کوکيټ ښه او بد دی

اوس د سپرارونو استوګنځایونو کې د وارد شوي خارټیکونو لوی انتخاب، ځینې میوې د غوښتنلیکونو او تغذیې ارزښت په اړه د مشتریانو پرانیستې غلط فضا رامنځته کوي. د دغو بهرني میلمنو څخه یو کڅوړی دی، د ظاهرا نارنج یا مینارین په شان ورته دی، مګر دا لومړنی او دوهم نه بلکه، کوومات څه دي او څه شی لپاره ګټورې دي - راځئ هڅه وکړو چې دا ډیر نږدې نږدې مطالعه کړو.

د کمایت د میوو لومړی یادونه د دولسمې پیړۍ په چینايي ژبو کې، په خپل تاریخي هیواد کې ښکاره شوه. دوی همدارنګه د فارټوونلا یا کنینان په نوم هم یادونه کیږي او د لیتر په نوم یاديږي. ظاهري بڼه دا د کوچنیو اوږدواليونو پورې اړه لري (تر 5 سانتي مترو پورې) او کم (تر 4 سانتي مترو پورې) خولې میوه، روښانه نارنج چې د واضح لیمو اروما سره لري. د خوند کولو لپاره، کڅوړی د ماډرن مانارینګ سره ورته دی، هغه شپږ ډوله نوعات چې په فطرت کې موندل شوي، تر ټولو خوښ یې د هانګ کانګ کوماوټ دی.

میوه د مایکرو وړو او ویټامینونو پراخه اندازه لري، کوم چې کوومات ګټور مالونه ورکوي. په دې جوړښت کې د ویټامین B، C، A، E، او پوتاشیم، کلسیم، میګنیشیم، مسو، فاسفورس، سوډیم، زن، او همدارنګه یو بې ساري مواد - فاکرمینار شامل دي.

د جنین کټک ګټې

د هغې د بډایه جوړښت له کبله، فایبر او پیټین، کومات ډیرې ګټې لري:

• د معدنی جریان نورمال کول، د ګیسټریټ او السرسی بڼه منع کول؛
• رادیونیوکلسونه، زهرجن، کولیسټرول ، د بدن له درنو فلزونو څخه پاکول؛
• د وینې ذخیرې له دیوالونو څخه د وینې رګونه دیوالونه پاکوي؛
• د فریکومینین د شتون له امله، د انټي او سایټ ضد عمل دی؛
• په عصبي سیسټم کې ګټور اغیزه لري؛
• د بدن ټول مصؤنیت کې زیاتوالي ته وده ورکوي.

په عین حال کې، د ککیت ګټه سره کولی شئ راوړي او زیانمن کړي، که تاسو د امیندوارۍ او د ګردې په ناروغۍ اخته یاست. همدارنګه، میوه مه امیندواره میرمنو ته مه خورئ د مور په شیدو کې د میرمنو شیدې، دا په ماشوم کې د ویښتو سره توپیر لري.

کوکټات - دا څنګه وخورئ؟

میوه په بشپړه توګه په مستقیم ډول د پوټکي سره خوړل شوي، دا ډیر رسولی دی، د خوشحاله وړتیا سره یو خوږ خوند لري. همدارنګه دا د سلاد، مرمۍ ، ګرم شوي میوه، جام، د کاکټایټونو او د غذایی توکو د سجاولو په چمتو کولو کې کارول کیږي.

په چینايي طب کې، پوټکي د ژمي لپاره تنفس په توګه کارول کیږي، د اوبولګولو اوبو سره د کرسټی څو ټوټې ټوټې کوي، او په ورځ کې دوه ځله د دوه دقیقو لپاره تنفس کوي. بیا هم تازه تازه نخښه شوی جوس د فنګس پوستکي او ناخونو سره مینځل شوی، دا درملنه اغیزمن ګڼل کیږي.