د هغه چا سره مینه کول ډیر ستونزمن کار دی چې د متقابل تجربې تجربه نلري. په دې حالت کې، ډیری ښځې غواړي چې پوه شي چې څنګه خپل ځان مجبور کړي یو سړی له هیر کړی چې په خوښۍ سره ژوند وکړي. دا اړتیا رامنځ ته کیږي کله چې اړیکې پای ته ورسیږي، او احساسات پاتې دي. په خواشینۍ سره، مګر د انسان بدن باندې کومه تڼۍ شتون نلري چې دا مینه به هیرې کړي. یوازې د حل لاره یوازې د رواني پوهاوي مشوره اخیستل دي.
یو سړی څنګه هیر کړی؟
که چېرې کوم تضمین نه وي، نو دا د اړیکو لپاره جګړه نه کوي، ځکه چې دوی به یوازې درد راوړي. دا غوره ده چې خپل ځان په صادقانه توګه وساتئ او پوه شئ چې تاسو اړتیا لرئ، او غیر منفي احساسات لیکي چې تاسو یې له ځانه لرې کولو ته اړتیا لرئ.
د ارواپوهنې مشوره یو سړی څنګه هیر کړی:
- یوازې د ظاهري بڼه او کرکټر منفي ځانګړتیاوو تمرکز وکړئ. هرڅوک هغه نیمګړتیاوې او شیان لري چې د منلو وړ ندي او حتی نورو ته ځوروي. دا د دوی د زړونو په نظر کې لیدل کیږي او یوازې د داسې یو چینل په اړه فکر کوي.
- د تل لپاره یو سړی د هیر کولو په اړه خبرې کول، دا د خورا اغیزمن مشورې ورکول ارزښت لري - ډیر ځله ستاسو د آرام ساحه پریږدئ، له ملګرو سره خبرې وکړئ او د نوي خلکو سره لیدنه وکړئ. په داسې وختونو کې دا د منلو وړ اوریدلو لپاره مهمه ده او د نارینه پاملرنه وګورئ.
- د ټولو شیانو څخه پاکه کړئ چې ځینې یې له تاسو څخه د پخواني عاشق یادونه کوي. دا اړینه ده چې نه یوازې هغه توکي وغورځوئ، بلکه د لیکلو د لرې کولو لپاره هم ډیری خلک هم راڅرګندوي، د خپګان احساسات یې له امله ځوروي . د تیر تجربې څخه د نوي تجربو لپاره خونه جوړ کړئ.
- ډیری رواني پوهان، د یو سړي سره چې مینه لرئ د دې په اړه خبرې وکړئ، تاسو ته سپارښتنه کیږي چې یو سوداګر ومومئ چې ستاسو ټول وړیا وخت او فکرونه به تر سره کړي. یوازې یوازې، میرمنې په یادونو کې لرې شوي او له هغې څخه ویره لري. د خدای څخه مننه، دلته ډیره روزنه ده
د بیلګې په توګه، دا کولی شي کوم شوق، فلمونه ویني، سفر، د زده کړې ژبو، او نور. - په دې پوهیدل چې هغه سړی څنګه وباسي چې تاسو یې وغورځاوه، دا د رواني پوهانو یو بل مشورې یادونه ده - جمع شوي احساسات وباسئ. اړینه ده چې خبرې وکړو او ژړئ، او یوځل یې وکړئ. له دې وروسته سمدلاسه، تاسو کولی شي یو مهم امتیاز احساس کړئ. برسېره پردې، یو نږدې قوی څوک چې د "کمیسکوټ" رول لوبوي، به وکوالی شي مالتړ وکړي او اغیزمنې مشوره ورکړي.
په یاد ولرئ چې په راتلونکي کې به ډیر نوي ښه تجربې، احساسات او احساسات وي، او تیر وخت باید پاتې شي.