په جاپان کې، داسې انګیرل کیږي چې د سمبال مارشل آرټ ماسټر تل سست دی. که تاسو د ماسټر د کار په اړه فکر کولو فرصت درلود، تاسو دې ته پام کاوه چې دښمن بې طرفه کړي دا د هغه لپاره د هغه لپاره بسیا ده چې یو کوچنی حرکت وکړي. پداسې حال کې چې زده کوونکي او ابتکاران هڅه کوي تر څو ممکنه حرکت وکړي، زده کړه وکړي او حرکت وکړي، اصلي ماسټر هیڅ شی نلري.
که چیرې په ختیځ ختیځ کې د ماسټرانو استحقاق په پام کې ونیول شي (کوم چې دوی د قحط له لارې مستحق دي)، بیا موږ هیڅ کار نه کوو مګر د سر درد او پوښتنه پیدا کوو "تاسو څنګه د سستۍ څخه لرې کولی شئ؟".
لوازم څه دی؟
د سکاټلینډ څخه ساینسټ پوهانو د دې څیړنې په نتیجه کې ثابتې کړې چې لوازم د دماغ ځانګړې، خپلواک میکانیزم دی. لکه څنګه چې د رواني ناروغیو څخه پیژندل کیږي، سست د ځان د بې ساري، خپګان او د هڅونې نشتوالي سره یوځای کیږي. او څیړنې ثابته کړې ده چې سست د طبیعي دماغ خوندیتوب وسیله ده چې د زیان رسولو په مقابل کې وي، کوم چې د لارې په توګه کولی شي د نښتو المل شي. خوشحاله تل تل، مګر، دوی وايي، سست خلک د XXI پیړۍ په څیر نړۍ نړۍ نه لیدل کیږي. د دې لپاره، ساینس پوهانو ځواب هم وموند.
هیڅ شی یا دماغ کار نه دی؟
لکه څنګه چې موږ وموندل، د زغملو لاملونه په زعفران کې. مګر دا د کوم ځای څخه راځي، کله چې د انسان شیر ونډه خپله پتلۍ د کار ځای کې ناست وي، هیڅ شی نه کوي؟
لکه څنګه چې ساینس پوهانو یو ځل بیا وموندل، لومړني سړی خپل د انرژۍ مصرف، غار، او آرام کولو لپاره مصرف کړ، په دې پوه شو چې ژوند څنګه اسانه کوي. د هغه لپاره، "سست" د فکر کولو هڅه کوي. د دې "خوشحالی" په نتیجه کې، نړۍ نړۍ وده کړې، ژوند خورا ارامه او ډیر ګټور شوی.
په پایله کې، شخص د خپل "غار" لپاره ویره ودروله، او نور د وینې په لټه کې د لرګیو له الرې نه چلول کیږي، او د دماغ فعالیت په اړه 70٪ ځواکونه مصرفوي. موږ په بشپړه توګه فکر کوو (دا مهمه نه ده چې مهم وي، حقیقت پخپله مهم دی)، او دماغ زموږ د پلارانو په پرتله ډیر زیاتوالی موندلی دی، له همدې کبله ډیرې تزئینات ډیر ځله شامل دي.
موږ به کار وکړو
مګر، د لوژستيکي میکانیزم په اړه پوهه لا تر اوسه د لوازم د حل کولو لپاره د ځواب ځواب ندی ورکړی. ساينس پوهان غواړي د انزايم سره راشي چې د دې فیوز په شمول بې ځايه کوي، دا چې خوشبخته وي، خو دا به زموږ په ژوند کې لږه وي او د هغې کيفيت کم کړي، خو د توليد کچه به لوړه کړي.
په حقیقت کې، ارواپوهنه وايي چې د روانيالوژیکي سستوالي پایله د ژور ټرافي، فشار، او فشار پایله ده. د مثال په توګه، داسې خلک شته چې د سست کیدو لپاره ځان پخپله تورنوي، ځکه چې دا د لمړی کال څخه لرې وي دوی نشي کولی خپل مقاله پای ته ورسوي. مګر، لکه څنګه چې دا د رواني پوهاوي په رخصتۍ کې بدلون راځي، دوی د هغه موضوع په اړه مقالې لیکي چې له دوی څخه لیرې دي، او په عمومي توګه دوی دا مسلک غوره نه دی، مګر د مینه والو والدینو سپارښتنو سره.
دا د لوازم سره د څه کولو لپاره ځواب دی: دماغ تاسو ته د یوې معاملې لپاره منابع درکوي چې تاسو پخپله د بې ځایه کیدو فکر کوئ، کوم چې تاسو دلچسپي نلرئ، او تاسو په حقیقت کې، نه غواړئ.
ستاسو ټولې سرچینې بندیز لګول کیږي، او تاسو نه پوهیږئ چې ولې تاسو سست یاست، ولې کوم ځواکونه شتون نلري، ځکه چې تاسو هیڅ کار ندی کړی. د پایلې په توګه، بې رحمه او خپګان شتون لري، چې د ژوند ټولو برخو ته خپګان خپروي، او د جرم احساس ، پخپله غوسه یوازې دولت خورا زیاتوي.
د لومړیتوبونو سره معلومول
د لرې کولو څخه ځان وژنه باید د ځواکونو د سم ویش سره پیل شي. دماغ به کار وکړي او نه به ناکامه شي چې په ناڅاپه سست لوازم راشي، یوازې هغه وخت چې تاسو په رضاکارانه ډول هغه ته د آرام کولو فرصت ورکړئ.
لمر کول د پورته کار کولو پایله کیدی شي. هغه ارګانیزم چې ټولې سرچینې یې له منځه یوسي، تاسو ته ووایاست چې "ځواکونو" تولید کړي. ډیر کار کول فزیکي او رواني دي. که تاسو ستړئ یاست، فرصت ومومئ ترڅو د انرژۍ آرامۍ او ریچارج کولو لپاره. لمر کول د ناسم انتخاب شوي فعالیت نتیجه کیدی شي. والدین د "سست" ماشومانو شکایت کوي چې نه غواړي زده کړي، په داسې حال کې چې "ډیری نجلۍ زده کړې ته اړتیا نلري، اصلي خبره دا ده چې په بریالیتوب سره واده وکړي" یا "په عصري ښوونځي کې ډیر غیر ضروري، بې ګټې مضامین شتون لري." ماشومان دا اوریدلي او پوهیږي، او دماغ پرېکړه کوي چې دا د ارزښتناکه شیانو لپاره د بې وسلې کولو لپاره مناسب ارزښت نلري.