د سګرټ کنټرول سیمنوم

که تاسو د سګرټ څراغ پریږدئ، نو کیدی شي د مختلفو ادارو او سیسټمونو په کار کې ستونزمن وي ځکه چې نیکوتین د ټول ژوندي موجوداتو د میټابولیک پروسو سره مداخله کوي. د سګرټ څکول نیمه برخه جګړه ده، او بیا بیا پیل نه کوي پدې مانا چې تاسو د سګرټ څښلو د ناروغۍ سنډوموم یا "مات" سره اختصاص کړې، ځکه چې خلک یې غږ کوي.

نښې نښانې

زړه

لومړی، دا د زړه او وینې رګونه ده. کله چې تاسو سګرټ څکول، نویکټین د وینې رګونه محدود کړل او د وینې فشار یې زیات کړ. دا د فعال گردش احساس. کله چې د نیکوتین د وتلو سنډروم شتون ولرئ، تاسو احساس کوئ چې فشار فشار راټیټ شوی، کمزورۍ، د اغیزمنتیا ضایع کول.

د دې نښې نښانې سره به د کافین سره مرسته وکړي - د هغې اغیز د نیکوتین، ویسکوسنټیکشن سره ورته دی، مګر که تاسو په ورځ کې په دوو کپونو کې پاتې شئ، نو دا یو نوی زیانمن شوي روږدي کېدل نه شي.

تنفس

البته، د وتلو سنډوموم به تنفسي سیسټم هم اغیزمنه کړي. تمرین د مغز د فعال تمرکز سره مرسته کوي، کوم چې د دونګونو سره د جلدی کولو په غبرګون کې برونچی تولیدوي. کله چې تاسو د سګرټ څراغ پریږدو، په ماشین کې د سږو پواسطه دوام کوي، مګر دا چې ناڅاپي د نیکوتین محاسبې سره د برونچی کارولو لپاره کارول ناممکن کار دی. سنډوم به په تنفس سیسټم کې نیکوتین له منځه یوسي - یو انفرادي مسله ده، مګر د سپمتم د حوزې چټکتیا کې مرسته کولی شي یو فعال حرکت وکړي کوم چې چټک تنفس هڅوي.

Metabolism او هضم

ډیری وختونه، هغه کسان چې د سګرټ څکول شکایت کوي چې دوی وزن اخلي. علت، لومړی، د سګرټ څکولو تمه لري چې د سګرټ څکولو تمرین کوي. دوهم، میټابولیزم د ټول ژوندیزم په توګه د هڅونې لپاره کارول کیږي، دا پدې مانا ده چې د یو څه لپاره به دا په خاص ډول د نیکوتین پرته سست شي.

د هاضمي غړو، په ځانګړې توګه د حشراتو، هم د "خوراک" سره مخ کیږي. قبضه معمولا واقع کیږي. د سګرټ څښاک د هضم په لاری کې څومره وخت به د وتلو اغیزه وکړي، د انټرنټ د ستونزمن پیسټالیلس ته د سګرټ تمرکز پورې تړاو لري، مګر، دا کیدای شي څو میاشتې ونیسي.

البته، د دې اوږدې قبضې سره، تاسو باید د معالج پوهانو سره مشوره وکړئ. سربیره پردې، سبزيجات، وچې میوې ، ټول انار او لیټیک اسید تولیدات، چې د انټرنېټ حرکت او مایکرو فورا تعامل کوي، د سګرټ څښلو پریښودلو له پایلو څخه به مخنیوي کې مرسته وکړي.

د سګرټو څخه انکار کول خورا پیچلي دي، نه یوازې په رواني، بلکې په فزیوالوژیکي توګه، یو ابتکار. بدن د "محرک" سره کار کولو لپاره کارول کیږي. که څه هم، که تاسو کوئ نو ستاسو انعام به د خطرناکو ناروغیو خطر کم کړي.