اوس دا ډیر لږ دی چې یو سړی د بشپړ پوټکي سره ومومي. فابريکې لکه لمر، باد، د کور هوایي ککړونکي، ناسم تغذیه زموږ د پوستکي حالت منفي اغیزه لري. مګر د پوستکي مناسبه پاملرنه به ښه پایلې ورکړي.
وچ مخ پوستکي په ځوانو نجونو کې شتون لري، او د عمر سره دا ستونزه د ډیرو ښځو اغیزمن کوي. د بدن د اوبو د ویجاړولو او د سیلب د پټو شویو کموالی له کبله، پوټکی سپی او وچ وی.
که چیری د پوستکی پوټ وچ وی
د وچ پوستکي خاوندانو ته ځانګړې پاملرنې ته اړتیا لري. همدارنګه، تاسو باید ځینې قواعد تعقیب کړئ، ترڅو د وچ پوټکي حالت نور هم خراب نشي.
- دا د لمر د لمانځلو لپاره منع دي پرته له هغو محصوالتو کارول چې د اتریراییلټ ساتنه لري. د ورځنۍ کارونې لپاره، لږترلږه د 8 کالو د ساتنې فاکتور سره کریم، او په ساحل یا غرونو کې د آرام لپاره باید د 18 څخه تر 20 پورې محافظتي عنصر سره تطبیق شي. په عمومي توګه د لمر غسل اضافه په پوستکي اغیزه کوي.
- په تلاوت کې د تیاریدو وروسته، تاسو باید د کلورین د استوګنې خونه پاک کړئ چې په پول کې ډوب شوي. او بیا پوستکی د تغذیه کولو لندبل سره چک کړئ. دا سپارښتنه کیږي چې د حوزې لیدنه په اونۍ کې یو ځله محدوده کړي، او په نیمه یو ساعت کې د لیږد لپاره تغیر وکړي.
- د وچ پوستکي پاملرنې لپاره، فاسسي کریمونه باید وکارول شي. دا ممکن د ځینو لپاره د غیر غذا کریمونو کارولو لپاره اسانه وي، ځکه چې په چټکۍ سره جذب شوي. مګر د وچ پوستکي مالکینو لپاره، دا ډول درمل به کافی نه وي، او غوښتنلیک یوازې د ستونزې زیاتوالی موندلی شي.
- د غوږ مخ په ډیریدو سره مخامخ مه کوئ، ځکه چې دا په پوستکي د طبی محافظوي فلم له منځه وړل دي. د میرمنو لپاره د وچو پوستکي رنګ کولو کار کول حتی زیان رسولی شي، ځکه چې دا کولی شي د لین یا اکزیم لامل شي.
- د تودوخې تودوخه په منفي توګه د پوستکي د حالت حالت اغیزمن کوي. د صابون او شاور جیل پوستکي زیاتوي، نو د دې ځای پرځای دا د غوره کولو لپاره مصنوعی صابن (مصنوعي صابن) کاروي. دا د چرګانو موادو لري او د پوستکي په کموالي اغیزه نلري.
د وچ پوستکي پاملرنې
مناسب تغذيه او سم روغ صحي خوب باید ستاسو د ژوند پلان یوه برخه وي. دا ثابت شوه چې خوب د پوستکي حالت حالت کې ګټور اغیزه لري. د خوب په وخت کې، د پوستکي حجرې دوه چټکۍ په چټکتیا پیل کوي د خوب موده باید لږ تر لږه 7 - 8 ساعته وي.
د پوستکي د ډیهایډریشن څخه مخنیوي لپاره، دا اړینه ده چې ډیر اوبه وڅښئ. په غذا کې باید تازه سبزيجات، میوه، مغز او غله زیاتوالی ومومي. نرمه پوستکي به محصوالت چمتو کړي چې د لوړ سلفر مواد ولري:
- هګۍ
- پیاز؛
- لوز
دا اړینه ده چې د خواړو خواړه، کاربونټریټ، الکولي مشروبات او کیفین څخه کار واخلئ.
ډیر وچ وچ مخکی باید په ورځ کې دوه ځله پاک شي. په سهار کې خپل مخ د ګرمو اوبو سره وینځئ، او په ماښام کې باید شیدو یا مکھن وکاروم. دا سپارښتنه کیږي چې د مخ د وچ پوست لپاره د زیتونو یا بادامو غوړ وکاروي. دا اړینه ده چې محصوالت په پوټکي کې واچوم، د وچ ناپین یا پنبې پیډ سره لند کړئ، او وروسته له اوبو سره لرې کړئ. خپل مخ په تولیدو سره په احتیاط سره پاک کړئ.
د وچ پوستکي لپاره قمی کریم باید غوړ وي.
ماسک د مخ د وچ پوستکي لپاره
اضافي پاملرنه د مخ لپاره ماسک دی. دوی کولی شي په کاسمیټیک پلورنځي کې وپلورل شي، یا تاسو کولی شي دوی ځان جوړ کړي.
د وچ پوستکي پوستکي لپاره ماسک چمتو کول، دا اړینه ده چې د خټکي غوټۍ، پلاوم پال او د سبزیج غوړ د مساوي تناسب سره مخلوط کړي. مخلوط د 15 - 20 دقیقو لپاره په مخ باندې تطبیق کړئ، د تودوخه مینځلو او د یخنۍ اوبو سره پای ته ورسوئ وروسته.