د انسان عمومی فشار یو پیرامیټر دی چې د بدن د داخلی چاپیریال د ځان کنټرول یوه مهمه برخه ده. د وینی فشار د ټولو غړو لپاره مناسبه سطحه خوندی تضمین کوي، او په نورمال پیرامیټونو کې د بدلون په صورت کې، نه یواځې روغتیا ته، مګر ژوند هم ګواښ دی. له همدې کبله، مهمه ده چې د دې شدت کنترول شي.
په یو کس کې نورمال فشار د عمر په واسطه
د وینی فشار د هغه قوت ښودنه کوي چې د وینې جریان د وینې رګونو دیوالونو تاثیر کوي. د دې ارزښت د زړه د غوړونو تعرک او قوت پورې اړه لري، او همدارنګه د وینې مقدار چې زړه یې د وخت په یو واحد کې د ځان سره تیر شي. د هر انسان لپاره، نورمال فشار یو انفرادي ارزښت دی، کوم چې په والیت، د اروایی سیستم سیسټم، د ژوند طرز او نور عوامل پورې اړه لري. سربېره پردې، د دې پیرامر پیرامیټیټونه د ورځې په جریان کې توپیر لري، کوم چې د خواړو، تمرین، فشار او نورو څخه اغیزمن کیږي.
ډاکټرانو د وینې فشار ډیزاینټینټونه ټاکلي، په راجستر کولو کې چې ډیری خلک د بدن او خوړو غوره فعالیت سره تشخیص کوي. په بالغانو کې نورمال فشار د عمر پورې اړه لري، ځکه چې د وخت په تېرېدو سره د وینې فشار په تدریجي ډول زیاتوالی راځي. په دې برخه کې، د عمر لخوا فشار د معنی ارزښتونو جدول. منل شوې معیارونه د ناروغانو روغتیا ارزوي، د ځینو توقیف ځایونو شتون شکمن کوي.
هرڅوک باید په دې پوه شي چې کوم سړی فشار ته اړتیا لري، او په یوه ځانګړې قضیه کې څومره مطلوب تصور کیدی شي.
دا باید په پام کې ونیول شي چې فشار باید په سمه توګه اندازه شي، د لاندې شرایطو سره:
- دا د پام وړ ده چې د ورځې په ورته وخت کې څارنه وشي.
- د اندازه کولو څخه دمخه نیم ساعت، تاسو نشی کولی کیفینین څښاک، وخورئ یا سګرټ وڅښئ.
- د اندازه کولو دمخه، تاسو باید د 5 دقیقو لپاره بشپړ آرامۍ وګورئ.
- اندازه اندازه په یوه ناسته کې جوړه شوې ده، په زړه کې په میز باندې لاس اچول، پداسې حال کې چې تاسو نشی کولی چې خبرې وکړئ او حرکت وکړئ.
د انسانانو فشار د کلونو (عمر) په واسطه - جدول:
د انسان عمر، کلونه | د فشار نمی، mm Hg. آرټ |
16-20 | 110 / 70-120 / 80 |
20-40 | 120 / 70-130 / 80 |
40-60 | تر 140/90 پورې |
له 60 څخه زیات | تر 150/90 پورې |
سسټولیک فشار - نورمال
کله چې د وینې فشار اندازه شي، دوه ارزښتونه ریکارډ شوي، د یو برخې په ویشلو ویشل شوي. د لومړي نمبر - سیسټولیک فشار، دوهم - ډیسسټولیک. په دې اړه وګورئ چې د سیسټولیک وینې فشار کوم چې هم د لوړې او زړه په نوم یاديږي. د هغې ارزښت د وینی لوړ فشار منعکس کوي چې د سیسټم په لمړیو کې رامنځ ته کیږي - د زړه عضله ککړتیا. که چیرې اشاره په نارینه کې وي) د منځني عمر لرونکو خلکو لپاره - د 120 ملی ګرامه Hg لپاره (، دا پدې مانا ده چې زړه د عادي ځواک او فریکون سره وي، او د ویزولر دیوال مقاومت مناسب دی.
ډیسټریک فشار فشار دی
د ډسټولیک فشار د وینې په بهیر کې د وینې د بهیر لږ فشار دی، د زړه د عضل بشپړه آرامۍ سره ټاكل شوی، دا د ډزو په وخت کې دی. د دې شاخص لپاره نور نومونه ټیټ، ویزولر دي. د منځنی عمر لرونکي خلک لپاره، د ډیسسټولیک فشار د 80 ملی ګرامه HG نږدې دی. آرټ دا شاخص د vascular مقاومت ښکارندوي کوي.
لوړ او ټيټ فشار، توپیر نورم دی
نه یوازې د لوړ او ټيټې فشار ارزښتونه مهم دي بلکه د دغو دوو شمېرو ترمنځ توپیر هم شتون لري. ډاکټران دا ارزښت د نبس لیګ ته لیږي، او په عموم ډول دا باید د 30-50 mm Hg څخه زیات نه وي. آرټ که د نبض کچه لوړه شي، په یو شخص کې د ارتباطاتو د رژیم پراختیا امکان لوړ دی. د دې په شمول کله ناکله د زړه د تیریدو یا ټکر څرګندوي. سربيره پردې، کله چې د وينې فشار اندازه شي، پورته او ټيټه وي، د شميرو تر منځ لوى توپير کولى شي د هضمي غړو ته زيان ورسوي، د نري رنځ لپاره.
د پورته او ټيټې فشارونو د ارزښتونو تر مینځ د تشې کمولو سره، د زړه د سیسټم خطرناکه لارښوونه ثابت شوي، د هایپوکسیا، تنفسي فلالیز، دماغ کې اتروفیک بدلونونو، دماغي زندانیانو او نورو ته الر پیدا کیږي. ځینې وختونه دا په ناروغانو کې د سبزیانوسیلول ډسټونیا سره یادونه کیږي. د معمول څخه د دې انحراف لپاره بل دلیل ممکن داخلي خونریزي وي.
فشار لوړ شوی
د انسان عادي فشار د ټولو ارګانونو او سیسټم مناسب فعالیتونه تضمینوي، دوی ته د اکسیجن او غذایي توکو په وړاندې عرضه کوي. که سیسټولیک یا ډیسسټیک فشار لوړ وي یا دواړه لوړ شي، نو د پیمونې ممکنه غلطی باید له مینځه یوړل شي. دا، دا اړینه ده چې وګوري چې ایا د ټرمومینټ کارولو ټولې مقررات لیدل شوي دي که نه. سربيره پر دې، اړينه ده چې هغه فکتورونه خارج کړئ چې له مخې يې د هغوى د اقدام له منځه وړلو وروسته د فشار نورمال طبيعي لنډ مهاله زياتوالي شتون لري:
- قوي جذباتي شاکونه؛
- فزیکي فعالیت؛
- تکرار کول (په خاصه توګه د مصرف کولو، غوړیو، خوړو خوړو وروسته)؛
- د الکولو څښل
- ډیر کار
- د هوا حالت.
د فشار زیاتوالی - لاملونه
د لوړ فشار لوړ فشار (لوړ فشار) کیدای شي د لاندې لاملونو لامل شي:
- ایرروسکلروسیس ؛
- د ویزولر ټون څخه سرغړونه؛
- د وینډوز ویزې زیاتوالی؛
- د پښتورګو ناروغیو (تومورونه، سوځیدنه، د ګریانو د واسطه نسجونو رژیمونه)؛
- د ویریکو اوستیوچروپروسیس؛
- هورمونون ناکامۍ (هایپرس او هایپوترایډیزمیز، د کن سینډوموم، ډایبېټیک ګومومیرولسکلروسیس، پینچهکووموټومی)؛
- ځینې درملونه اخیستل (غیر سیرراییریل ضد انتاناتو، د ټوخی درمل، د امیندوارۍ ضد درمل)؛
- د دماغ ژوبل
- ناوړه عادتونه) ډیری وخت، څښاک، سګرټ
- اوږد فشار، خپګان؛
- د وزن وزن.
لوړ فشار - نښی
د ټیټروټ شاخصونو پر اساس د هایپرټینشن دری درجې شتون لري:
- زه د 140/90 ملی ګرام څخه پورته. مخ.
- د دویمې درجې - 160/100 ملی ګرامه پورته. مخ.
- درې درجې - د 180/110 ملی ګرامه پورته پورته. آرټ
د درجې په نظر کې نیولو سره، د هایپرټینشن علامې مختلف دي، او د دوی شدت ورته ندي. داسې پېښې شتون لري کله چې ناروغان په ټولو کې د خطرناک نښې نښانې نه پېژني، په لوړ فشار کې عادي احساس کوي. په دې حالت کې، موږ کولی شو یو شمیر څرګندونې وپیژنو چې په ډیرو مواردو کې د زیات فشار فشار سره مخ شوي دي:
- غږونه په غوږونو کې .
- د سترګو په وړاندې "کفاره"
- د سر درد (اکثرا د زیان منونکي طبیعت)
- چټکۍ
- غوړ ته غوږ نیسي
- د مخ لرې
- سوزول
- د زرو
- په سینه کې درد
- د زړه ګنډل.
د وینې لوړ فشار - څه وکړي؟
که فشار راڅرګند شي، د لوړ فشار لرونکي بحران د پراختیا مخه ونیسي تر څو د دې لپاره ثبات ونیول شي) کله چې د ټیټ متر نښه د 200/110 ملی ګرامه HG ارزښت وي (. که چیرې د وینې فشار فشار راوړي پخوا مخکې ثبت شوی و، او ډاکټر د ضد ضد درمل وړاندې کوي، تاسو باید یوازې واخلئ. په نورو قضیو کې، د لاندې سپارښتنو څخه یوه برخه کارول کیدی شي: د کور فشار کمولو څرنګوالی:
- د لسو دقیقو متفاوت پیرونو غسل وکړئ، په بدیل سره د پښو په پښو کې ستاسو پښې لرې کړئ او په ګرمو کې) د 2 دقیقو لپاره (، بیا په یو سړو کې) 30 ثانیه (اوبه.
- د فوټ کمپ جوړولو لپاره، د څه لپاره نیمه مڼه سیب انګور اوبه سره، او په دې حل کې په تولیه کې مینځل شوی، ترڅو د 10-15 دقیقو لپاره خپل پښو لرې کړي.
- د ګوتو یا خوسکي عضلاتو سرغړونو ته د 7-10 دقیقو لپاره تطبیق کړئ.
فشار کم شوی
که د ټرمومانټ شاخصونه د روغ صحت د نورمال فشار څخه کم وي، مګر عمومي حالت سرغړونه نه ده، دا د یو انفرادي خصوصیت په توګه ګڼل کیدی شي. که داسې خلک مصنوعی توګه فشار له فشار سره مخامخ شي (په دوديزه توګه یا د مشهور تخنیکونو له لارې)، دوی د دوی په سوکالۍ کې د خرابۍ احساس کوي. ډیری وخت د فزیکولوژیکي ټیټ فشار په مسلکي لوبغاړو کې لیدل کیږي، د اوږد زیاتو بوټو اوږدې مودې. برسېره پردې، فشار کولی شي په عارضي ډول د لوړ رطوبت او ناڅاپه هوا حالتونو کې کم شي.
د کم فشار سبب کیږي
په ډیرو مواردو کې د هایپوتینشن دلیل الندې دی:
- د ایډیروزین رژیمونه (د تایرایډ ګیل د هایپو او یا هم لوړففشن، د ایډینالیل ګالډونو نا امتیا)؛
- د وینې زیان د ټپي کیدو له امله، سوځیدنې، داخلي خونریزي؛
- د بدن ډیهایډریشن؛
- خوار ځواکۍ
- سیپسس؛
- ځینې ټاکلي درملونه) انتینګریپینټینټ، ډیریورکس، اډینینورکولر (؛
- د زړه د رژیمونو (د دل والوز ستونزو، بریډی کارډیایا)؛
- سخت الرښونه غبرګونونه.
د ویني کم فشار - نښی
کله چې د ټرمیتر شاخص د یو کس د عادي فشار څخه کم وي، اکثرا د hypotension شتون داسې نښې نښانې دي:
- قوي کمزوری، ستړیتوب
- په سر کې درد (اکثرا د مندریو برخو کې)؛
- چټکۍ
- په سترګو کې تیاره کول
- د سينه په ساحه کې درد.
- توپیر
- د هوا نشتوالی احساس؛
- د ګوتو تناسب
ټيټ فشار - څه وکړي؟
په انسانانو کې د وینې فشار نورمال فشار راکمولو لپاره تاسو کولی شئ د خپل ډاکټر لخوا سپارښتنې درملنه واخلئ. برسېره پردې، د وینې فشار د زیاتوالي لپاره لاندې مقبول میتودونه کولی شي مرسته وکړي:
- د تیاره چاکلیټ یوه ټوټه وخورئ، د شاتو ټوپۍ یا د څښاک تودوخې چای، قهوه.
- اریپریچر جوړ کړئ، په لاندې ساحو باندې تاثیر وکړئ: د پوزې او پوستکي ترمنځ ساحه، غوږونه، د ښي ښي ګوتو.
- شاور برعکس واخلئ، هغه کړنلاره چې د سرد اوبو سره ډک کړئ او بدن یې په تولیه سره وخورئ.