د اوږدې اوږدې مودې لپاره د اوږدې مودې لپاره. ډیری وختونه، مخکینی مخ کیږي، سره له دې چې بیرته پورته، پورته، ټیټ او انټراساتوریک ډولونه شتون لري. د سورنیو د بیرته راګرځیدو سره سره، دا کولی شي د لیګامینټ، تبه، اعراض او رګونو ته زیان رسوي.
د اوږدې مودې د بې ځایه کیدو لاملونه
د لاس مخلوط د اوږدې مودې یوه برخه ده، د اوږدې اوږدې مودې زخم ډیر عام دی. بې ځایه کیدنې اټکل کیږي او حاصل شوي. لاسته راوړل شوي بې ځایه کیدنه اکثرا د روزنې او لوبې په ترڅ کې ترسره کیږي - مطبوعات، کڅوړې، د بال ټیمونه، مګر د ټپ اصلي لاملونه دي:
- د کندز په ساحه کې ځواک
- په یوه سترګو لاس کې راځي
- د ځواک کارولو سره لاس لاسونه غلا کول.
د دې پیښې په ترټولو تر ټولو خطرناکې شی، د ډاکټرانو په وینا، دا د ځواک لږ کارول د اوږدې مودې لپاره د ویجاړولو لپاره بس دی. په ځینو حالتونو کې، د ژوبل احتمال زیاتره وخت زیاتوي، د بیلګې په توګه، د استوګنې بې ځایه کیدو سره، ګډ ناروغۍ. په ځوانۍ کې، کندز مشترکه کیدی شي د دې دورې د فیزولوژیکي ځانګړتیاوو له امله کیدای شي "کمزوري حالت" کې وي. په دغو ټولو قضیو کې، د خطرناکو حالتونو څخه مخنیوي او د پیښو او نورو پېښو مخنیوی اړین دی.
د اوږدې نښې نښانې - د نښې نښانې
یو خراب کندز د داسې ناخوالو سبب ګرځي چې د سږکال توقیف ناشونی دی، د بیلګې په توګه، د یو شمیر ډاکټرانو په مرسته څو ورځې د خلکو سره چلن کولی شي. د اوږدې مودې د بې ځایه کیدو اصلي نښه:
- د درد درد سینډوموم، د اعصابو او وینې رګونو ته زیان رسوي - په اغیزمنه لاس کې ټنګل، بې رحمه، ژړا او سوز؛
- اوږدې غاړې لیدل کیږي او په غیر طبیعي ډول اغیزمن شوي احساسات - توقیفونه، پیښې، او نور، ډیری وخت ټپي کیږي، خپل لاس د ماشوم په څیر ساتي.
د بې ځایه شوي کندز سره لومړنۍ مرستې
د اوږدې اوږدې مودې ژوبلې په صورت کې د لومړي مرستې مناسب وزن اخیستل د پیچلو هڅو پرته د بریالی بیا رغونې تضمین دی. یو عادي سړی باید هڅه ونه کړي چې په ګډه یې ګډ ځای کې ځای پرځای کړي - دا هغه مهارتونو ته اړتیا لري چې یوازې د سږ کال د سږ کال ډاکتر لري، نو ټپیان باید روغتون ته واستول شي. مخکې له دې چې د لیږدولو لپاره اړین وي د لاس د سمولو لپاره اړین دی ترڅو اوږه یې حرکت نکړي. که ممکنه وي، دا د سړه کمپ جوړولو لپاره مشوره ورکول کیږي. د کندز د بې ځایه کولو سره بې ځایه کیدل (پیچلتیا پورې اړه لري) باید له 1 نه تر څلورو اونیو پورې پای ته ورسيږي، بلکه د بې ځایه کیدنې کیدونکې پیژندل کیدی شي.
د اوږدې اوږدې مودې لپاره د اوږدې مودې لپاره
د اوږدې مودې په اوږدو کې د اوږدې اوږدې مودې لارښود په لاره اچول کیږي - یو ځل چې دا ستونزه د هیپکوټ، میشکوف، جنیلیزز او نورو ډاکټرانو لخوا ترسره کیده چې خپل تخنیکونه یې وړاندې کړل. مخکې له دې چې د کړنالرې پیل پیل شي، انسټیټسیا لازمي ده. په غیرقانوني پیښو کې، غیر مخدره توکیوزیسیک او نیکوکین یا لیدوکین د تاوان سیمې ته انجیل شوي. د پیچلي ټراوما (د نسجونو ټپونو او ویجاړونو سره)، په حالت کې یو عام انسټیټسیا مخکې له دې چې ناروغ اختصاص شي ورکړل شي.
د کوچر په اوږدو کې د اوږدې جګړې زیانمنونکي او خورا اعظمي اغیزمن یو د اوږو د ویشلو اصالح کول دي. د دې طریقې سره ټراټاتولوژیک د بریالي فعالیتونو سلسله ترسره کوي:
- د کلت لپاره السونه اخلي او د اوږدې برخې دریمه برخه وي؛
- په ښی زاویه کی لاس په زاویه باندی بوختیږی.
- خپل لاس د اوږو د محور په څنګ کې راولی او یوځل بیا د بدن په وړاندې فشار راوړي؛
- خپل لاس ړنګوي تر څو د هغه زاړه د مور په لور وګرځي.
- لاس لاس ته وګرځوئ (د معدې مخې ته زاویه).
- بیا بیا داسې ښکاري چې زاړه د پوټکی سره نږدې وه.
د خپل ځان په واسطه د اوږو د ړنګولو څرنګوالی څنګه؟
په بیړني حاالتو کې، کیدی شي یوه پوښتنه وي چې څنګه په خپلواکه توګه د خشونت لرونکی کندز د حل کولو لپاره. که چیرې د وړ روغتیایي مرستو لپاره د ځای کولو امکان شتون نلري، تاسو کوالی شئ د هیپکوټس لخوا چمتو شوي تاوان ترسره کړئ. ناروغ باید په سوز باندې د هغه په شا کې ځای پرځای شي، هغه زخمي لاس چې د برش لخوا اوسيږي - د قرباني په ساحه کې پاتې شي. د اوږو لاسونه په یوځای کولو سره د اوږدې مودې لرې کول او د هوموم سر مشر سره ګډ سره حرکت کوي. د کړنلارې سمه توب د راډیوګرافۍ لخوا کنترول کیږي.
د اوږدې درملنې بې ځایه کیدل
د رڼا بندیزونه، د اعصابو، رګونو، عضلاتو او پوستکي د ضایعاتو او ژوبلو سره سره، په اناتومي پوست کې د هومیمونو له جوړېدو وروسته یوازې د آرامۍ موده ته اړتیا لري. د دې وخت په جریان کې، ګډ کیپسول، عضلات او لیګامین بیرته نورمال ته راځي، او د جپسموم لیټریټونو له لرې کولو وروسته د عاجل بې ځایه کیدو واقعیت ته اجازه نه ورکوي. د کندز د بې ځایه کیدو درملنه د پیچلو، زړو او استوګنې بې ځایه کولو سره رامنځته کیږي.
د زخمونو درملنه چټکولو لپاره، اډیمیم لیرې کړئ او د متحرک کولو په وخت کې د اوږو د مینځلو له کبله د اډیما لیرې کولو او بیا وروسته بیرته راګرځیدل، لاندې لارو پروسیجرونه کارول کیدی شي:
- معالجوي مساج؛
- میګټوتوتراپی؛
- انفیکر څراغونه؛
- مائکروویز، د UHF درملنه؛
- د مخدره موادو الکترفوریسس؛
- د پارفینین غوښتنلیکونه.
د بې ځایه شوي کندز عملیات
د کندز ټپونو لپاره عملیاتي مداخلې اړین دي کله چې د استوګنې ځای نا ځای شي. عملیات وروستهزز د اوږدې مودې لپاره د هډوکو د ویجاړولو په وخت کې ټاکل کیږي کله چې هډوکي له مینځه وړل کیږي، د عصري غایمو کنډک جوړوي. دا جراحي مداخله مرسته کوي څو د بار بار ټیمونو څخه مخنیوی وکړي، او دا د هډوکي د هډوکي ځای په ځای کولو کې شامل دي.
د بې وسلې شوي کندز عملیات د دې لپاره اړین دي:
- د محافظت کونکي میتود لخوا د ګډ اصولو سمبالول؛
- د وریښلو، اوښکو له امله د عادي ګډ کیپسول جوړولو ته اړتیا لري؛
- د انفلاسیون، فزیکي نسجونو، رنځونو او نورو جوړښتونو بڼه؛
- د لیګونو کڅوړې، کارابینګ، تبه، چې اړتیا ورته وي.
د زخمي درملنې پرته د اوږد مهاله درملنې عادت
پرته له جراحی پرته د اوږدې اوږدې مودې درملنه، که چیرې سورنۍ پوه شي نو ناڅاپي وي. د اوږدې اوږدې مودې لپاره د اوږدې مودې کمښت کموي. د اوږدې مودې لپاره د لرګیو د ثبات پیاوړتیا لپاره، د لیګامینټ او کاربوجیز نسج پیاوړتیا لاندې درملونه کاروي:
- د انفلافيټ غیر غیر سټرایډی درملنې (Diclofenac، Ketorolac، Ketoprofen، Indomethacin، Piroxicam).
- Chondroprotectors (Dona، Teraflex، Alflutop، Arthra، Hondrolon، Elbona).
- د ويټامين معدني کمپيوټرونه (آرټري ويټ، آرتومومول ارتررو پلس، ساسټا نرم، کولګن الټرا).
په کور کې د اوږدې اوږدې مودې لپاره د درملنې درملنه وکړئ؟
په روغتون کې د بې ځایه کیدو د سمولو وروسته، په کور کې جاري درمل ضروري دی. که څه هم تاسو خپله اوږه نه پریښوده څه وکړئ:
- د جپسمم لیګټونو د تطبیقولو وروسته، تاسو باید د بشپړې آرام سره لاس وساتئ.
- د سوډریشن یا د درد سنډوم په شتون کې - ورکړل شوي درملونه اخیستل، فیزیوتراپی ته لاړ شئ.
- هډوکي او ملګری پیاوړي کول، د ویټامین منرالونو لیږد کول، د سینډروپيټاکټورس.
- د جپسمم له مینځه وړلو وروسته - په قوي توګه لاس او اوږو ته وده ورکړئ.
د اوږدې مودې راهیسې د اوږدې مودې راهیسې
د اوږدې مودې راهیسې د اوږدې مودې راهیسې د اوږدې مودې راهیسې د اوږدې مودې راهیسې د اوږدې مودې راهیسې،
- کله چې ګډ سوځیدلی وي، د الکولي کمپ ډیره مرسته کوي. گوز د ویډکا سره ویستل شوی یا په نیمایی کې د الکول سره مینځل شوی، د ګډ او پوښ سره کاغذ او تولیه پورې تطبیق شوي. کمپنۍ د 30 دقیقو لپاره ونیسئ.
- د مشترکې، د درملو درملنه ګړندي کولو لپاره د ګرم شيدو څخه کمپکس وړاندیز کوي. هغه چرس چې په 4 ځله کې لرې شوي دي د ګرمې شيدو سره لوټ شوي او د اوږدې مودې فلم او تولیدو سره په اوږه کې په کندز کې کارول کیږي. د تاکید وروسته وروسته کمپ بدل کړئ، د 30 دقیقو لپاره کړنلاره بیا تکرار کړئ.
د لرګیو لرګي (یا خندا) د سخت درد سره
عنصرونه:
- د لرګو تازه پاڼو (یا خندا)؛
- 0.5 لیټره اوبه.
چمتو کول او کارول
- خام مواد د 20 دقیقو لپاره د اوبو او ګنډلو سره وویشئ.
- کولی شوی غوټی لندبل ګاوز، ګډ ته کمپری ورکړۍ.
- ګلان ګاز د تودوخې په توګه. د پروسیجر موده 20-30 دقیقې ده.
د اوږدې مودې بې ځایه کول - پایلې
د سوریې په صورت کې د ویجاړونکو پایلو المل کیږي د ډاکټرانو سپارښتنې نه لیدل کیږي. د اوږدې مودې لپاره د درملنې په نشتوالي کې د اوږدې مودې لپاره خطرناک دی:
- د استوګنځاي د بې ځایه کیدو واقعیت؛
- په ګډ کې بدلونونه.
- د عصبي اعصابو زیان، چې د لاس په حرکت کې کمښت، د حساسیت بې ساري.
د اوږدې اوږدې مودې وروسته تمرینونه
د اوږدې مودې لپاره د اوږد مهاله بیا رغونه په لازمه توګه فزیکي تمرینونه شامل دي، او اوږد واکسین دوام لري، د بیا رغونې دا پړاو خورا مهم دی. د اوږدې مودې وروسته د تمرینونو موخه د عضلاتو پیاوړتیا او د خوځښت زیاتول دي. د غوره تاثیر لپاره، تاسو اړتیا لرئ چې د خورا ساده ساده تمرینونو او لږ شمیر تکرار سره پیل کړئ. د عضلاتو پیاوړتیا وروسته، تاسو بیا تکرار اضافه کولی شئ او وزن پورته کړئ. په لومړي پړاو کې تاسو کولی شئ:
- د زخمي لاسونو زاخونه او ګوتې بندې کړئ
- د وړو بدلونونو سره د روژې حرکتونه ترسره کړئ، لاس لاسونه پرانیزئ؛
- یو ناروغ لاس اوچت کړئ، روغ رمټ یې کړئ.
د لاندې تمرینونو هدف دا دی چې د خراب شوي مشترکه شاوخوا شاوخوا پیاوړي عضلات کورورس جوړ کړي.
- په سخت کښینۍ سره، خپل لاسونه په کمر کې وساتئ، او خپل قابله په مخالف لوري کې خپره کړئ. کندز باید تر ممکنه کچې لوړ شي، سر ته یې انځور کړئ، بیا وروسته ورو ورو.
- په یوه څوکۍ ناست وو، بیرته شا ته شا کړه. کندې د کمر په ځای کښیږدي، د کوهانو ضایع کول. ورو ورو کاناډایان ترټولو لوړ پوړ سطح ته حرکت کوي.
په راتلونکي پړاو کې) د ښه کیدو لپاره د واکسین کولو وروسته 1-2-3 میاشتو وروسته (، دا ممکنه ده چې ډیر پیچلي تمرینات پیل کړئ چې په پراخه پیمانه سره ژغورل کیږي، د وزن سره روزنه. د تمرین درېیمه برخه د نازکو عضلاتو، بیزس او ټیسپسونو کې د ځواک رامینځته کولو کې مرسته کوي، کوم چې په بدل کې بیرته راګرځیدل ګډ کې ثبات او د تاوان احتمال راکموي.