ډیری ښځې د فشار تجربه کوي، ځکه چې د ژوند عصري تالاب ډیری وختونه ډیر ښه وي چې نجلۍ باید نور مسولیتونه په غاړه واخلي. د پایلې په توګه، ښځې ډیر عصبي دي او د چټکۍ د راټولو الرې چارې لټوي، لکه څنګه چې ځان ځان ته د ماتولو یا خپګان ته راوړي. له هرڅه وروسته، نو دا به سخت وي چې بېرته عادي شي. له همدې کبله، تاسو یوازې د دې موندلو ته اړتیا لرئ چې تاسو څنګه قابلیت ولرئ که تاسو ډیر غصب یاست، په ځانګړې توګه د دې لپاره چې ډیری لارې شتون لري.
څنګه کولی شې چې دومره غصب یاست؟
د لومړي ځل لپاره د درملتون څخه لیدنه کوي. تر اوسه پورې، دلته ډیر شمیر مخدره مواد شتون لري چې د دې شرایطو سره مخ کیږي او په حقیقي توګه هیڅ اړخیزې اغیزې شتون نلري. "نووپوسیت"، "پارین" - شاید، د دوی تر ټولو مشهور. یوازې لارښوونې په سمه توګه ولولئ، هر یو نشه یې توکي مخنیوی کوي.
مور او پلار هم کولی شي مرسته وکړي. دا د کلونو لپاره د ثابت شوي وسیله ده، کوم چې مرسته کوي، څنګه حلالوي، کله چې تاسو ډار ولرئ او یو څه بیرته ترلاسه کړئ او فشار سره مخ شئ.
مګر، د مخدره توکو لپاره، چې یو تل پاتې ملګري نه شي، باید د اندیښنو سره مخ وګرځي او د ژوند ستونزو سره توپیر وکړي.
څنګه به خوشحاله شي زده کړه او بې رحمۍ؟
ددې لپاره چې د ژوند مختلفو پیښو ته سم ځواب ووایاست، تاسو باید یوازې په خپل ځان کار وکړئ. لومړی، دا څنګه زده کړه چې څنګه سمه ورځ سمه شی. اندیښنه اکثرا د تغذیې پایله ده، په واقعیت سره، لکه څنګه چې د فشار لپاره یو قوي قوي وي. له همدې کبله، دا مهمه ده چې په سمه توگه تنظیم تنظیم شي، نو د بشپړ آرام لپاره وخت شتون لري.
دوهم، په ځینې حاالتو کې ستاسو رویه بیاکتنه کوي. ډیری وختونه، نجونې د ناپاک وضعیت د پایلو په اړه فکر کوي تر دې چې دوی په حقیقت کې ورسره مخ دي. د احتمالي بدمرغۍ لیست جوړ کړئ او دا معلومه کړئ چې څنګه دوی سره مقابله وکړي. نو تاسو کولی شئ ډاډه شئ چې تاسو به د کومې ستونزې سره مخ شئ.