موږ ډیری ډاډمن یو چې بلومیا د موټیت د مبارزې لپاره یو له هغو څخه دی، مګر دا د قضيې څخه ډیری دی. وګورئ کوم بلیمیا مهم دی، که یواځې د دې لپاره چې تاسو کولی شئ د دې ناروغۍ مخنیوی وکړئ یا د نژدې ناروغۍ لومړی نښه وګورئ.
بلیمیا - دا ناروغۍ څه ده؟
په اوسني وخت کې، ډیری داسې شرایط شتون لري چې تاسو کولی شئ د دې پیښې ځانګړتیاوې وټاکئ. بلیمیا هغه ناروغي ده چې د نیورسوپیولوژیک ناروغۍ پر بنسټ ولاړه ده. یو ناروغ د نانواسطه لوږې د بریدونو څخه ډک دی، مګر د فعال لپاره د ډیرو کلوروزونو سره مبارزه کوي، د دې لپاره د زراعت وړتیا کاروي او یو ناڅاپي غبرګون رامنځته کوي.
د پوښتنې پوښتنه، بلیمیا څه ده، دا اړینه ده چې پوه شي چې دا یو جدي ناروغي ده چې د وړ مسلکي متخصصانو لخوا وختي درمل ته اړتیا لري. که د بلومیا درملنه بی سواده یا ناوخته وي، نو دا خورا خرابه کیدی شي، نو دا د دې پالن د ستونزې په اړه خورا جدي ده.
د بلیمیا خطر څه دی؟
پایلې ممکن مختلف وي. څه بامیمیا لامل کیږي - یو مناسب پوښتنه، کوم چې د تفصيلي ازموینه ارزښت لري:
- دا د ځان په واسطه کنډک د خطر یوه پوښتنه ده، چې ژر یا وروسته به د تنفسي سیسټم د خنډ لامل شي.
- د بیلابیلو ډولونو ډولونو کارول د ناروغ په وینه کې د زړه د تالاب او عضلاتو د کمزوری څخه سرغړونه کوي. نو ځکه مړینې، ځکه د زړه عضلات د ویني بشپړ پمپ کولو چمتو نه دي.
- د دې ناروغۍ مخنیوی کولی شي د هاضمي سیسټم د ټولو غړو اعضاب جھلی راټیټ کړي. او دا کولی شي د ځان وژنې، معدې او حشراتو ته زیان ورسوي، کوم چې د ناروغ په روغتیا باندې ګټور اغیزه نلري.
- د رواني احساساتي حالت سرغړونه. نو له همدې امله بې رحمۍ، خپګان او د اعصابو سیسټم نور جدي ناروغۍ.
د بامیانو لاملونه
د دې ډول زیاتو ناروغیو ډیرې اړتیاوې لري. لږ څه پوهیږئ چې د هغې د مخنیوي لپاره بلیمیا څه ده. دا اړینه ده چې پدې پوه شي چې د دې ناروغۍ د پراختیا لپاره کوم فشار راوستل کیدی شي، ځکه چې دا په پراخه پیمانه د دې ناروغۍ درملنه او درمل پورې اړه لري. که نه نو، اغیزمنتوب به ډیر ټیټ وي، که نه د ناروغۍ اصلي لامل وټاکي.
د بلیمیا د پراختیا لپاره اصلي شرطونه پدې کې شامل دي:
- میثاق عنصر - کله چې یو له خپلو ناروغانو سره د دې ناروغۍ اخته و؛
- د ژوندانه ناسم ژوند - په چټکۍ سره مخنیوی او یا د برعکس، په تګ کې خوارځواکۍ یا تنفس؛
- لږ خود اعتمادی - بلیمیا، رواني پوهه - دا تقریبا د مترجم کلمه ده، کوم چې کولی شي د دې ناروغۍ واقعیت مشخص کړي؛
- د شخصي تجربو په بڼې باندې تکرار کول؛
- اوږدمهاله غذا، چې په تغذيې کې د اختطاف المل کیږي؛
- د بدن د مثالي ډولونو د ترلاسه کولو هیله؛
- خپګان
- د سیروتینین کموالی؛
- اندیښنې زیاتې شوې.
بلیمیا - علامات
د دې ناروغۍ اصلي نښانې او پایلې په الندې ډول دي:
- د غاښونو انډیل ویجاړ کله چې قهر کیږي، د معدني جوس یوه برخه په شفاهي غوږ کې پاتې کیږي، چې د غاښونو ویجاړوي.
- د بدن هایډریشن د بلیمیا دا نښې نښانې د خولې له خوا او د مايعاتو د ترلاسه کولو لپاره منظم ارقام دي.
- د مغز د غضب جلب کول، چې د کوچني ژبی په سیمه کې د ناپاک درد سره مخ کیږي.
- د ارتباط سیسټم بشپړ فعالیت سرغړونه.
- په بدن کې د مالګې او معدني موادو توازن تاوان د ټولو عضلاتو ټیټ اچولو او رڼا اچول ثابتوي.
- د درملو منظم باقاعده. دا د زراعت لرونکي ورځني کارونې له امله ده.
- د پښتورګو او جگر په فعالیت کې کموالی، د دې غړو ځای ځای کې په دردناک احساساتو کې څرګند شوي.
- داخلي خونریزي، کوم چې د وینې د کڅوړو سره د کنډک په واسطه ښکاره کیږي. برسېره پر دې، کمښت هم د وینې د ټوټو سره د غال خوشې کولو سره هم شتون لري.
- د میاشتني دورې سرغړونه.
- د عصبي سیسټم میتابولیک بدلونونه او اختطافونه.
متخصصین د دې ناروغۍ شتون نور بهرني نښې نښانې کوي:
- پخپله نیوکه
- د خوړو د خوړلو لپاره د جرم معتبره احساس؛
- مهم فعالیت کم شوی
- توکی
- وزن کې تر 15 کیلوګرامو پورې تیز توازن.
د بلیمیا پایلې
د یو شان طبیعت د نورو نورو ناروغیو په څیر، دا ناروغۍ منفی پایلې لري. بلیمیا، د ژوندیزم لپاره پایلې خورا ویجاړونکي وي، اکثرا اکثره بیرته نه راځي، نو له خپلو ملګرو او مینه والو سره نږدې وګورئ، که چیرې ناڅاپه دوی د وزن په تیزولو سره پیل کړی. په ډیری مواردو کې، ناروغه پخپله لږترلږه د ناروغۍ شتون پیژني.
د بامیانو ډیری پایلې شتون لري:
- اګیټیتیا؛
- د کريډي ناکامي
- د اسفراګس سوځول؛
- انیمیا؛
- ډیسټرروفی؛
- هایپوګالیسیمیا؛
- خوځښت
- پنکریټریټس؛
- ګسټروپيپرس؛
- د وخت وخت، زیږون.
د انورکسیا او بلیمیا ترمنځ توپیر څه دی؟
هغه څوک چې څه بومیایا حیرانوي، په واقعیت سره د انورکسیا سره ناڅاپي دي. هو، دا دوه ناروغي د نیورو-رواني ناروغیو په اساس د خوارځواکۍ ډولونه دي. دا یوازې انوریایی او بلیمیا ده چې په څرګندونو او پایلو کې دوه بشپړ ډول توپیر لري. په لومړي قضیه کې، یو شخص په قصدي توګه د خوړو څخه انکار کوي، په داسې حال کې چې په بلیمیا کې، ناروغ په منظمه توګه د لوږو له کنټرول شوي بریدونو څخه لیدنه کوي، چې د معدې د تکرار یا وروسته په زور سره ویجاړ شوي.
په ډیرو پیښو کې انورکسیا د بدن نیمګړتیا بشپړوي، او بلیمیا - روغتیا ته یو جدي زیان نه رسوي. په وروستني حالت کې، ناروغۍ په اسانۍ سره د درملنې وړ دی، پداسې حال کې چې په وروستیو پړاونو کې انوریزیا د بندولو لپاره تقریبا ناممکن دي، کوم چې د مرګ وژنې المل کیږي، نو د دې دوه ناروغیو مخه مه نیسي.
د بامیانو ډولونه
اوس مهال، متخصصین د بامیان لاندې ډولونه پیژني:
- بلوڅ
- اعصاب
اعصاب بميمیا
داسې ناروغي، د واکمن په توګه، د عمر څخه د عمر څخه د 25 څخه تر 32 کلونو پورې اغیزمن کوي. بلیمیا نروسسا د دوامداره فشار الندې حالتونو، لوی رواني فشارونو، خپګانونو، چې په اسانۍ سره خورا خورا خوړو سره "جام" دی. عصبي بلومیا، د دې نښې نښانې خورا توپیر لري، د هضم سیسټم د ناامني او خنډ سره ګواښ کوي. هر څه د ناروغۍ د پراختیا په درجې پورې اړه لري.
پبرټال بلیمیا
دا ډول ډولونه، ډیری وخت د هغو ځوانانو ځانګړتیاوی دي چې دوی دواړه د خپلو همکارانو او خپلوانو ترمنځ پوه نه دي. د یوې قاعدې په توګه، دا ډول پیښه د انتقالي دورې له مخې مشخص کیږي، چې د هرمونیک پس منظر څخه سرغړونه ده. له همدې امله، زموږ په شاوخوا کې د احساساتو له منځه وړلو، خپګان، غلط فهم او د احساساتو احساس. د بلیمیا د بلوڅ ډول څخه مړینه ډیره لږه پیښه کیږي، پرته له هغه حالتونو کې چې یو تن ځوان په غیر فعال کورنۍ کې راوستل کیږي چیرې چې هغه پام نه دی شوی.
بلیمیا څنګه درملنه اغیزه کوي؟
یو غیر معمولي غذا یا ژر تر ژره د عمومي حالت خرابول سبب کیږي:
- د بلیمیا ناروغي د اوږدمهاله تغذیې، د انرژۍ او سر درد نشتوالي په بڼه څرګندوي.
- په قوتونو کې کمښت په تمرکز کې کمښت ثابتوي، کوم چې د توقیف، ځورونې، خپلمنځي او خوبونو مخنیوی کوي.
- لیکسایټس، چې د ناروغ لخوا کارول کیږي، کولی شي نه یوازې د انسان په روغتیا، بلکې په هغه په ذهني حالت کې منعکس کړي.
- د تیریدو لپاره د جرم احساس د یو شخص ځان ته درناوی کموي چې هغه یې په شعوري توګه د نورو څخه جلا کوي.
- د انډیډیجنسینرانو په مرسته د دې نا مناسبه دولت څخه بهر اخیستل، اکثرا د روغتیا ډیرې ستونزې رامینځته کوي، ځکه چې ټولې نشه یې توکي د بامیانو سره د خلکو لپاره مناسب دي.
د بلیمیا څخه د خلاصون څرنګوالی؟
د بیلګې په توګه، د انورکسیا سره اړیکه ونیسئ، د مثال په توګه، انورکسیا، نو که تاسو د وړ متخصصینو مشورې تعقیب کړئ، نو تاسو کولی شئ په څو میاشتو کې په بشپړه توګه بی ساری کس، پرته له کوم رواني غیرمعمومۍ او د هاضمي سیسټم څخه د خنډونو پرته. دا د ځان په درملنه کې د ښکیلولو لپاره خورا ناشونی دی. یوازې یو ډاکټر کولی شي د وړ درملنې تشخیص او تشخیص وکړي.
د بلیمیا د ماتولو په اړه ځینې لارښوونې:
- هڅه وکړئ چې خپل ځان د تکرار لپاره مجازات کړي. وضعیت د واقعیت په توګه قبول کړئ. د بلیمیا بریدونه، د ټوخی او د غاړې د غاړې بریدونه، د شرم لپاره دلیل نه دی یا په دې حالت کې خپل ځان مجرم ګڼي.
- د ژوند معنی معنی ښه وپوښتئ او د ځان لپاره پریکړه وکړئ ایا دا هغه څه دي چې تاسو یې غواړئ.
- خپل احساسات د خوړو سره نه، مګر د خبرو اترو په مرسته. راځئ هغه احساسات چې ستاسو په روح کې جمع کړي دي. د یوه مینه وال سره خبرې وکړئ.
- د خپل ځان مینه او درناوی زده کړئ، ځکه تاسو په څرګنده پوهیږئ چې د نورو په پرتله څه ښه کار کول.
- ستاسو په ژوند کې نور مثبت رنګونه راوړي. د خپلې خوښې سوداګرۍ پاملرنه وکړئ، د تفریحی پارک ته ډیر ځله. د تفریح فعالیتونو لپاره ډیرې لارې شتون لري - تاسو یوازې ورته اړتیا لرئ!
څنګه د بامیانو څخه بیرته راستانه کیدل؟
د ناروغۍ څخه د عادي، بشپړ ژوند ژوند ته د لیږد بهیر باید په مرحلو کې ترسره شي. ژوند د بلیمیا وروسته د دې مانا لري چې لږ مقدارونه خوري. نو دا برخه باید ستاسو د خنزیر په پرتله لوی نه وي. اجازه راکړئ چې په ورځ کې 6 خواړه وي. په لومړی مرحله کې خورا مهم دی د فاسټ او لوړ کالوری خواړه ورکړئ. دا د سبزیانو غوږونه، سلادونه، غله جات، کرکتونونه، مچھلی او چرګ وي، خوړلی شوي. او هو، د اوبو د توازن څارنه خورا مهمه ده - په ورځ کې له 1.5 لیټ نه کم مایع.