د ژوند عصري تالار موږ ته د دې توان راکوي چې زده کړه زموږ وخت وټاکئ. ډیری خلک شکایت کوي چې دوی په آسانۍ سره د ټولو مسلو په وړاندې د مبارزې لپاره 24 ساعته نلري. د پایلې په توګه، هر څه د واورې بالې په څیر راټیټیږي، او د هغې سره د مبارزې لپاره خورا ستونزمن دی. له همدې امله دا مهمه ده چې پوه شئ چې ستاسو د وخت د تنظیم کولو څرنګوالي تنظیم کول. د وخت مدیریت او رواني پوهانو متخصص سپارښتنې وړاندې کوي چې د زده کړې په برخه کې مرسته وکړي، ترڅو خپل وخت وخت په سمه توګه مختص کړي.
څنګه سست نه وی او ساتل کیدی شی؟
له بده مرغه، مګر د ډیری ستونزې ستونزه د وخت نشتوالی، مګر په سستۍ کې. ځینې خلک ډیر وخت لګوي چې سوغات وتړي او څه وکړي پیل کړي. په دې حالت کې، یو اغیزمن حل شتون لري - خپل ځان هڅوي، دا یو څوک باید پوه شي چې هغه به هغه څه چې هغه کوي، یا دا عمل ترسره کړي.
د وخت د پلان کولو او ساتلو په اړه لارښوونې:
- تاسو اړتیا نلرئ چې ستاسو په اوږو کې هر څه وساتئ، ځکه چې تاسو مرستندویانو موندلی شئ. د مثال په توګه، د کورنۍ چارې باید د میړه ترمنځ ویشل شي: خاوند میړه ته ځي، او ښځه اپارتمان پاکوي. که ماشومان شتون ولري، نو د دوی کورنی کارونه دوی ته ورکول کیدی شي. په کار کې، هیرو لوبه مه کوئ او ټولې دندې ترسره کړئ، که د دوی لپاره، البته، د پیسو ورکړې ښه نه وي.
- د عصري مرستندویانو کارول نن ورځ ډیری ګیجونه او پروګرامونه کولی شي د پام وړ آسانه ژوند وکړي او ډیری وختونه وړیا وي. د بیلګې په توګه، پیرود او مختلف پیسې د کمپیوټر یا تلیفون له لارې کیدی شي.
- د بریالیتوب لپاره بله مهمه برخه تعلیمي ده، ځکه چې دا ممکن نه ده چې د پرمختللي پلان سره په بیلابیلو ډولونو کې مقابله وشي. لومړی او مهم ګام د ورځې رژیم دی، دا دی، که تاسو اړتیا لرئ چې سهار په 7 بجو کې راشي، نو د 10 دقيقو لپاره شاوخوا شاوخوا دروغ کولو لپاره عذر نشته. باید نه وي. دا وخت کافی خوب لرئ، مګر تاسو به وخت واخیستئ، خپل غاښونه برش کړئ او کافي جوړه کړئ. د غرمې په وخت کې، اړینه ده چې یو وقفې واخلئ، حتی که په کار کې یو خنډ وي، نو د اړتیا په وخت کې باید د آرام کولو او بیارغونې لپاره وخت وي. متخصصین سپارښتنه کوي چې تاسو درملو وساتئ، چیرې چې تاسو باید د ورځې لپاره ټولې قضیې ولیکئ، او دا د بیلابیلو نوښتونو سره، د مثال په توګه "لومړی وکړه"، "ژر نه"، او داسې نور.
- دا مهمه ده چې په کور کې د وخت پریښودلو لپاره، دا وي، ناباوره قضیې ځنډول کیږي. که تاسو د خپلو ویښتو لپاره کافی وخت نلرئ، نو نن ورځ دا یوازې یوه خوله ده. د اوږدې مودې لپاره د یوې ورځې لپاره تنظیم ونه کړئ، دا د ماښام په کار کولو ارزښت لري.
- د مور لپاره مهم مشوره دا ده چې څنګه د دوه ماشومانو سره هر څه اداره کول یا که حتی ډیر یې شتون لري. د خپل ژوند سمه سمه زده کړئ، ځکه چې د هر مضمون لپاره ځای شتون لري. ډیری وختونه د ډیری لوبو تر منځ، تاسو کولی شئ څو ساعته ساعتونه وپلټئ، نو تاسو د نظم ساتلو ته اړتیا لرئ. د مهمو اسنادو لپاره، باید یو جلا رژیم ولرئ، چیرته چې هیڅ کار ندی کیدی.
- ډیری آزاد وخت په بیالبیلو غیر ضروري شیانو لګول کیږي، د بیلګې په توګه، ټولنیز شبکه ته لاړ شئ او خبرونه وګورئ، په تلیفون خبرې وکړئ او نور. کله چې وخت وي
دا غوره ده چې ځان د ټولنې څخه جلا کړئ او د پلان بشپړولو باندې تمرکز وکړئ. - یو بل اغیزمنه سپارښتنه، د مدیریت لپاره وخت او هر څه څنګه اداره کول - په څو مرحلو کې پیچلې کارونه ماتول. د مثال په توګه، که تاسو په کار کې ستونزمنه دنده درکړل شي، مه ویرئ، تاسو اړتیا لرئ چې د اهدافو د ترلاسه کولو لپاره ګامونه تشریح کړئ او حتي د مهال ویش وړ پراختیا ومومئ، په کوم چې هر ګام باید پلي شي.
د مناسبو پالن شوي ورځ څخه مننه، د یقیني خلکو سره د مصرف کولو لپاره یو څو وړیا وخت وي او نه فکر کول چې خواړه نه اخیستل شوي یا ډوډۍ پخلی شوي.