د امیندواره میرمنو لپاره د چرګانو لپاره ګټور څه دي؟

حامله میرمنې په لیوالتیا سره د پسرلی او پسرلی په موسم کې د سترګو انتظار کوي ترڅو ډیرې چیرې او نور ناقانونه خوږې او صحي ریښې ولري. په ورته وخت کې، راتلونکي میندې اکثرا خپل غوره درملنې ته اړتیا لري، ځکه چې ځینې یې کولی شي د زیږون ماشوم ماشوم روغتیا او پراختیا ته زیان ورسوي.

په دې مقاله کې هڅه کوو چې معلومه کړو چې آیا د امیدوارۍ په وخت کې د مچیو خوندو خوړلو امکان لري، د دې لپاره چې د متوقع میندو لپاره ګټور وي، او ایا دا ښایسته بیری کولی شي زیان رامنځته کړي.

د امیندوارو میرمنو لپاره چیری لپاره ګټور دی؟

چیری ډیره ویټامین لري، دا پدې مانا ده چې دا د متوقع میانو لپاره خورا ګټور دی، چې د هغه بدن "دوه لپاره" کار کوي. برسېره پردې، دا غیر معمولی خوږه درملنه د ډیری ټریس عنصرونه دي، کوم چې د داخلي ارګانونو او مڼو د سم جوړښت لپاره خورا مهم دي.

د غذايي موادو د لوړې پاملرنې څخه مننه، د ماشوم د زیږون لپاره د انتظار دورې په موده کې د دې حیرانه بیری کارول د مور او ماشوم په ژوندیزم باندې ګټور اغیزه لري، یعنې:

که څه هم د امیدواری په جریان کې د چرګانو ګټې روښانه دي، نو دا هم کیدای شي د زیان په صورت کې د زیان المل شي. له دې امله د دې بیری ډیره استفاده اکثرا د غوټۍ سبب کیږي او د ګازو د رامینځ ته کیدو المل کیږي، او همدارنګه د وینی فشار ډیروي. د دې ستونزو څخه د مخنیوي لپاره، د راتلونکي مور ورځ اجازه نلري چې د 300 ګرام څخه زیات پخې شوي چرګان وخوري.

برسېره پردې، دا لویه بیری اکثرا د الرج المل ګرځي. په پاى کې، پخپله د دواړو خواوو مچري چري لوبغالي، او د اميندوارو ښځو لپاره زيان، د شوګر ناروغي، د GASTROINTESTESTINAL TRACT د کار تيز شوي ناببرۍ او جدي سرغړونې. په دغو ټولو قضیو کې، د وریجو خوړلو دمخه، تاسو اړتیا لرئ چې د ډاکټر سره مشوره وکړئ.