څنګه د یو ځوان سره مخامخ د پلمونو څخه لرې کول؟

انتقالي عمر د هغه ماشوم لپاره چې د عادلانه داخلیدو په حال کې وي د ستونزمنو مودې لپاره دی. په دې وخت کې د بدن فیزولوژیکي او رواني بیا رغونه جدي ټکي رامنځته کوي، چې په پوټکي کې د وینې شتون یوازې پیاوړی کولی شي. له بده مرغه، د هرمونیک پس منظر کې د تیز تغیر د دغو ناخوالو پایلو مخنیوي کې ډیر لږ خلک بریالي شوي. نو له همدې امله، پوښتنه چې څنګه ځوانان په مخ باندې د اخته کیدو څخه ډډه کوي، تل د ماشوم ځان او د هغه د والدینو لپاره اړین وي.

که چیری زه مریخ ولرم نو څه باید وکړم؟

که چیرې تاسو سپما یا سینه کې سپکاوی ځایونه او تور تورونه پټ کړئ، کیدای شي اوس هم د جامو په مرسته وي، نو په مخ باندې د احتمال امکان نلري. نو له همدې کبله، دا اړینه ده چې د ځوانانو په وړاندې د اکسی درملنه وکړو تر څو د ځوانانو اضافي اضافو کمپنیو یا د ځان شک په برخه کې مرسته ونکړو. په دې حالت کې لاندې اقدامات باید وشي:

  1. د تجربه لرونکو ډیټاتولوجیسټ سره مشوره. هغه به په بشپړه توګه آزموینې ترسره کړي تر څو د خاورې ګالسونو د سختو کارونو لاملونه وپیژندل شي او مشوره وکړئ چې څنګه د یو ځوان سره مخامخ شي چې د انفرادی انتخاب شوي درملونو په مرسته. دا کیدی شي:

دا ټول درمل د بهرني کارونې لپاره دي او په سیمه ایزه توګه اغېزمنې سیمې ته پلي کیږي.

  • د غوړ د پوستکي لپاره ډیزاین ځانګړي طبی کاسمیټونه کاروي چې د سلم د زیاتوالي لپاره تمایل لري. دا مختلف ټیک او لوټین دي، په غوره توګه په الکولي اساس نه. یو ښه پایله د پوستکي سکرو لپاره کارول کیږي، چې د پوټکي مرمر حجرې سره مرسته کوي، او په وینا، د pores پاکول، مګر دوی ته اړتیا لري چې په اونۍ کې 1-2 ځله اړیکه ونیسي. دا به د پوستکي د ډیرو وچوالی مخنیوی وکړي. له همدې امله، که تاسو د ځوان څخه د اکین څخه لرې کولو په اړه فکر کوئ، د مشهور شهرتونو د کاسمفولوژي محصولاتو ته پام وکړئ، په ځانګړي ډول د داسې قضیې لپاره ډیزاین شوی او د هايپولوالجینګیتیا ځانګړتیاوې.
  • که ممکنه وي، د جدي فشار څخه ډډه وکړئ. د ذهنیت یوه غیر مستحکم حالت د ځینې هورمونونو تولید زیاتوي، د بیلګې په توګه، اډرینالین، چې د بدن طبیعی توازن خرابوي. نو که تاسو اړتیا لرئ چې د یو تن ځوان سره مخ د مینی د څښلو د څرنګوالي په اړه معلومات ترلاسه کړئ، د خپل ماشوم پالونکي ژوند او د هغه د رژیم پام ته په پام کې ونیسئ ترڅو په ټولو حالتونو کې د ذهن تر ټولو زیاته سوله چمتو کړي. د بیلګې په توګه، د نورو حلقو لپاره د لارو قربانۍ مه کوئ، کوم چې د ذهني اضافه کیدو المل کیږي او نور فشارونه رامنځته کړي.
  • ښه خوري. هڅه وکړئ د کوچنيانو، میوو، انارو او کوچني ډوډۍ د معرفي کولو له لارې د کاربوهایډریټ، غوړ او پروټین خواړو محدود کړئ.
  • د اکن لپاره لوک درملونه

    اندیښنه مه کوئ، که تاسو په سمدستی ډول د معلولیت حل کول، څنګه د مخکیني غاښونو او د غاښونو د مخ نورو برخو څخه ځان وژغورئ، ناکام شو. لاندې لارو چارو ته لارښوونه وکړئ:

    1. د جوزجان جوس د نبات د 2-3 پټو پاڼو پاڼو غوڅ کړئ، له لاندې څخه کم، په نیمه ګرمه ګرمو اوبو کې او په شپه کې ځي. بیا وروسته په خټکی ډډه وکړئ، یو څو ډبرې اوبه اضافه کړئ او د پایله یي رنځ مخ په شام ​​کې وسوځوئ.
    2. کلینډولا. د کاليډلاولا ګلان 3 ډوله پاڼي ولرئ، د 0.5 کپ ګرم شوي اوبه، د ورځې لپاره وګرځئ ترڅو د رګونو لپاره لوز لوټ کړئ او فشار وکاروي.
    3. کیمومیل. د چاامومیل ګلونو لپاره یو ګلاس د اوبولګولو اوبو اضافه کول، د 30 دقیقو وروسته کشف کول، په نتیجه کې د وینډوز ګاز نیپکنین او په ورځ کې څو ځلې اغیزمنو سیمو کې تطبیق کړئ.