کله چې ستاسو کورنۍ د کورنۍ د بیرته ستنېدو په تمه وي، تاسو باید هرڅه وکړو ترڅو د هغې لپاره د آرام کولو لپاره دا شرایط برابر کړئ. او لومړنی شی چې فکر کوې د امیندوارو بلیګ لپاره صحیح خواړه او سم خواړه وي. له بلې خوا، د راتلونکي ماشومانو روغتیا پدې اړه پورې اړه لري.
په بلی کې امیدوار 65 ورځې (9 اوونۍ) دوام لري. دا د دې دورې په جريان کې ده چې د چرګانو خواړه بايد متفاوت وي، متوازن وي. د بلیانو لپاره چې ځوانان زیږیدلي وو، تر اوسه هم د مور په تیم کې باید ټول اړین ویټامینونه او عناصر تر لاسه کړي. د امیدوار بلیدو لپاره مناسب تغذیه د خواړو برخه ده.
څو ځله او د امیندوارۍ بلی ته څومره خواړه ورکول کیږي؟
څرنګه چې د بلیګ امیدوار 9 اونۍ دوام لري، نو دا په دری شرطي پړاوونو ویشل شوی، او پدې حالت کې تغذیه هم استثنا نه ده.
- 1-3 اونۍ په لومړي سر کې، د بلیټ امیندوارۍ وروسته، د هغې اشتها لوړېږي. مګر دا د دې معنی نلري چې تاسو اړتیا لرئ چې غیرقانوني خواړه وخورئ . په ورځ کې 4-5 ځله د امیندوارۍ په موده کې د بلی خواړو مینځلو حد ډیر حد دی. د غذا اندازه باید 20٪ زیاته شي. مخکې له دې چې د برتانوي امیندوارۍ بلیټ خواړه وخورئ، ځکه چې دا نسل د موټی پر مخ وړل کیږي.
- 3-7 اونۍ پدې مرحله کې، د خوراکي توکو د شمیر د زیاتوالي لپاره دا ډیره اړینه ده او برخه باید 50٪ زیاته کړي.
- 7-9 اونۍ . د امیندوارۍ په وروستیو اوونیو کې، بلی د معمولا په پرتله لږ بد ښکاري او د اشتها کمښت لري. دا د دې حقیقت له امله دی چې بلیټان د معدې په فشار سره فشار لري. په دې وخت کې، دا غوره ده چې د لمړنۍ مرحلې څخه دمخه برخې راټیټ کړئ، مګر د تغذیې اندازه باید ډیر څه ته وساتل شي.
سپارښتنې محصولات
- پروټینونه دوی باید په هره ورځ د ټولو خواړو 50٪ څخه زیات حساب وکړي. خواړه تر ټولو غوره دی چې یوازې په بشپړ ډول د چرګانو او چرګانو لپاره مناسب وي. پروټین به د ټولو ډولونو نسجونو سمه وده یقیني کړي.
- د شیدو شیدو تولیدات که تاسو پریکړه نه ده کړې چې د امیندوارټ سکاټلینټ بلیټ خواړو ته، نو د دوت، کوټی پنیر او شيدو لپاره غوره انتخاب مناسب دی. دا محصولات د هډوکي، پټو،
او د اونۍ غټ اضافه کړئ. - سبزيجات . په ټولیزه توګه ټول سبزيجونه د قابلو پرته پرته خوندي او ګټور دي. دوی باید هغه بلی ته ورکړل شي چې پخې شوي وي.
- کاسی د غاښونو غاښونه د هاضمي ځاې هڅوي، وريجې چټکتیا کوي، نو دا غوره ده چې د انفرادي توکیو انتخاب وکړئ، د پالتو په ګټو تمرکز وکړئ.
په یاد ولرئ چې ستاسو د امیندواره بلی غوړ باید نه یوازې غذايي او ګټور وي، بلکه خوار هم وي. توازن او مناسب تغذیه به ستاسو د پالتو سره مرسته وکړي ترڅو صحتمند او خوشبو پالنه تولید کړي.