د ماشوم زیږون وروسته د ځوانو مور لپاره لویه ستونزه ده. دا پیښه د ناپاک او ځینې وختونو دردناک احساساتو سره مل کیږي. برسېره پردې، په حوزو کې کانګریس د بدن ویجاړولو سبب ګرځي.
د سیسیرین وروسته د قبضې لاملونه په بدن کې د هورمونول بدلونونه، د انټیټینټ پرسټالیلیزونو کمښت، د کمزورې انتان فشار کمزوری، د معدې فشار کمزوري، د امیدوارۍ په وخت کې د انتین په حالت کې بدلون، د سیوچر، د زیږون وروسته بې وزلۍ او خوارځواکۍ له امله د ویرې ډار.
د سیزیرین برخې وروسته د قبضې ډولونه
د واقعیت میکانیزم پورې اړه لري، د حاکمیت څخه سرغړونه کولی شي دوه ډوله وي:
- انتتونیک - پداسې حال کې چې د انټرنېټ د عضلاتو سر ټیټ کموي، ځکه چې پردیستیزم سست او غیر فعاله کیږي. اکثره دا ډول قبضه د سیزیران د برخې له عملیاتو وروسته تعقیب کیږي. ځینې وختونه دا د ناسم خواړو له امله رامنځته کیږي.
- سپوږمکۍ - کله چې د تولیدو ټیټ لوړیږي، کڅوړه پیچلېږي او د هغې غصب غیر فعاله کیږي. ډیری وخت، دا ډول سرغړونه د یوې ښځې رواني حالت سره تړاو لري.
زه باید څه وکړم؟
A مناسب انتخاب شوي غذا خورا مهم دی، کوم چې په ورته وخت کې د مور په شیدو تغذیه کوي. د قبضې سره، دا خورا ګټوره ده چې تور ډوډۍ، میوسي، اوټ بران، ګازو، چرګانو، پالچین، کدوین، ګوبو، د شیدو تولیدات، وچې میوه جوړه، مڼې او چیری ډوډۍ وخورئ.
که تاسو قبضه لرئ، تاسو د تور چای، سمولین لوټری، سپینه ډوډۍ، ناکونه، د غوږونو، سختو شیانو څخه ناوړه ګټه نه اخلی. د خوړو سربیره، دا د قبضې ځانګړي جمناسټیسټ سره مرسته کوي.
د زړونو او انیمانو په څیر، دوی په دوامداره او اوږدې مودې کې روږدي کیږي. اغېزه په تدريجي توګه ضعيفهږي او د قبضې ستونزه يواځې له منځه تللې ده. کلیټ او فورټکسکس د لامینټینټ څخه د تغذیې لپاره اجازه لري.