د غنم ګرمه - ښه او بد

نن ورځ، خلک صحي تغذيې ته ډیره پاملرنه کوي. د مایکرویلټونو، ویټامینونو او نورو ګټورو موادو (په خاصه توګه په ژمي کې) د چمتو کولو لپاره، د تغذيې پوهاوی سپارښتنه کوي چې غذا ته د غنمو تناسب زیات کړي. د دوی ګټه د تغذيې ارزښت دی، همدارنګه دا حقیقت چې د غنمو غنم کوالی شي د کال په اوږدو کې کارول شي. د انسان د بدن لپاره د غنمو معالج ګټې او ضرر به په دې مقاله کې بحث وشي.

د غنمو مايعاتو عناصر

د اوږدې مودې لپاره، د منطقي تغذيې په مسلو کې ښکیل ساینس پوهانو او د غنمو د غنمو پروسس کول د هغوی جنین د لوړ تغذیه او بیولوژیکي ارزښت څخه ډاډ ترلاسه کوي. د هغې د بیا رغاونې ځانګړتیاوې ډیر وخت خلکو ته پیژندل شوي. دا د غنمو غله ده چې د بدن لپاره اړین ټولو موادو سره حساسیت لري. په غنمو کی د ګرمو په اندازه 21 مغازه مواد، 18 امینو اسیدونه، 12 ویټامینونه، پداسې حال کې چې پوټاشیم په ټول غنمو کې 2-2.5 ځله زیات وي، کلسیم د 1.5-2.5 ځلې ډیر دی، او د B ویټامین ډیر نږدې دي. په 3-4 ځله. د غنمو د نسجونو فایبر په مثبته توګه بدن او د میتابولیک پروسې اغیزمن کوي. دا د بدن د داخلي چاپیریال پیچلي کولو کې مرسته کوي: حجرې، د زهرجن بوټو څخه خوشې شوي، سرچینې یې د ځان درملنه کوي، او د سایګونو سره جنګ نه کوي.

د غنم ګرمو ګټو ګټې

د غنمو انمل په بدن باندې د sclerotic او انټيټيکسکسیک اثر لري. د دوی د انټي آیډینډینټ اغیزو له امله، د عمر زاړه پروسې په بدن کې مخ په زیاتیدو دي. په وینه کې د غنمو د معمولی مصرف سره، د کولیسټرول کچه راټیټیږي او د اروایی ناروغیو پیښو احتمال کم دی. دوی د بدن دفاع زیاتوي، په مرکزي اعصابو سیسټم مثبت اغیزه لري، د ویښتو، ناخونو او پوستکي حالت ښه کړي. دا سپارښتنه کیږي چې د غنمو تنفس وخوري تر څو د تولید تولید کې وده ورکړي، او همدارنګه د فزیکي او رواني زیاتوالي سره.