ډیری ناروغیو له امله کیدی شي:
- د ویزولر ټون اختر؛
- د اډینالیل ګالس په کار کې بدلونونه؛
- د تايرايډ غلا غير معمولي فعاليت؛
- ایډینالیل ناروغي.
د وینې لوړ فشار یو خطرناک علامه ده، چې د مور او جنین لپاره خطرناک وي. له همدې کبله، د ډیری فشار زیاتولو سره، اړینه ده چې د جنینولوجستان سره مشوره وکړو چې د امیدوارۍ مشري کوي. په ټوله کې، یوازې ډاکټر پدې پوهیږي چې څنګه په امیندواره میرمنو کې د سم فشار کچه راټیټه کړي.
د لوړ فشار د نښې نښانې:
- سخت چټکۍ او د شدید سر درد
- د زړه ګنډوالی، په سترګو کې تیاری، ټینیټس؛
- نسیزه یا الری، د سينې او مخ لیرې کول.
د امیدوارۍ په وخت کې د فشار نښې نښانې او د ناپوهۍ شتون په شتون کې، دا امبولانس دی چې امبولانس ته بلنه ورکړئ.
د امیندوارۍ په وخت کې فشار کمول
که چیری ښځی ډیری وختی د امیندوارۍ په وخت کی د فشار کمښت ته اړتیا لری، هغه سپارښتنه کیږی چی هره ورځ 5 ګرامه مصرف شوی مالګی کم کړی. په وينې کې د لپپروټينينز او کوليسټرول کچه معمول کول، چې د وينې د فشار په وده کې هم مرسته کوي، ډاکټرانو ته مشوره ورکول کيږي چې په غذايي موادو کې د حيواناتو غوړ کم کړي.
د امیندوارۍ په موده کې د لوړ فشار لوړ فشار په پرتله د هایپرټینشن مخنیوی آسانه ده. د دې کولو لپاره، تاسو باید ساده قواعد تعقیب کړئ:
- نور آرام
- ټول تجويز شوي درمل د ډاکټر لخوا اخلي.
- د کوکاو لرونکي خواړه، کافي او غښتلي چای نه کاروئ، دوی د وینې فشار زیاتوي؛
- ناڅاپه مه کوئ، د څښاک ناروغۍ، د والیریا یا مور پالنه، یو ښایسته شاور واخلئ.
هغه محصولات چې د امیدوارۍ پرمهال فشار ټیټوي:
- چوغندر او خواړه جوس
- کرینبیری او د کرینبری جوس؛
- لږ وزن لرونکی چای د ډیری سلبو سره.
- د کدو لوږه د شاتو سره) د ټیټ تودوخې کدو او شاتو پر ځای
- د تازه سبزيجاتو تناسب: گاجر، چرګان او قابله په ورته برخو کې، د زیتونو د تیلو جامې لري.
- د رسسري جوس (په ورځ کې درې ځله تڼۍ).
د تازه سبزيجاتو سره دا مهمه نه ده چې دا د هغې په پرتله زيات شي، په خاصه توګه چوغندر، ځکه چې جوس کولاى شي د زغم په توګه کار وکړي.