د امیندوارۍ امتیاز د ښځینه ژوند په جریان کې د زړه پورې دورې څخه یو له عامو نښانو څخه دی. دا علامه کولی شي په ټوله امیندوارۍ کې رامنځ ته شي، مګر اکثرا په لومړي ټیم کې. نو د شلمې پیړۍ په منځ کې، کله چې د امیندوارۍ ازموینې لا تر اوسه نه ایجاد شوې، او د میاشتني دورې منظمیت ندی لیدل شوی، لکه د شعور ضایع کیدو، کمزورۍ او د امیندوارۍ په وخت کې ناببرۍ لکه د حمل په لومړۍ تایید کې وې. موږ به هڅه وکړو چې د امیندوارۍ په جریان کې د وینځلو لاملونه په ګوته کړو او د هغې سره د معاملو خوندي لارې چارې وړاندې کړو.
تیاری - د امیدوارۍ علتونه څه دي؟
ډیری راتلونکی میندې د دې لپاره چې د امیندوارۍ په جریان کې د چټکي زیږون پیل کیږي مینه لري. دلته، د اعتماد سره، موږ کولی شو ووایو چې لومړی لږ لږ چټکۍ ښځه کولی شي د پنځمې او شپږمه ورځې وروسته د احساس څخه وروسته احساس وکړي، کله چې د جنین هګۍ د رحم د دیوال ته ځي او په فعاله توګه یې شریکوي. د امیندواری په جریان کی د مغز، نزولۍ، کمزوری او شعور ضایع عمده لامل د هیرمونګ پس منظر د نفوذ لاندې د کاریووسکاسول سیسټم بیا رغونه ده. د پروګیسسټون د وینې زیاتوالی دا حقیقت ته رسیدلی چې د هغه نفوذ لاندې د وینې رګونو پراخول دي، چې نتیجه یې د وینې بیا ویش، د ویني فشار کمول او د شعور ضایع کول دي.
د امیندوارۍ کې د رڼا یا شدید چیلنج لپاره بل دلیل د وینې شکر هره ورځ ویجاړوي.
د زیږیدلي زهرجنسیس هم کولی شي امیندواره میرمنو کې د چټکۍ سبب شي. د امیندوارۍ لومړنۍ ټیټیسټ ګیسسټس د بیزار، اشتغال کموالی، قحط او کموالي سره مخ کیږي، د پرله پسې جنینزل هګۍ په نښه کولو کې د نښې څرګندونې په توګه، چې په فعاله توګه وده کوي، میټابولیک محصولات د مور په ژوندی کې خپروي. د خوړو اوږدمهال رد د اوسپنې د کموالي د انیمیا پرمختیا المل کیږي، چې کولی شي په کلینیکي توګه د پوټکي رنګ، ضعیف، چټکۍ او خیانت څرګند کړي. که تاسو په لومړي مرحله کې د سخت زهرجن ناروغۍ درملنه ونه کړئ، نو بیا یو شیطاني سیسټم جوړ شو، چې دا به د اسیدسس او غیر فعال حملې سبب شي.
د امیدوارۍ په وروستیو کې عمودی کیدای شي د کم ویینا کوا څخه د زیاتو زیاتو زیږیدونکو رحمونو د نزدې کولو سره وي (د لوی جنین سره حمل یا زیږون حملې). په داسې حاالتو کې، دا سپارښتنه کیږي چې ستاسو په لوري ویده شي او د بست څخه مه اخلئ.
د امیندواری په وخت کی تیاری - څه باید وکړو؟
که چیرې راتلونکې مور په بار بار د چټکۍ د بریدونو په اړه یادونه کړې وي، نو هغه باید په ګړندۍ او سګرټو خونو کې پاتې شي، او نور په تازه هوا کې وي.
د کافی اندازه مایع داخلیدل د ډیهایډریشن څخه د مخنیوی او د وینی فشار کمولو کې مرسته کوي. پدې پوهیدل چې په ورځ کې څومره امیندواره اوبه باید وخورئ، تاسو باید خپل وزن د 30 ملی لیترو په وزن کې ضرب کړئ. عادي اوبه کیدای شي د یو کمزوري شنه چای په واسطه بدل شي، د چاومومیل، کالوډول او سیج کمول.
په امیندوارو میرمنو کې د تیریدو د حملونو د مخنیوی لپاره بل مهم ټکی مناسب تغذیه دی. د غوړیو، کبانو، سبزيجاتو او میوو پوره اندازه به د اوسپنې د کموالي انیمیا پراختیا لپاره ښه مخنیوی وي.
د چال چلن په یوه چټکه مرسته کې، تاسو د شایټاتیکو تخنیکونو وړاندیز کولی شئ - دا د ګوتو کلتیک او د وړو ګوتو د ښکیل اړخ په ژور کې فشار راوستل دي. د غوښتل شوي تاثیر ترلاسه کولو لپاره، دا ټکي په یوځای سره فشار کړئ.
په همدې توګه، د امیندوارۍ په وخت کې د زغملو لاملونه کیدای شي څو وي: د ویني ګلوکوز راټیټ کړي، د وینې د رګونو جذب په وینډوز کې پروګیسسټون زیاتوالي کې ځواب، انیمیا او لومړنی زیمسیکس. د پورته ذکر شویو دلیلونو د ختمولو لپاره، تاسو باید په تازه هوا کې لاړ شئ، په سمه توګه وخورئ او وڅښئ، او کافی اندازه مايع وڅښئ.