لکه څنګه چې د اونیو ډار زموږ د شعور طبیعي دفاع میکانیزم دی . معقول ډار د ټپونو څخه مخنیوي او حالتونو کې د انساني روغتیا او ژوند خطرناکه مرسته کې مرسته کوي. مګر کله چې د ویرې ډار یو فوبیا ته وده ورکړي، د وحشي او غیر حساس احساساتو سره سره، دا نه یوازې د ذهني زیانونه زیانمنوي بلکې د فزیکي خطر استازیتوب کوي.
د فوبیا په لیست کې د لوړې فوبیا نوم څه دی؟
په رواني عملي عمل کې، د صداقت غیرقانوني، غیرقانوني ویره د اکروفوبیا په نوم یادیږی. دا کلام د لرغون یونانی کلمو "acros" څخه پورته کیږي - پورته، او "فوبوس" - ویره. دا فوبیا د رواني - سبزیجاتو سنډومونو کټګور پورې اړه لري، کوم چې د حرکت او ځای ناخوشۍ مشخص شوي.
د لوړ لاملونو ویره
د اکروفوبیا په وده کې ډیری مهمې عوامل شتون لري:
- جینیاتي یادښت . د نسل نسل نسل ته د اوږدې مودې لپاره د بې ځایه کنټرول ډار په بڼه، چې د اونیو په ویره کې ډیریږي وده کوي.
- د ماشومانو روانی جراحی. دا هغه وخت رامینځ ته کیږي چې د مختلفو فزيکي ټپونو له امله چې د عمر څخه اخیستل کیږي، کله چې د لوړوالی څخه راوتل کیږي.
- کمزوری ویسټیبول اپریټ کله چې تاسو په لوړوالی کې یاست، تاسو باید په سمه توګه خپل بدن سره متوازن کړئ، خپل عضلات یې ونیسئ او خپل حرکتونه کنترول کړئ. دا د احساساتي زیاتوالي او د لوړ رتبو څخه ډاريږي.
- بهرنۍ فکتورونو ته د زیات شمیر ناورین حساسیت. دا دلیل د یو کس غیر ضروري اندیښنې سره په بیالبیلو حالتونو کې تړاو لري چې پدې کې څارونکي پخپله ښکیل نه دي. د بیلګې په توګه، د ټیټ څخه ترلاسه شوي ټپیانو یا قرباني لیدلو په اړه د یوې کیسې په اورېدو وروسته، یو شخص د اکروفوبیا سره ویرول شوی، که څه هم هغه پخپله هیڅ ټپي شوی ندي.
- د خوب په ډیریدو کې د ویرې ډار د فوبیا سره تړاو نلري. دا ډار د رواني بدلونونو په توګه ګڼل کیږي چې د ژوند تجربو سره تړاو لري د راتلونکو بدلونونو له امله، د بیلګې په توګه، وده، حرکت کول.
څنګه د اونیو له ډار څخه ځان وژغورئ؟
د دې لپاره چې معلومه شي چې څنګه د لوړو الوتکو له ډار څخه د خلاصون په موخه، تاسو باید د ستونزې شتون ومني او د هغې لخوا شرمنده نه شئ. بل ګام دا دی چې یو لوړ پوهان پوهان پوه شي. دا متخصص به د اکروفوبیا لاملونه پیدا کړي، ترڅو د هغه پراختیا عوامل وپیژني چې د هغه په پراختیا کې مرسته کوي. ارواپوهنه به وکوالی شي چې په یوه ځانګړې قضیه کې د قد د ډار سره څه ډول معامله وکړي.
د اونیو د ویرې درملنه، د ماهرینو سره د مشورې سربیره، په لاندې ډول دي:
- ذهني زده کړې، چې د هغې په جریان کې د پیراشوټ جپ په جریان کې د امکان تر حده د ځان نماینده کولو لپاره یا د خیاطی سکریر لیدنه اړینه ده. تصور باید هوښیار او بشپړ وي، د روزنې په پای کې باید د خښتو پر سر د سکینکرات د لوړو پوړونو څخه خوندي خوندیتوب یا خوند وي.
- د اونۍ د خوندیتوب په اړه معلومات ترلاسه کول. دا مشوره ورکول کیږي چې مستند فلمونه وګوري یا
د پیروچلو کولو په اړه تعلیمي پروګرامونه، د ځان د خوندیتوب تخنیکونو سره پیژندل. برسیره پردې، دا ګټور کار دی چې د لوړ پوړو ودانیو په جوړولو کې د احتیاطاتو په اړه معلومات ترلاسه کړي، ترڅو د جوړښتونو پیاوړتیا تصدیق کړي؛ - د ډار اصلي واقعیت. که پخوانۍ لارښوونې په بریالیتوب سره پلي کیږي، تاسو کولی شئ په مستقیم ډول د قد سره اړیکه ونیسئ. اوږد واټن په چټکۍ سره مه کوئ، تاسو باید په تدریجي ډول د لوړوالی لوړوالی ته اړتیا ولرئ، کوم چې د ناامني احساس او د ویرې ډار احساس نه کوي. په وخت کې تاسو کولی شئ لاهم نور د فیرس څرخ ته لاړ شئ، د سککرانو د بالک څخه لیدنه وکړئ.