کارب ښه او بد دی

کارب یو ځانګړی محصول دی چې د ځانګړتیا لرونکی آوما سره دی، چې دا د یو وچ پوډر دی چې د وچو حوزو لوبیو څخه ترلاسه کیږي. دا د زرغون ونې په مدریرانانیا (پرتګال، اسپین، مالټا، ترکیه، سیسلی) کې وده کوي. د پاڼي د ونو ميوه چې د "سیرګراډ پوډ" په نامه هم یاديږي، د "جان ډوډۍ" په نوم هم په قدیم وختونو کې د خوړو او درملو اهدافو لپاره کارول کیده.

د کارب ګټور شتمنۍ

کارب د کوکاګو ځای بدلولو توان لري، او دا بدیل د هغې ګټې لري (د بیلګې په توګه، د هغو کسانو لپاره چې د الرجري تعاملاتو له امله یا په کی کې د کیفین شتون له امله په کوکو کې اختصاص شوي وي).

په اوس وخت کې، کروب د بیلابیلو مشروبات چمتو کولو لپاره (د شکر وړ نسبتا، او نور) چمتو کولو لپاره، او د درملتونیک استازو په توګه د مختلفو کنفینجونو او ډیسټرو چمتو کولو لپاره د تعقیب کوکویا ځای په توګه کارول کیږي. د غوز لوبیا بله سیمه سیمه ایز لوبیا ده.

د کارب جوړښت

کاربو د پیچلي کاربوهایډریټ، پروټین، پیټینټ، په ویټامین (A، B او D ګروپونو)، سوډیم، پوټاشیم، فاسفورس، کلسیم او وسپنې مرکبونو کې شتمني لري.

د کاربور کلوریک ډوله مواد په 100 ګرامه محصول کې 222 کیلو ګرامه دی) د پرتله کولو لپاره، د کوکو پاؤلو caloric مواد 374 کیلو ګرامه (.

د کوکو په څیر، کررو کې د کیفین او کوبومومین په څیر موادو نه راځي، دا په عملي توګه د غوړ او کولیسټرول نه شتون لري. په کاربو کې هیڅ اکسیټیټ شتون نلري، د بدن لپاره د کلسيم وړ وړتیا لري، او له همدې کبله، د مالګې د ځای جذب او په داخلي ادارو کې د ډبرو جوړیدل.

کارب په فینیلالیټیمین ندی مشتمل، کوم چې په کوکو کې شتون لري؛ فینیلتیلیمین په حساس خلکو کې د میګین درد درد راوستی شي.

دا خورا مهم دي چې په کارب کې هیڅ فیرومین شتون نلري، کوم چې په کوکو کې اصلي الرجین دی.

پداسې حال کې چې د سلفولینول په کاربو کې شتون شتون نلري، کوم چې په کوکو کې دی او د چاکلیټ انحصار پرمختګ ته وده ورکوي.

د کارب ګټو

د کارب منظم منظم کار هضم ته وده ورکوي، کولیسترول میابابولیزم ښه کوي، د تومور وده او پرمختګ مخه نیسي. د انټي بایډینټ شتون له امله. سربېره پردې، کیرو یو آرامۍ، انتيبایټیریل، انټيراټياسایټي او فنګیکیدال عمل لري.

د کارب کارول د بدن وزن کمولو کې مرسته کوي، ځکه دا محصول د چټک سناتور المل ګرځي.

د کارب خطراتو په اړه کوم معلومات شتون نلري، مګر دا استدلال کیدی شي چې دا محصول د کوکو څخه ډیر ګټور دی.

د داسې ځانګړتیاو له امله، کروب د یوې ګټورې محصول په توګه ځای پر ځای کیدی شي، په کور کې د ګډون په شمول د ډوډۍ د درملنې چمتو کولو لپاره مناسب دی.