گاجر د نړیوالو سبزيجاتو په توګه ګڼل کیږي: دا دواړه خواږه او ډیر ګټور دي، نو همداسې ماشومان هم، حتی هغه څوک چې نور سبزيجات نه خوري. گاجر د ډیری بیلابیلو ګټورو موادو درلودونکی دی: د مختلفو ډلو ویټامین، نیکوتینیک او پینټوتینیک اسیدونه، فاسفورس، کارتوین، اپینټین، مګنیشیم، کوبالت، اوسپنې. نور د ماشومانو لپاره، د عادي ودې لپاره، د انتاناتو پراختیا او مقاومت، دا اړین دی چې دا سبزی خړوب کړئ، مګر دا لوستل تاسو کولی شئ یوازې د جوس په بڼه داخل شئ. کله چې ممکنه وي کله چې د گاجر جوس ماشوم ته ماشوم پېل کول ډیر شمیر نظرونه شتون لري.
د دې مقالې سره، موږ به پدې اړه فکر وکړو چې ولې او کله کله د گاجر جوس ماشومانو ته ورکړي.
د کوچني ماشومانو لپاره د گاجر جوس استعمال څه شی دی؟
د گاجر جوس کې د ماشومانو لپاره، د هغې خوندوره خوند نه مهم دی، مګر د ویټامین اې (کارتوین) خورا لوړ محتوی، چې د وټامن ټیټ وده ده، په کوم چې د ودې کچه، پوستکي او مغز سمبول لیدل کیږي.
که چیرې د گاجر جوس په ډیره اندازه مصرف شي، ماشوم ممکن زر پیل شي، مګر دا به په ټولیزه توګه اغیزه ونلري. په دې حالت کې، دا اړینه ده چې د ځنډ لپاره دا ځنډ ودروي.
همدارنګه، سپارښتنه کیږي چې د تازه گاجر جوس څخه په خشون څخه کار واخلي، ماشوم د شفاهي غوږ سره سم چک کړي او ژر تر ژره د غصب لپاره غال تنظیم کړي.
کله زه گاجر جوس یو ماشوم ته ورکولی شم؟
پخوا، ډاکټرانو وړاندیز وکړ چې د ګازو او مڼو د جوسونو لپاره د دریو اونیو عمر ورکړي. او عصري درمل، د طبیعي خوړو لپاره هدف دی، سپارښتنه کوي چې د ګازو جوس ته یوازې د شپږو میاشتو څخه وروسته او وروسته د نورو کم رنګ شویو سبزیجونو معرفي کولو وروسته.
د ګازو جوس څرنګه د ماشومانو لپاره وخورئ؟
د وړو ماشومانو لپاره د گاجر جوس چمتو کول د جوس کارولو لپاره سپارښتنه نه کیږي، مګر تاسو باید الندې کارونو ته اړتیا لرئ:
- 100 ګرانه گاجرونه د څښاک اوبه سره برش کوي، لاندې ښکته کښیني او اصلي کور پرې کوي؛
- دا اوبه په دوه ساعته کې واچوئ؛
- په یوه جریبه ځمکه کښی
- په شیسیکول کې واچول شي او جوس وخورئ.
نو له دې امله خالص (پرته له غوښه د ګازو جوس پرته له منځه ځي).
په ژمي کې، په ماشومانو کې د مصئونیت زیاتولو لپاره، دا سپارښتنه کیږي چې د جوس چمتو کولو لپاره گاجر اضافه کړي.