ډیری عصري غذا د خوړو د کولوریک تناسب کمولو او د غوړو اندازه کموي. ډیری سلیمان شک لري، تاسو کولی شي وزن له لاسه ورکړي کله چې تاسو د لمر ګلونو تخمونه ولرئ او کومې اغیزې یې په بدن کې لري.
د لمر ګلابو تخمونه د پالونیوټرایټریټ شوی فای اسیدونو، د غوړ-حل وړ ویټامین (A، D، E) په برخه کې شتمن دي، کوم چې د کولیسټرول کچه راټیټوي، بیا د بیا زیاتوالي اغیز ورکوي. د لمر ګل د تخمونو تغذیه ارزښت د ډیری عامو خوړو څخه ډیر دی. سل ګرام پاک شوي تخمونه د 21 ګرامه پروتین، 53 هکتاره چربی او 4 کاربوهایډریټ لرونکي دي، پداسې حال کې چې د کالوریک مواد 570 کیلو ګرامه وي، چې په ورځني غذا کې د پام وړ تناسب دی. له همدې امله د وزن د ضایع لپاره د لمر ګلابو تخمونه باید په محدود مقدار کې مصرف شي.
د لمر ګلابو تخمونه د وزن له لاسه ورکولو سره
د تخم عمده وزن کله چې وزن له السه ورکوي د نورو خواړو څخه توپیر دی، لاسونه په هغه وختونو کې چې پخلنځي یو څه سواد لري او د دې لپاره ډیر ګټور نه وي. کله ناکله، پخلنځی ته د ننوتلو او د سینڈوچ جوړول، دا غوره ده چې یو څو تخمونه وخورئ، په دې توګه د غیر ضروري کالیو څخه ځان وساتی. هغه سیلولوز چې د لمر ګل په تخم کې شتون لري د اوږدې مودې لپاره هضم کیږي او د لوږې چټک پرمختګ مخه نیسی، د خوړو تغذیه په انټینټ او روغې حوزه کې وده کوي. د خوړو لپاره اساسي اصول چې د پیژندلو ارزښت لري د لږې خواړه دي. دا تل ممکن نه وي چې د ساعت له خوا خواړه وخورئ، وچې تخمونه د وزن له لاسه ورکولو سره د سست په څیر ګټور دي.
آیا دا د قددو تخمونو لپاره کله چې وزن کم شي ممکن وي؟
په نسبتا توګه د لمر ګلونو تخمونو سره، کدوین ډیر پروټین لري
د وزن ضايع کولو لپاره د زڼي تخم
کله چې وزن له لاسه ورکوی، نو مناسب دی چې د زڼی تخمونه وکاروی، دوی بدن پاکوی او هضم ښه کوی. په معدې کې، تخمونه سوځوي او د څو ساعتونو لپاره د تغیر احساس کوي. د انټرنېټ له لارې تېرېږي، تخمونه په نرمۍ سره د دېوالونو، مايعاتو او زهرونو څخه پاک دي چې بدن يې زهر او زهر لري. د فاضله ګازو د کمښت درملنه په خالي تشو کې اخیستل شوي. د سلادونو، ډوډۍ، سوپز به د زعفرانو اوړو لپاره یو ګټور ذائق اضافه وي. ټوټې شوي تخمونه په مهر سره په زیرمه کې ساتل کیږي او یو څو سپونونه ستاسو غوره خوښې ته اضافه کړئ. د 7-10 ورځو په مرحلو کې د تخم استوګنې متبادل.