یو پیاوړې کڅوړه، لاسونه لیرې کوي، زما په سر فکرونه د یو غوره حل د لټون په لټه کې دي. د فشار لپاره داسې ډول غبرګونونه یو ځل د هر چا لخوا په ټول عمر کې احساس کیده. د بدن د دې ډول غبرګون لاملونه کیدای شي ډیری وي، مګر د دې رجحان پروتوکوکار یو دی - د ویر هورمون.
کومې هورمونونه د ویرې لپاره مسؤل دي؟
د ویرې سره، هورمون ایډینالین چې د بدن او اندیښنو او ویره نورو هارمونونو تولیدولو کې مرسته کوي: نوریپینفیرینټینټ او کورټیسول. د دې بایولوژيکي فعالیتونو د کچې لوړول په ټولو سیسټمونو او انساني ارګانونو باندې مثبته اغیزه لري، بدن په عملي ډول د جامو او خولې کار کوي. دا ټول د یو معتبر علامیولوژی سره یوځای دی:
- د لاسونو ټیټ، جبري، د عضلاتو سپانسونه ؛
- ټاکی کارډیا
- لوړ فشار
- زما د رڼا پرته د ماډریانو شتون؛
- هایپکوکوشن؛
- په دماغ کې د وسکولر پراختیا
د ویره او اندیښنې هورمون، چې د اوږدمهال لپاره په بدن کې په لوړې پاملرنې کې پاتې کیږي، د ناوړه پایلو سبب کیږي:
- د چټک وزن ضایع کول
- په زړه کې ډیریدل
- د جگر او ګریانو په پایله کې تخریب اثر؛
- اوږدمهاله خپګان؛
- د پوستکۍ کمښت، مغز لرونکي جھلی او پریتونیم؛
- نس ناستی د غیر اختیاری تاوان سره.
هورمون د کورټیسول څخه ویره لري
د ډار لپاره مسؤلیت هورمون، یا د هغه د مرستې لپاره، کورټیسول دی. د انسان د منفي عواملونو د اغیزو پرمهال د ایډرینل ګالسونو لخوا تیار شوی، کورټیسول، د شاک ضد، د فشار ضد او تحلیلاتي درمل دی. د هغې خوشې کول داسې کلینیکي انځور ته ځي:
- زیاتوالی
- ټاکی کارډیا پرمختیا کوي
- تنفس په دوامداره توګه کیږي.
- په خوله کې ژړل.
د کوټیسیسول کچه لنډ لنډیز په چټکۍ سره د فشار سره مخ کیدلو کې مرسته کوي. په هرصورت، په بدن کې د اوږدې متمرکز سره، داسې ډول رواني پروسې پیل کیږي:
- د تايرايډ هورمونونو او د هغوى د کموالي ناتوانيت شتون لري.
- بدن اوبه، سوډیم کلورین راټولوي او په فعاله توګه کلسیم او پوټاشیم له لاسه ورکوي.
- موجوديت وده کوي.
- میټابولیزم مات شوی او د شکر ناروغۍ کولی شي وده وکړي.
- د اوستیوپروسیس، خپګان، کنډک، تنفس - دا ټول د هایپر کاروریزمیز پایله ده.
هورمون د اډرینالین څخه ویره لري
د اډریالل ګالس اصلي هورمون، د اډینالین نیورومیډیټر لومړی د وینې ډار سره خوشې شو او د بدن پټ شوي سرچینې د راتلونکو ګواښونو له منځه وړلو لپاره فعاله کړه:
- ټونس او تنفس، اعصاب، د زړه پورې او هضم سیسټم هڅوي.
- په دې وخت کې، د بدن ټول حجرې د فعال کار لپاره یو تن تر لاسه کوي، او د ټولو ارګانونو چټکتیا تازه دی.
- د کاري ظرفیت لوړول، ځواک او پایښت. د ډار ډار په لمړیو کې، مخکینۍ پرمختللې فرصتونه په ګوته شوي دي: چټکه اوږد واټن لرې، وزن پورته کول، د لوی خنډونو په رارسیدو سره، چې د آرام په حالت کې به تکرار نشي.
- د ډیری اډرینالین ډار هورمون د جراثیمي اغیز اغیزه کوي.
- د رواني وړتیاوو فعالول او د ذهني وړتیاوو فعالول د اډرینینینین یو بل څرګند دی.
- اډرینینیل د نورو هورمونونو د ډار او فشار تولیدولو کې مرسته کوي، د بیلګې په توګه، Cortisol.
هورمون ډار د نپپینفینینډ
یو بل هرمون په ډار کې چې د اډینالل کورټیکس - نوریپینفینینټ لخوا چمتو شوی، او همدا رنګه د هغې مخکینۍ - اډرینینینین، نیورټرمانټرټر دی او د هغې لپاره ورته ورته ورته اغیزه لري:
- د وینې رګونه کموي؛
- فشار لوړوي
- د زړه وهنه هڅوي.
- برونچی لوړیږی
- هضم کموي
- يرغمل زياتوي
- قوت او برداشت ورکوي
- د ویر احساس احساسوي.
څنګه د ویرون هورمون کم کړئ؟
د هارمونونو ډار انسانانو ته زیان رسونکي دي چې په بدن باندې د اوږد مهاله تاثیر سره لري، دا جامې او په مجموع کې د هرمون پس منظر څخه سرغړونه کوي. د دې بایوولوژیکي فعالیتونو د کچې او تولید کنترول څرنګوالي لپاره، تاسو باید:
- د یوه متخصص څخه مرسته وغواړئ او سناتوران بیان کړئ.
- د فشار څخه د اندیښنې وړ زده کولو لپاره، د بیلګې په توګه، په تیاریدو کې ښکیل یا یا په تازه هوا کې د واک حاکمیت ته د ننوتلو لپاره.
- یو تخلیقي شوق ومومئ.
- د ضروري غوړونو سره اروماتراپی (حمام، ساذب) کارول، یو ټیټ غوړ غذا، د ویټامینونو او هګیو ټاسونو کارول چې د دماغ په حالت کې ګټور اغیزه لري.