د اینو کرینولوژیکي اختالفونو ډیری وختونه د موټری المل کیږي، چې دودیز ميتودونو سره د مبارزې لپاره خورا ستونزمن کار دی. د ډیرو وزنونو لیدو او هایپووترایډیزم ته د یو توریراډر غنډ کې د هورمونونو د تولید څخه سرغړونه.
آیا زه کولی شم د هایپووترایډیزم سره وزن ولرو؟
هايپوتايرايډيزم يوه جدي ناروغي ده چې يو شمېر ستونزې رامنځته کوي لکه د زيات وزن لوړول، د کوليسټرول کچه لوړه کول، زيات فشار، د حافظې نشتوالى، د ميټابوليزم کميدل، د پوستکي او ويښتو خرابول. د هايپوتايرايډيزم سره نارينه او ښځې د خپلو جنسونو لپاره ځانګړتياوې له لاسه ورکوي - لومړی د خټکي تخريب لري، وروستى د چال چلن سرغړونه لري.
هايپوتايرايډيزم په تدريجي ډول وده کوي او په ورو ورو سره. له همدې کبله ناروغه ډیری وخت د دې ناروغۍ په اړه شک نلري او په انفرادي توګه منفی نښانې سره مبارزه کوي. که څه هم، د ډاکټر لخوا ټاکل شوي تداوی پرته، هايپوتايرايډيزم کولی شي د زړه له کاره ناکامي رامنځ ته کړي او حتی د چا سره.
د هايپوتايرايډيزم سره د وزن له لاسه ورکول ممکنه ده، که څه هم دا ستونزه د ناروغ لپاره ثانوي ده. تر ټولو مهمه - د هورمونونو د نشتوالی د حل لپاره، کوم چې د نورو ژوند لپاره بدیل درملنه معرفي کوي. د نشه یي توکو د ټاکلو دمخه، ډاکټر هغه فکتورونه پیدا کوي چې د هایپووترایډیزم پراختیا سبب ګرځیدلی. دا کولی شي د تايرایډ ګلان، سوزالي ستونزې، د آیوډین نشتوالی، د ځینې درملو اغیز، د هایپووتاماموسس سوریه یا پیټیټریټ ګلان.
د هايپوتايرايډيزم سره د وزن له لاسه ورکولو څرنګوالی؟
هايپوتايرايډيزم او اضافه وزن په ميټابوليک کچه د غيرمادي ناروغيو له امله په لومړي ځاي کې تړل کيږي. پدې حالت کې وزن نورمال کړئ، تاسو کولی شئ د مناسبې تغذيې، د ژوند فعال فعالیتونو او وړ وړ درمل سره مرسته وکړئ.
د هايپوتايرايډيزم سره د زيات وزن له لاسه ورکولو لپاره د لويو علاجونو درملنه او په ځانګړې توګه د سينوس او غوټو درملنه. د واالټ د ویشونو څخه یو ترټولو مؤثر وسیله. د ټیټینیک جوړولو لپاره، د کڅوړو کڅوړه کڅوړه د ویډکا 500 ملیونه ته راټولې شوې او 21 ورځې یې په یو سایټ ځای کې ټینګار وکړ. ډوډۍ مخکې له دې چې د خوړلو څخه یوه چاکۍ وخورئ.
د هايپوتايرايډيزم د پس منظر په وړاندې د موجوديت لپاره ناپسندۍ د چاموميل ګلونو ککړتيا ده. دا باید لږترلږه دوه شیشې وڅښئ. د چامومیل سره یوځای، تاسو کولی شئ د ځنګل ګلاب، سینټ جان ویټ، جنونپیر، جواز، چاکوری. دا بوټي د هضم ښه والی، د میټابولیزم تنفس کول او د بدن محصوالت په فعاله توگه مرسته کوي.
کولیسټرول کم کړئ، بدن پاک کړئ، اضافی مایع لیرې کړئ او د هاضمي سیسټم تطبیق د بیټروټ جوس سره مرسته وکړي، چې په نیمه ګاز کې په خالي تشو باندې اخیستل کیږي. ښه د بدن معمول کول او د چوغندر، گاجر او کچالو جوس په مساوي تناسب کې وده کوي. دا درمل د ورځې مخکې 40 ملیونه 3 ځله مخکې له دې ونیسئ.
څنګه ژر ژر د هايپوتايرايډيزم سره وزن کم کړئ: يو غذا
د هايپوتايرايډيزم اکثرا نښانې اوږدمهاله ستړيا او د احساساتي کچې کمښت دي. د دې نښو نښانونو په وړاندې، ناروغ معمولا د بې سارې ژوندانه ژوند او خورا خورا خورا خواړه اخلي، او ترټولو ګټورې محصولات نه لري. په دې حالت کې د اضافي وزن کمولو لپاره، تاسو خواړه ته اړتیا لرئ.
د هايپوتايرايډيزم لپاره ټاکل شوي ريفينم د حيواناتو توليد، مالګه، شکر، د اوړو توليدات، شاتو نه لري. د تغذیې ټینګار باید د شاتو او نشایشي، د غوښې غوښې او مچھلی سره د ټیټ فاسمو موادو، سبزیجاتو او میوو د لبنياتو محصولاتو په اړه جوړ شي.
د هايپوتايرايډيزم لپاره غذا د وړو برخو برخې په ورځ کې 5-6 ځله د باوري خواړو لخوا د خواړو خواړه برابروي. په دې قضیه کې د وحشی کولو لپاره ډډه شوې ده، ځکه چې په دې قضیه کې د وینې سوځیدنې کچه نږدې صفر ته رسیږي. د کلوریانو کچه باید سم وي. تاسو کولی شئ د ورځنیو کلیور محاسبه د فورمول وزن: حساب کړئ
د وزن د ضایع لپاره نږدې خواړه:
- ناشونی - بھاام کڅوړه او جوش شوي بیتواټ؛
- دویمه ناسته - د کم ټیټ کوټی پنیر؛
- خواړه، سبزيجات سوپ، جوش شوي مچھلی، د ماسشیدالو آلو؛
- د ماسپښین ناسته - جوش شوی چرګ او سلاد؛
- ډوډۍ - کیفیر.
په چټکۍ سره وزن له لاسه ورکړئ کله چې د هايپوتايرايډيزم مرسته د فزيکي فعاليت له لارې مرسته کوي - اوږدې لار، تومان، سايکل چلن. منظمې غونډې په مؤثره توګه میټابولیزم چټک کوي، او په لنډ وخت کې د وزن ضایع کیږي.