الکولوژی یوه جدي ستونزه ده چې نه یواځې هغه څوک چې د څښاک څښلو لپاره بل خطر دی، بلکې د هغه شاوخوا شاوخوا خلکو ته هم خطر دی. او لومړی یې د کورنۍ غړو لپاره. د دې سړي په څیر ژوند کول خورا ناشونی دی، ځکه چې هغه د خوږ غرونو تابع دی، ځینې وخت یرغلګر، خپل لاسونه کولی شي او نور. ډیری ښځې فکر کوي که څه هم میړه هره ورځ څښاک کوي. مګر ډیری وخت د هغې لپاره د ځواب موندلو ناممکن دی. دا ځکه چې ډیری ښځی هڅه نه کوي چې د میړه د شرابو د دلیلونو لاندې راشي، په ساده ډول هغه هغه تور لګوي چې د الکولو روږدي "د هیڅ څه نه کولو څخه." مګر، لکه د رواني پوهانو یادونه، ښځې پخپله د میړه د بوزز لپاره هم ډیرې دي. او دا باید په پام کې ونیول شي، ترڅو د ناروغۍ په وړاندې مبارزه مثبت پایلې ولري.
که چیرې زما میړه ډیر څه وڅښي نو څه باید وکړم؟
د الکولي مشروبات معمولا د دوو لارو کړنې انتخابوي: یا هم دوی د خپل میړه بوټي ګټي، یا طلاق ترلاسه کوي. د وضعیت سره په یو بل سره توپیر وکړئ دوی هیڅ کله حتی واقع نه کیږي. او دا د رواني رواني ناروغیو ډول هم دی، ځکه ښځه حتی هڅه نه کوي چې پوه شي څه شی ترسره کیږي که چیرې میړه هره ورځ وڅښي. او د پایلې په توګه هیڅ شی نه کوي. او تاسو ټولو ته اړتیا لرئ چې د الکوليک په لور خپل نظر بدل کړئ. دا اړینه ده چې د قرباني عکس بدل کړئ د ځان بسیا او پیاوړي شخصیت رول ته. خپل مېړه تاوان کړئ او هغه یې وساتئ، د ځنډولو لپاره بسپنې تخصیص کړئ یا په غوږونو خبرونو ته غوږ ونیسئ. یوازې هغه پرېږده او د ځان او ماشومانو ساتنه وکړئ. یو زړه شوق شوۍ ومومئ، خپل ملګري له ملګری سره وګورو، خپل ژوند ترلاسه کړئ. اجازه راکړئ چې خاوند په بشپړه توګه پوه شي چې تاسو به د هغه پرته ژوند وکړئ. او دلته دا ستاسو پرته دی؟
که چیرې میړه هره اونۍ وڅښوي، نو د "څه وکړي" ستونزه د الکول څخه د ویرولو له الرې حل شوې ده. داسې کار وکړئ چې د روږدي کیدو په وړاندې د اخته کولو وخت نه لري. په زړه پورې سبق کې برخه واخلئ، په ګډه لاره کې لاړ شئ، د ورزش لپاره لاړ شئ.
کله چې میړه نه یوازې څښاک کوي، څه وکړي څه وکړي، خو سپکاوی کوي او ټکول کیږي؟
حتی لا ډیر عاجل د هغه څه پوښتنه ده چې که چیرې میړه په زیاته پیمانه وڅښوي، په هغه حالت کې ترلاسه کوي چې ښځه یې د ګناه کولو او لاسونو په مینځلو پیل کوي. لومړی، ظالم توب مه کوئ او هڅه مه کوه چې خپل سترګې په کې ونه نیسي. دوهم، د خپلوانو یا ګاونډیانو ملاتړ کول دي چې کولی شي د وریدو مخه ونیسي او شاهدان شي. او په دې حالت کې تر ټولو غوره پریکړه پریښودل کیږي، حتی که د ښه لپاره نه وي، لږترلږه د یوې مودې لپاره. مګر که وضعه په منظمه توګه تکرار شي، نو دا د طلاق په اړه په خورا جدي ډول فکر کول دي.