یو ښکلی او سمارټ سینې یو خوب دی چې نه یوازې د یو سړي لپاره، مګر د هرې میرمنې لپاره. هغه ښځې چې د دوی هدف په نښه کوي د دوی د بدن تر ټولو ډیری برخو کې د ښکلا لپاره حقیقي مبارزه کوي. په خواشینۍ سره، د کوډولټیلټ ساحه کې ترټولو سخته جګړه باید د ژوند په خورا ښکلا پړاو کې ترسره شي - د حمل په جریان کې او د شیدو ورکولو دوره. د عصبي سينې لپاره په مبارزه کې، ټول ميتودونه ښه دي: جمناسټيسټ د سينې د عضلاتو لپاره، د خوراکي توکيو د ښودلو مخنيوي، د خواړه لپاره د يوې غوره انتخاب شوي ځانګړي چرګ مخه ونيسي ... په حقيقت کې د ښځينه المارۍ وروستۍ برخه، د لچک ساتلو او د دوامداره پاتې کېدو شرايطو کې د سينې بڼه ساتل مهم دي. شيدو سيندونو "، موږ به زموږ په مقاله کې خبرې وکړو.
لږ څه د فعالیت فعالیت: ډیزاین د اسانتیا تضمین دی
د نرسګۍ مور، چې په لنډ وخت کې په پام سره بدلون موندلی، ډیر حساس او زیاتوالی د هر زیږون شيدو سره، نو ځکه، ځانګړي مالتړ خورا اړین دی چې د هغه په سر، کڅوړې، نښې نښانې او د هغې د لوړې ساتلو مخه ونیسي. دا د خوړو لپاره د چرګ اساسي دنده ده. د هغې لچک لرونکي کپونه د ځوانو مور د سينې دوامداره بشپړتیا سره سمون لري، او د چرګانو په مینځ کې ځینې پوستونه د تغذیې دورې پرمهال د مور د بدلون بدلولو حجم اړین کوي. په لاره کې، که چیرې ناڅاپه ستاسو تناسب لږ وي، نو پیال لاهم ډیر لږ وي، او حجم ډیر کوچنی شوی، نو په دې قضیه کې غوره حل دا دی چې د جامو دوکانونو کې یو ځانګړی چرګ واخلي، کوم چې د لوبو ډیری قطارونو سره یو ځای ښکاري.
د شیدو سمه ډیزاین، د ملاتړ کولو سربيره، د سینټ ظاهري شکل او ساتنه ساتل، د درد څخه لرې کول کله چې په بشپړ حالت کې "جامې" واخیستل شي، د شیدو د شیدو په بهیر کې د بدن حفظ الصحه، په تېره بیا د خواړو د اخیستلو په لومړۍ میاشتو کې، په ریال کې د وزن ویش، آرامۍ "په نامه نومول شوي" د ماشوم تغذیه "په ډګر کې. آرام په انحصار پورې اړه لري، لومړی د ټولو ځانګړو کپونو د ضایع کولو لپاره چټک او آسانتیا پورې اړه لري. دوی باید پرانیستل شي او په یوه چټک، چپ او ساده توګه وتړل شي. د چټک میکانیزم کولی شي د کوچنۍ پلاستيکي هاکس شکل یا د زپ سره وي.
د خوړو د اسانتیا لپاره مهم د کالي د غاړې نخشه ده: د ټولو سږو جذب، د نلی د نښې نښانې سره سره، نه یوازې د چرګ په څیر تغذیه کوي، مګر د مور سره د پوستکي په پوټکي کې د رواني ودې لپاره اړین رواني اړیکه چمتو کړي. دا والونه د مایکروکیکونو مخنیوی کې مرسته کوي، چې د لیټوساسیسس او ماهریت سره د انفیکشن سبب دی. د دې ناروغیو څخه د مخنیوي لپاره، د دې ناروغۍ څخه د مخنیوي څخه ډډه کول، د دې لپاره چې د هر خواړو څخه وروسته په تیرو 10-15 دقیقو کې "د هوا غسل" په واسطه د مور غوږ ونیسئ.
موږ هیله لرو چې د پورته پورته کارونو وروسته، تاسو په شک کې هیڅ شک نلرئ ایا آیا د خواړو لپاره د بریشیریا اړتیا وي.
څنګه د نرسګۍ چرګ غوره کول غواړئ؟
نو، د دې لینټ ځانګړتیا ټاکلو ته اړتیا لرئ، تاسو باید لاندې اصولو ته لارښوونه وکړئ:
- اصلي شی کیفیت دی. البته، 100٪ پنبې، د هغه شي موادو څخه چې چیری یې چڼل کیږي، د "تنفس" وړتیا، هایپوولوالینیک، تاکتیکي احساساتو او قیمتونو له مخې غوره انتخاب دی. مګر دا برعکس، د واکمنۍ په توګه، د دوی د عملیات په لوړه کچه، په چټکۍ سره پراخیږي، د هغې په تړاو، د دوی بنسټیز فعالیت سرغړونه ده. نو ځکه، د هغو محصوالتو پیرود چې مائکروبیر، پالامامایډ یا نور مصنوعي مواد لري په فطرت کې ښه مرسته ده، ځکه چې دوی د دوی ځانګړتیاوو سربیره، په جامو کې ډیر عملی او په ظهور کې خورا ډیر جذب دي.
- د پیال داخلی برخه باید بې رحمه، نرم او د طبیعي جامو څخه غوره وي. د مثال په توګه، د سينې د جلدیدو له کبله د ناڅاپي ناشونې وړ کیدای شي یو چولی وپلورل شي چې د دننه څخه مصنوعی بکس راوباسي.
- د کپ حجم باید د ورځې په جریان کې د بدلیدونکي سینې لپاره کافی وي، او د جذب یا د شيدو راټولولو داخلي انترنټونو لپاره د نرسنګ په بریسې کې داخل شي. د حل کولو لپاره د ځانګړي جیب موجودیت یوازې د داسې یو چولی څخه دی. هڅه وکړئ د مصنوعي او پنروک ټوټې پیډونو څخه مخنیوی وشي، د دې حقیقت له امله چې دوی هوا نه تېروي، مګر یوازې د بکتیریا د بیاجوړولو لپاره د یوې اډې په توګه خدمت کوي.
- د شیدو د معمول جریان او د ښه گردش لپاره، چیرې باید سینه نسکوره نکړي، مګر یوازې هغه لوړ کړئ. د دې لپاره، دا باید د پام وړ پراخه اډې او پراخه سایټ وړ پښې ولري.
- د چرګ لپاره د هډوکي تغذیه - ځانګړي اړتیاوې. په ياد ولرئ چې د سختو هډوکو هډوکي کولاى شي د وينې جريان وځنډوي او د شيدو لوټاکاساسيس يا د شيدو بهر ايستل کيږي. مګر لکه څنګه چې په لویه کچه د بریټانو غذايي موادو لپاره خوراکي موادو غوښتنلیک ناگزیر دی، د لوی سینې ساتنه او سمبالول باید دوی نرم او نرم وي.
- د شپې خواړه لپاره د چټک پوزې په بڼه کېدی شي چې د خوب په وخت کې د خوب په وخت کې د سينې اړین ملاتړ چمتو کوي او د شپې خواړه د اسانتیا لپاره ناڅاپي پیال لري.
د خوړو لپاره د چرګ انتخابولو څرنګوالي - اوس پوښتنه واضحه ده.
کله چې د نرسنګ چرګ واخلئ؟
د خواړو لپاره د چرګ پیرودل، دا اندازه باید غوره شي، معمولا د یوې اندازې پرتله چې د امیدوارۍ 36-38 اونیو کې وه، غوره کیږي. د دې دورې په جریان کې باید دا وپلورل شي. داسې انګیرل کیږي چې وروسته سینې له "کافی" څخه دی، او د پیسو د تمویل لپاره د یوې اندازې اضافه کول به د "نرسانو" سایټ لپاره کافی وي. مګر دا شاخص د هر راتلونکي مور لپاره ځانګړی دی. د نرسنگ مور لپاره د براس غوره شمیره د دوی منظم منظره، د شپې په ګډون - 2-3 ټوټه.
او په پاى کې دا يواځې پاتې دي چې تاسو ته د آرامۍ خواړه او د هغې وروسته يوه ښکلې سينه غواړئ!