د انسان دماغ قاموس مختلف فعالیتونه لري: حق د تخلیق او انفجار مسؤل مسؤل دی، او د منطق لپاره پاتې دی. دا هغه ځای دی چې د ترتیب وړ معلوماتو پروسس او د ګام په لور ګام تحلیل کیږي. د ګرمسیر جوړښت جوړښت په سخت حکم کې، د شمیرو او شمېرو سره کار کوي. په دې مقاله کې د دماغ د باندنۍ ګولۍ پراختیا څنګه.
د دماغ د باندنیو ګولیو پراختیا څنګه کولی شو؟
د دې پایلې د ترلاسه کولو لپاره به مرسته وکړي:
- ریاضیونه، چارډزونه، کراسټیلټونه او نور. دا اړینه ده چې دوی په منظمه توګه حل کړي، همدارنگه شطرنج او چکونه، د ریاضياتي ستونزو او مسایلو حل وکړي، او شعرونه زده کړي. دا خورا ګټور دی چې ډیر لوستل شي، په ځانګړې توګه جاسوسي کیسې او افسانه. په ماشین کې ځینې غیر بدني فزیکي کار ترسره کوي، دماغ بورډ مه ورکوئ او دا یې فشار مه کوئ، د بیلګې په توګه، له یو چا سره د مینه والو څخه لوبه کول.
- د دې لپاره چې د خپل ځان لپاره د ګټورې او واقف حالت سره راشي، او همداراز لږ ترلږه درې اختیارونه د دې څخه د ترلاسه کولو لپاره.
- هغه پیښه وساتئ چې نه یوازې د تیرې ورځې له ستونزو او خوښیو سره، بلکې د شیانو د پلان کولو لپاره هم د پیښو د پراختیا وړاندیز کول دي.
- د دماغ باندنۍ ګولۍ روزنه په فزیکي پرمختګ کې، په ځانګړې توګه د بدن ښی لوري کې شامل دي. له همدې کبله، دا په جمه کې د نوم لیکلو لپاره په احساس سره احساس کوي او په منظمه توګه برخه اخلي. او تاسو کوالی شئ د معمول ګامونو په ترسره کولو سره خپل لاسونه وغواړئ، د بیلګې په توګه، سپون واخلئ، د غاښونو رنځ، او په بل الس کې.
- دا سمه ده چې سمه او مناسبه خواړه وخورئ. د دماغ لپاره په ځانګړې توګه د ویټامینونو E ، C، D، PP او ډله ب.
- د دماغ د باندنیو ګازو د پراختیا لپاره خورا لوی مرسته کول ممکنه ده، که تاسو هره ورځ بهر ځي. ساینس پوهانو ثابت کړی چې په هره ورځ کې دومره 20 ساعته د دماغ کارت 60٪ زیاتوي.
دا ټول به د ذهني وړتیاوو په پراختیا کې مرسته وکړي.