د زاړه وختونو راهیسې، د زیتون غوړ په سرو زرو باندې ارزښت لري. اوس دا په ډیریټیک، ډوډۍ، او کاسموالوژي کې، او درمل کې په پراخه توګه کارول کیږي. دا ګټوره ده چې آیا هرڅوک د انسان روغتیا لپاره زیتون غوړ پیژني.
د غوړ جوړښت په ټولیز ډول ټول هغه مایکروفینتونه دي چې د ژوندیزم لپاره اړین دي. د درملو د غوره کولو لپاره مننه، د زیتون غوړ په ټول بدن باندې مثبت اغیزه لري. که تاسو په منظم ډول دا تېل وخورئ، تاسو کولی شئ د بیلابیلو ناروغیو پراختیا مخه ونیسو. نو، د زیتون غوړ ګټور شتمنۍ څه دي، په تفصیل سره په پام کې ونیسئ.
د زیتون غوړ ګټې
- د هضم لپاره . زیتون غوړ یو غوره کولګاه دی، د حشراتو، پیٹ، پینسریرونو کار ته وده ورکوي. که چیری هره ورځ تشویش شوی غوړی ونیسی، تاسو کولی شی د معدنی السرس درملنه وکړی یا د ګیسټریت څخه خلاص شی.
- د ګیډیولوژیک سیسټم لپاره . ساینس پوهانو اوږد ثابت کړی چې د زیتون غوړ پکې شامل دي، چې په کې شامل دي د امونګ -3 تایید شوي د امیګا -3، د سږو، د زړه حملې او آن حتی د سرطان مخنیوی لپاره یو طبیعي درمل دی. په پخلی سره پخلی کول د تیلو په کارولو سره، تاسو د خپل زړه صحتمند کار ډاډمن کړئ.
- د پوستکي لپاره . د زیتون غوړ په ترکیب کې اصلي اجزا د انټي اکسیډینټینټ او ویټامین اې دي، دوی په ټول بدن کې د مثبته اغیزو اغیزه لري او د هغه عمر یې ورو ورو. که تاسو هره ورځ یو څو سپنه غوړي وخورئ او یا یې د موسم شوي ترکارۍ ډوډۍ وخورئ، تاسو کولی شئ د پوټکي څخه د پوستکي، غضب او ځینې وختونه د سیلولیوټ څخه ځان وساتئ. د معجزه د تیلو بهرنۍ غوښتنلیک به د درد درد یا ژغورلو کې مرسته وکړي.
زیتون غوړ په خالي تشو باندې د وزن د ضایع کیدو لپاره
هر زیتون د زیتون غوړ پر اساس کارول کیږي، ځکه چې هغه خواړه چې د هغې سره پخه شوي وي، نه یوازې ګټور وي، بلکې ډیر خوند دی. دا محصول په بدن کې په بشپړه توګه جذب شوی او د اړتیا وړ ویټامینونو او عناصرو سره یې مطابقت لري. په غذايي موادو کې د زیتون غوړ کارول کولی شي په اسانۍ سره د زیاتو وزنونو لپاره الوتونکه ووایی. تاسو باید یواځې یو ټوپۍ مکه په یوه خالي تشو کې وڅښئ. مګر د دې لپاره چې پایلې اوږد مهاله انتظار وشی، د ځینې مقرراتو تعقیب:
- لومړی، د تیلو اخیستلو وروسته، لږترلږه نیم ساعت لپاره باید خواړه ونه خورئ. غوړ وخت ته اړتيا لري ترڅو ډاډ ترلاسه کړي.
- دوهم، د تیل اندازه نه مه کوئ. هره ورځ یو چاکیټ پوره دی چې بدن بدن پاکوي او د اضافي پونډو څخه لرې شي.
- دریم، د خواړه، ډوډۍ او کچالو نه د خواړو په اساس، ښه نه کړئ او لږ خوږه وخورئ، نو د زیتون غوړ به ډیر پام وړ وي.
- او وروستی شی ورزش دی، نور هم، منظم.
دا حیرانتیا غوړ د مناسب او صحي تغذيې یوه اړینه برخه ده. تاسو به د زیتون غوړ ټول ګټور شتمنۍ احساس کړئ که چیرې تاسو په ورځني مینو کې دا محصول شامل کړئ.