ډیری خلک د وزن ضایع کولو سونا ګټې ګټو په اړه خبرې کوي، مګر په عین حال کې، ډیری خلک شک لري چې دا طریقه مرسته کوي چې د مایع څخه پاکه کړي، او وزن د وزن کموالي سره د غذايي موادو په پرتله خورا چټکتیا راولي. راځئ هڅه وکړو چې پدې پوه شو، سونا د وزن کمولو کې مرسته کوي.
آیا زه کولی شم په سونا کې وزن له لاسه ورکړم؟
په بشپړ ډول په یوه خونې خونه کې - که چیرې انفراسټرکچر) IR (، د وزن ضایع یا معمول غسل لپاره فینانس سونا، تر ټولو مهم - بدن په فعاله توګه د پوستکي، زهرجن، زهرجن، د مايعاتو له الرې د سلفو لرې کول، او دا د ټولو لوی مایع تخصیص کول. په دې توګه، وزن په واقعیا سره کمږي، مګر غوړ تقسیم نه کوي، مګر له تاسو سره پاتې کیږي. یوازې مایع افشا کوي، کوم چې په لنډ وخت کې بیرته اخیستل کیږي.
له بل پلوه، د زهرجن موادو پاکول کولی شي میټابابیزم چټکتیا کړي، چې بدن یې په چټکه توګه کار کوي او ډیرې انرژي، کلوریې مصرفوي. په دې توګه، یو سلیمان سونا یو ښه ملګری دی چې تاسو به په غیر مستقیم ډول سره د صحتمند میټابولیزم ساتلو او زهرجن توب کولو کې مرسته کولو کې مرسته وکړي.
که څه هم، که تاسو د سونا په وزن کې د وزن له لاسه ورکولو په اړه فکر کوئ، نو د اوږدې مودې تمه مه کوئ. تاسو یوازې مایع پاکوی، غوړ سوځیدلی ندی.
په ورته ډول، موږ د وزن د ضایع لپاره د سونا بیلټ کارول ګورو. اغیزه به ورته وي. که څه هم، که تاسو د بدن سره مرسته وکړئ او د سپورټ او صحي تغذيې سره موازي سره مختلف مالتړ کونکي اقدامات وکاروئ، هغه اغیز چې تاسو به ډیر چټک ترلاسه کړئ.
څنګه د سونا په مرسته وزن کم کړئ؟
د وزن د ضایع لپاره د سونا استعمالولو اصلي شرط د کثافاتو کثافات دي. که تاسو غواړئ
د ثبات لپاره د اغیز لپاره، دا سپارښتنه کیږي چې سونا یا باقاعده غسل وګورئ، په اونۍ کې یو ځل.
دا د ډیرو پونډو د لاسه ورکولو په هڅه کې خورا مهم دي چې ځان ځان ته ونه رسوي. هر شخص د انفرادي حساسیت درلودونکی دی، او هیڅ ډاکتر به تاسو ته ووایي چې په سونا کې مصرف کولو لپاره څومره څومره خوندي دي، او څومره - دمخه یې نه. له همدې امله په احتیاط سره خپل احساسات واورئ او کله چې ناڅاپه سمدستي د بھاپ خونه پریږدي. د دې طريقې څخه کار اخیستلو دمخه، دا د ډاکټر سره مشورې ارزښت لري، ځکه چې په ګیټولوژیکي او نیورولوژیکي ناروغیو کې سونا منع دي.