څنګه پوهیږئ چې په نړۍ کې واقعیت؟ مشتریان په ریښتیا توګه په واضح ډول بیان شوي دي او هغه څه چې تاسو ورته اړتیا لرئ بیانوي، دا چې ساده ځواکونه نشي کوالی د هغې مخه ونیسي او باور نه لري. د وزن د ضایع لپاره شارزونه بل بل "بتغ" وي، او واقعا د کار کولو وسیله وي. راځئ چې پایلې راټول کړو.
د عملیاتو اصول
د وزن د ضایع کولو لپاره د سیلولوټ شارٹس د پسرلي زیاتوالی له الرې کار کوي. ساده کول، موږ د اوبو له لاسه ورکولو سره وزن له لاسه ورکړو. مګر موږ د څښاک یا غوړ په اړه څه فکر کوئ؟ اصلي شی دا ده چې دا ټیګانې په پای کې د آرامۍ پایلې ښیي. او په ځانګړي توګه دا ستاینه کیږي کله چې تاسو اړتیا لرئ چې په بدن او سمدستي ډول وزن ولرئ یا کله چې مايع رامینځته شي، د بیلګې په توګه، د میاشتني دورې څخه دمخه.
کله چې اوبه له لاسه ورکړې وي؟ یوازې د دې لپاره چې تاسو د وزن د ضایع لپاره شارټ سونا واچوئ، پسې زیاتېدو پیل نه کوي، حتی مه هیله مه کوئ. د دې لپاره چې له تاسو څخه وویستل شوې پسرلی د تشریح کولو لپاره، دا اړینه ده چې د دې محصوالتو جامې په تفصیل سره جلا کړئ.
له دې امله، شارټونه ډیر لچک لرونکي او ربړ شوي دي. په سختۍ سره د بدن تعقیب، په دې توګه د قانع کولو لپاره هیڅ خونه نه پریښودل شوې. د نیپینیرین له مینځلو څخه شارټونه جوړ شوي دي. ځکه چې ګرم هوا چې زموږ سره د ګرمې ګرمې بدن څخه راځي، نشي کولی د نیپینینډ له لارې "د لارې تر لاسه کړي"، بدن په فعاله توګه د مخ په زیاتیدونکي مبارزې سره پیل کوي. زما باور مه کوئ، له تاسو سره لاهم لاهم خوله نه کوي!
که تاسو ولیدل، پورته یاداښت یو "ریړه ګرمه روزنه" وه. هو، دا سمه ده. دا ځکه چې تاسو غلا نه یاست. د مساجټ شارٹس کې په سوز باندې ژړا تاسو سره د وزن د ضایع کیدو لپاره کار نه کوئ او د اضافی رطوبت کمیدل. د وزن کموالي لپاره لنډیز د وزن کمولو کې په ځانګړې توګه د فعال کارت روزنې په شرایطو کې او په بل ډول نه!
ګټې
راځئ چې د لندبل له لاسه ورکولو سره پیل وکړو. تاسو د اډیما څخه لیرې شئ، ځکه چې د اخته نری رنځ چې مایع د نارنج پاڼي رامینځ ته کیږي را مینځ ته کیږي.
تاسو به د لوی لیوالتیا سره وزن له السه ورکړئ، که د پیمانو نتیجه تاسو تل خوشحاله یاست. او دا، په بدل کې، یوازې د لندبل د ضایع کیدو له امله ممکن وي. لوی خوند، د ساعتونو په ورځ روزنه "وزن له لاسه ورکوی" د 200 ګرامو څخه! دا د شارټس څخه رواني رواني دي.
البته تاسو به غوړ له لاسه ورکړو. که شارټونه به ستاسو د باور ملاتړ وکړي، نو تاسو به په روزنې کې ډیر فعال وئ، پدې معنا چې تاسو به د غوړ ډله ایز سوځئ.
سخته
په اصل کې، هر شی، ورته شی، تاسو د شارټس پرته کولی شئ. او لندبل، غوړ او خوله ورکوی. په ورته وخت کې، د مخنیوی لیست الندې نه راځي:
- امیندواری
- هر ټیمونه؛
- هر ډول جنیالو ناروغیو
- د ډرماتیکولو ناروغی
- ایرروسکلروسیس او توموبوسس؛
- ويريزس رګونه.
برسېره پردې، دوامداره "تاکتیک" شارټس د لفف د رڼا ماتوي او پوټکي زیانمنوي. کېدای شي خارج وي، او پوټکي به د اکسیجن د لوږه پرته له منځه وړي.
نور هم شارټ کول کولی شي د ناروغیو غیر متوقع ډبرې راولي. تاسو د سولوس سوزش څنګه غواړئ، د ټولو غړو ستونزې
څنګه شارټونه غوره کړئ؟
که تاسو تراوسه هم د پیرودلو پریکړه کړې، مطالعه کړئ، لومړی د، د وزن د ضایع کولو لپاره شارټونه څنګه انتخاب کړئ. لومړی، اندازه. دا د ورځنۍ جامې څخه کوچنۍ وي، یا یې سره سمون لري، مګر په هیڅ صورت کې، "وده نه کو"! شارټ باید مناسب وي.
ساتنه تاسو ته ډیر مشکلات درکولای شي، په ځانګړې توګه که تاسو پریکړه کوئ چې د شارټونو او ستاسو د جامو الندې نه وی. کټ ته پام وکړئ.
دا مواد یوازې نیپینینر دي، او په ترجیح کې د پنبې د کوټ سره سره. ليکر او نايلان به اغېزمن وي.