لږترلږه لږترلږه یوځل د دوی په ژوند کې زړورتیا په بازار کې او د عصري ریښو په بڼه یا د ګلابي پاڼو پواسطه د ځمکې په بار کې لیدل کیږي. مګر ډیری یې د کومې ګټورې مصالحې په اړه فکر نه کاوه. د پخلی کولو سربيره، دا د ډوډۍ سوځيدونکي په توګه نن ورځ کارول کيږي. راځئ چې بشپړ معلومات ترلاسه کړو چې څنګه د وزن د ضایع کولو لپاره الکتر واخلئ.
ګټې
همدارنګه دا مساله په درملو کې په پراخه توګه کارول کیږي. راځئ د ناڅاپي درملنې ځانګړتیاوې د وزن د ضایع لپاره وګورو:
- په امیندواره میرمنو او د خوځښت په ناروغۍ کې د فاسدۍ څخه ځان خلاصولو کې مرسته کوي.
- د ناروغیو ښه درملنه او درملنه چې د هوایي بومونو لخوا لیږدول کیږي.
- په جوڑونو کې درد کموي.
- د اوږدې مودې لپاره د ځوانانو ساتلو کې مرسته کوي.
- د لوی ضد انټرنټ ایجنټ.
- دا په بدن کې میټابولیزم ته وده ورکوي او زهرجن ځي.
البته، دا محصول پخپله خپل مقاومت لري: د انرژی، جگر ناروغۍ، زړه، او همدارنګه د السرسی او وینی ورکولو شتون. تاسو دا امیندوارو میرمنو ته ونه څښئ. همدارنګه، دا سپارښتنه نده چې د نورمال حد څخه تیر شئ ترڅو ستاسو روغتیا خراب نشي.
څنګه درخواست کول؟
د دې لپاره چې معلومه شي چې الکترینګ د وزن په ضایع باندې اغیزه کوي، تاسو دې ته اړتیا لرئ چې دغه مصالحه خواړه او چای ته اضافه کړئ، او تاسو کولی شئ د انګور ځانګړي څښاک جوړ کړئ. د بیلګې په توګه، سلاد یا سلواغې سبزیجاتو ته د سپکۍ اضافه کړئ. دا سپارښتنه کیږي چې ستاسو غذايي سیسټم سم کړئ او له دې څخه زیانمن محصولات لرې کړئ.
څنګه پخلی کولی شی؟
اوس راځئ چې معلومه کړو چې څنگه خوړلو لپاره وزن کم کړئ. د دې څښاک لپاره ډیری ډیزاین شتون لري، یو شمیر یې په پام کې ونیسئ:
یادښت # 1
تاسو اړتیا لرئ چې د میوه کڅوړو کڅوړه وخورئ او په ترماموس کې یې وساتئ، د 2 میګاواټو په تناسب اوبو کې اچ کړئ. د 1 لیټ لپاره سپون. د 30 دقیقو لپاره د کڅوړې پریږدئ، وروسته له هغې چې د خواړو څخه مخکې ترلاسه شوي څښاک د څښلو څښلو وروسته.
یادښت # 2
په دې نسخه کې، تاسو اړتیا لرئ چې زړورتیا یې د ګرمو اوبو په لرې کولو او یو کوچني اور کې واچوي. تاسو باید د 25 دقيقو لپاره یې واخیستل شی. کله چې څښاک لږ لږ شی، د هغې لپاره لږ شاتو او د لیمي جوس شامل کړئ. همدا راز تاسو کولی شئ خپل د زړه پورې بوټو په څښلو کې اضافه کړئ، د بیلګې په توګه، میوو یا غواوو.
رپو # 3
دا اختیار د هغو کسانو لپاره دی چې غواړئ وزن ډیر ژر له لاسه ورکړو، هیڅ توپیر نلري. په مساوي برخو لرګو او ناڅاپي کې واخلئ او اوبه واچوئ، چې باید 20 ځله نور هم وي. د 15 دقیقو لپاره د اخته کیدو لپاره پریږدئ، په ورځ کې په وړو برخو کې فشار او وڅښئ.
څلورم څپرکی
لومړی، د 60 ګرامه میوو پاڼو پاڼو وګچوئ او د دې لپاره یې د پوستکۍ روټ اضافه کړئ، کوم چې مخکې له مخکې. یو کوچنی کاروماتیک زیات کړئ او په ټوله سطحه سره د ابلاغ اوبه سره وساتئ. د 30 دقیقو لپاره ټینګار وکړئ، او وروسته فشار وکړئ. په نتیجه کې څښاک، د لیمون جوس د شیشو 1/3 اضافه کړئ او د نارنج 1/4 برخه. کله چې تاسو وغواړئ نتیجه ورکوونکی څښاک او څښاک پاک کړئ.
په عمومي توګه، ریښه اړینه ده چې د دوه لیټرو اوبو پر بنسټ یو کوچنی، زردال واخلئ. دا سپارښتنه نده چې د څښلو څخه مخکې د څښاک د څښاک وڅښلو، ځکه چې دا د اغیزمن اغیزه لري. وچ وزن د وزن د لاسه ورکولو لپاره، البته لږ ګټور دی، مګر دا کیدی شي
مرستندوی لارښوونې
- د انګور ریښی په ریفورم کې ذخیره کړئ، مګر د یوې اونۍ څخه زیات نه وي، ځکه چې دا خپل ګټور مالونه له لاسه ورکوي.
- تاسو کولی شئ دا وخورئ، پدې حالت کې دا د درې میاشتو لپاره زیرمه شوی.
- دوه میړه یو عصري تازه انډر د سپړلو ځمکو 1/8 مساوي وي.
- ډاډ ترلاسه کړئ چې د ډاکټر سره مشوره وکړئ چې تاسو به د وزن د لاسه ورکولو لپاره د دې طریقې کارولو اجازه درکړي.
نو موږ دا معلومه کړه چې د څښاک وزن د وزن کمولو لپاره څنګه واخلو، اوس تاسو باید ريښه واخلئ او وزن کم کړئ.