د خوارځواکۍ سمبالول د درملنې وړ دي. د ناروغۍ اوږده موده پرمختګ کوي، د هغې ډیر څرګندونې څرګندې شوې. مګر د ناروغ او د هغه چاپیریال لپاره دا مهمه ده چې یو شی په یاد ولرئ: د خوارځواکۍ ژوند شتون لري!
.1 د بیلابیلو اټکلونو له مخې، د روسیې فیډریشن کې د میډیا سره د 1.3 - 1.5 کسانو خلک ژوند کوي. مګر دا ناسم معلومات دي.
له بده مرغه، په لومړیو مرحلو کې دا ناروغۍ خورا لږه ده. د حاکمیت چلند او نورې مهمې نښې، د قواعدو په توګه، د شخصیت پیچلتیا او ځانګړتیاوو باندې لیکل کیږي.
هر کال 150،000 خلک د دیموکراسۍ څخه مړه کیږي.
دا ناروغي د نارینه او ښځینه مړینې اصلي لامل دی.
.3 د خوارځواکۍ سره د ناروغانو شمیر په دوامداره توګه مخ په زیاتیدو دی.
سره له دې چې د دې ناروغۍ کلنۍ اندازه د ژوند ډیره برخه اخلي، د دې څیړنې لپاره بودیجه پاتې ده. د دې له امله، ساینس پوهان لا تر اوسه داسې درمل نه موندل کیږي چې په اغیزمنه توګه د خوارځواکۍ سره مبارزه کولی شي.
یوه خواشینۍ حقیقت: په تیرو لسو کلونو کې، د ډیماینیا نه یو نوی نوی درمل راڅرګند شوی.
.4 په ډیرو ناروغانو کې، د خوارځواکۍ درملنه لا تر اوسه نده پیژندل شوې.
موږ په داسې وخت کې ژوند کوو کله چې هیر او ناپوهۍ ذهنیت د عادي شیانو په توګه ګڼل کیږي، خو د خوارځواکۍ ناڅاپه ناڅاپي نه وي. نو ځکه، هغه خلک چې په دوامداره توګه کمزوری احساس کوي، له بده مرغه ویره لري او نشي ټینګار کولی، دا د آزموینې وړ دی. دا به ښه وي چې د پرمختللي خوځښت سره د ژوند کولو په پرتله د اوږدې مودې یا خپګان د شکایاتو د تایید له تایید څخه خبر واورئ.
.5 د خوارځواکۍ ناروغۍ د دماغی ناروغیو له امله رامنځته کیږي.
دا د عمر د پروسې طبیعی برخه نه ده. د خوارځواکۍ بشپړه پیچلې پیښې د دوی په منځ کې دي: د حافظې زیان، د فکر ستونزې، د مختلفو ستونزو حل کول، د وینا اختالف.
6. د خوارځواکۍ ترټولو معمول ډول د الزیامیرر دی.
ډیری وخت خلک فکر کوي چې د خوارځواکۍ او الزمیریر یو یو او یو شی دی. یا دا چې دوی بشپړ ډول مختلف شیان دي. حقیقت په منځ کې بل ځای دی. حقیقت دا دی چې الزیامیر یو ناروغي ده چې دماغ له منځه یوسي او کولی شي د خوارځواکۍ لامل شي.
.7 د خوارځواکۍ نه یواځې زاړه اغیزه کوي.
د خوارځواکۍ هم کولی شي په ځوانانو کې وده وکړي، د تشخیص لومړني پړاوونو کې دا خورا ساده ده چې لږترلږه تشخیص کیږي. پداسې حال کې چې دغه ناروغۍ بې پروایی پړاو ته رسیږي، یو سړی د زاړه ودې لپاره وخت لري ...
.8 که ستاسو مور او پالر د خوارځواکۍ درلودونکی وي، نو دا معنا نلري چې تاسو بې ګناه یاست.
په واقعیت کې، د میراث په واسطه، د خوارځواکۍ لیږد خورا لږ لږ دی - په نږدې یو قضیه کې له 1000 څخه. د زړه د ناروغیو، د ویناو لوړ فشار، موټری، د شکر ناروغۍ له امله خورا ډیر خطر شتون لري.
.9 د خوارځواکۍ ډیری متفاوت دی.
ځینې ناروغان نشي کولی د پیښو په اړه څه ووایي چې څو دقیقې مخکې یې پیښ شوي، پداسې حال کې چې نور د وخت په اوږدو کې ټول کوچني شیان په سمه توګه یاد کړي. د خوارځواکۍ کولی شي د شخص په چلند او تصور باندې اغیزه وکړي. ډیری ناروغان نشي کولی د فاصلو اټکل په سمه توګه اټکل کړي، سره له دې چې هرڅه د دوی د سترګو سره سم دي. یو څوک غمجن یا ویره لري. یو څوک باید له لاسه ورکړې ځان له لاسه ورکړي.
ټول ممکنه نښې نښانې په غیر ناممکن ډول لیست کیدای شي. مګر دا لا څرګنده ده چې په هر ژوندی کې د خوارځواکۍ نښې نښانې په خپله بڼه څرګندې شوې دي.
10. احتیاطي تدابیر شتون لري چې د خوارځواکۍ مخه ونیسي.
پداسې حال کې چې د خوارځواکۍ درمل نشته، دا باید مخنیوی وشي. په دې منظم تمرین، مناسب تغذیه کې مرسته، د نیکوتین او الکولو رد کول.
11. د خوارځواکۍ د کشفولو وروسته، ژوند پای ته نه رسېږي.
د مخدره توکو نشتوالی چې د ناروغۍ درملنه کولی شي په بشپړ ډول د بې وزلۍ معنی نه وي. دلته ډیرې وسیلې شتون لري چې د ناروغۍ کورس سست کولی شي. او د ناروغ په شاوخوا کې یو مناسب چاپیریال رامنځته کول، د هغه ژوند کولی شي د ډیرو کلونو لپاره پراختیا ومومي. اصلي شی - د وخت په وخت د خوارځواکۍ کشف کول، پداسې حال کې چې دماغ کې شتون نلري جدي نا سمه بدلونونه.