د امیدواری په دریم ټیم کې باید د راتلونکو میندو څخه "دوه لپاره خوري" اړتیا وي نور نور اړتیا نشته. سربيره پردې، هغه ښځې چې په لفظي توګه دغه شورا وپيژني او په منظم ډول د جريان په وروستيو مياشتو کې ترلاسه شوي، نه يواځې د خوړو اصلاح کول، بلکې په نامناسب وختونو کې هم اړتيا لري. په درییم ټیمستر کې د امیندواره میرمنو لپاره غیر فعالې ورځې اړین دي ترڅو ډاډ ترلاسه شي چې بدن آرامیا او زهرجن او ټول ضروري اړتیا له لاسه ورکوي. البته، دا ډول "ناڅاپي" باید د خوندي ممکنه موډل کې ترسره شي، او یوازې د ډاکټر تر تایید وروسته باید ترسره شي. د یوې قاعدې په توګه، د امیندوارۍ په وخت کې د امیندوارۍ پرمهال د میندو دریم ټیم کارپوهانو مورانو ته سپارښتنه کوي، چې وزن یې په چټکتیا سره وده کوي او د نورمونو سره سمون نه لري، هغه ښځې چې د اډیما یا لوړ فشار سره مخ دي. دا مهمه ده چې يادونه وشي: په داسې ورځو کې راتلونکې مور بايد وخوري، يواځې خواړه بايد ورته نوعه وي، ټيکلوري (تر 1000 کيلو واټن پورې) او ګټور وي. تاسو اړتیا لرئ خو خورا کوچنۍ برخې کې، په ورځ کې نږدې 5-6 ځلې. په طبيعي توګه، په سخته توګه د داسې "غذا" څخه ناوړه استفاده کول منع دي - د دريمې ترايمې په وخت کې د اميندواري په جريان کې، په اونۍ کې يو ناڅاپه ورځ اجازه لري، او نور نه.
د ناڅاپي ورځو بېلابېل ډولونه
د امیدوارۍ شخصي غوره توبونه او ځانګړتیاوو پورې اړه لري، یوه ښځه کولی شي د ورځې لپاره غوره مینو غوره کړي. نو د راتلونکو ميندو څخه، څوک چې د قبضې څخه راځي، مشهورې ورځې د مڼو په مڼو کې دي - 1.5 کيلو ګرامه ميوه د 6 استوګنې لپاره وېشلې شي. په دې حالت کې، تاسو کولی شئ په خام او پښو کې دواړه مڼې وخورئ.
د بکتات ورځ د امیدوارۍ په دریم ټیم کې ترسره کیږي. 250 ګرامه بوره وات، د انګورو سره د ماښام په ماښام کې نصب شوي، د 5-6 استوګنو لپاره خوري. د لارې په توګه، د بټیوټ دزریځ ځینې وختونه د مڼو یا غوږونو څخه خالي ډک سره ضمیمه کیږي .
دا د امیدوارۍ پرمهال د دریمې ټیمټر کې کم ګټور نه دی او په کیفیر باندې د بار کولو ورځ راوړي . په کلسیم او د هټۍ شیدې باکتریا کې امتیاز، دا محصول د 1.5 لیټرو په اندازه په هره ورځ، د 5-6 استوګنو لپاره.