په شبکه کې د "سوډا" خوځښت لومړی لیوالتیا لا دمخه لاړ شوې، او اوس، بیانات د پوښتنو سره بدلیږي. تاسو فکر کوئ آیا سوډیټ سوځیدلی، شاید، د دې اسانه او یقینا اغیزمند میتود په اړه شکونه را منځته شوي که تاسو دلته راځي.
د غذا پاکول او د مور پاکول
ټول هغه کسان چې د وزن له لاسه ورکولو د وزن له لاسه ورکولو له اغېزمنتوب دفاع کوي، لومړی یې د لومړي ځل لپاره د سوډین پخوانیو وسایلو د وينځلو لپاره ساتل کیږي. لکه څنګه چې د پلیونو (د خوړو څخه چې موږ یې خواړه وخوړل) وسوه، سوډا د نفوذ لاندې ویشل کیږي، نو ولې او هغه خواړه چې موږ یې خواړه وخوړل، زموږ په خوله کې د خپلو چرګانو سره یوځای نه ویشل، د سوډان د سوډا څښاک سره ډوډۍ ډوډۍ وخورئ. ښایي دا ټکی وي، یواځې غوښه یوازې د سوډا سره سوځول شوي نه وې، مګر د کلسټین سوډر سره، او دا د پخوا څخه دوه بیلابیلې فورمې دي.
دا یوازې د سوډا راش څښلی شي آن هم وژونکي وي، او سوډا سره سوځیدنه په اسانۍ سره زیانمنونکې ده.
د سوډی دننه وروسته
سوډا د الکلین جوړښت لري، معدې ایسډیک دی. کله چی خواړه داخلیږی، د هضم پروسی په سمه توګه د اسالیدو له امله واقع کیږی. او اوس موږ د چاکی سوډا سره یو ګلاس اوبه څښلو. سوډا ګیډی ته راځی، املاش کمیږی، د هضم بهیر معطل شوی دی. د یوې پایلې په توګه - د خوړو انډول، د غذايي موادو تناسب، د میتابولیک پروسې کمیدل، په معدې کې د تنفس او د نورو ښایسته ښکیلو شیانو کوربه.
ښه، هر څه چې تاسو غواړئ د وینې څخه د خلاصون لپاره ولرئ، مګر ... په انټرنټونو کې چرګان جذب شوي، کاربوهایډریټ په چټکۍ سره جذب شوي، تاسو هم د وخت سوډا په اړه فکر کولو لپاره وخت نلري، ځکه چې دوی اضافه مخکې لا غوښه بدلیږي. دا د سوډا د غوړ او کاربوهایډریټ د جذب کولو پروسې اغیزه نه کوي، نو پدې اړه پوښتنه دا ده چې ایا تاسو کولی شئ وزن سوډ کارولو له الرې له لاسه ورکړي یا لږ ترلږه ښکیل شي.
د سوډی ترلاسه کولو پایلې
که چیری اندیښنه د سوډی اخیستلو یوازینی پایله وه - دا به لاهم نیمه خرابه وی. په هرصورت، دا خورا ستونزمن کار دی چې د اړتیاوو لپاره سوډا محاسبه کړي، مګر موږ، د ښه ارادې سره، باور لرو چې نور، غوره. یو ناسم تناسب د اسفګګوس د موناکوosa د تنفس سبب ګرځې، د الهرانو ظاهري بڼه چې وینیږي. او د هغې تر شا، د الاسلامو سره جستیتونه به ځنډ نه شي.
غسل
په هرصورت، دا د سوډا په اړه ټول غلط فهم نه دي. ویل کیږي چې ساده سوډا په چټکه سره وسوځوي که چیرې تاسو د سوډا غسل واخلئ. او په حقیقت کې، که د غسل څخه وروسته په سکو کې ودریږي، ډیل به لږ وزن وښيي. مګر "معجزه" به یوازې د مایعاتو د ضایعاتو په مصرف کې وي، ځکه چې د 38-39 د تودوخی درجه به موږ په ډیره اندازې سره ژوره وي. دلته تاسو د څښاک اوبه څښلو پورې لنډ وخت لرئ.
د سوډا حمام ، البته، کولی شي پوستکي جذب کړي، د آرامۍ وده وکړي، مګر د دې موخو لپاره به دا د سمندر د مالګې کارولو لپاره ډیر ګټور وي، دا حتی د ګټورو منرالونو سره هم شتون لري او د شفا ورکولو خوښې لري.
کنډراینډیزونه
که تاسو غواړئ چې د سوډا غښتلې غښتلي ځواک تجربه کړئ، د احتیاطاتو په اړه مه هېروئ.
- هایپرټینشن او هر د زړه ناروغۍ د غسل اخیستلو لپاره سخت کنترول کول دي.
- خپل ځان په غسل کې وباسئ، په نیمه ناستې کې پاتې شئ، ځکه چې تاسو د زړه زون د اوبو لاندې ویجاړئ، تاسو ډیر وزن درکوي.
- د لوړ حرارت درجه نه اخلئ. 39 کیلومتره باید ستاسو حد وي.
- غسل کې د استوګنې موده له 20 دقیقو څخه ډیر نه ده.
- د هر عصري ناروغیو زیاتوالی ښیي چې غسل خونه باید وځنډول شي.
- د شکر ناروغۍ، د هیپلوسمس خلکو او همداراز د معدني ناروغیو لپاره غسل مه اخلئ.
او تر ټولو مهم، ستاسو د دماغونو پوست ته اجازه مه ورکوئ. د وزن ضایعات واخلئ او په دې پروسې باندې ټول قوتونه وګرځوئ. Lazily د سوډا حل حل کول، تاسو به یو ګرامه وزن نه ضایع کړئ، مګر ډیر روغتیا. وزن کم کړئ، یوازې هغه کسان چې په دې کې ډیرې هڅې ترسره کوي، وړ دي.