د امیندواری په جریان کی وروسته د هندواڼی

د حمل وروستۍ میاشتې - د راتلونکي مور په ژوند کې ترټولو زړه پورې دوره. ډیرې پوښتنې سمدستي ځواب ته اړتیا لري او په لومړي ځای کې، یوه امیندواره میرمنې د هغې د خوړو په اړه اندیښنه لري. دا ستونزه د هغو کسانو لپاره چې په اوړی کې یا د منی په لومړیو کې زیږیدلی ماشوم ته ځانګړتیاوی وي. د یوې قاعدې په توګه، پدې دوره کې، هټۍ او مارکیټونه په ساده ډول د مختلفو ګټورو خواوو سره ډک دي. څه شی دی چې د جوزوب خورا لوی بیری د اوبیلون په نامه یادوی. که څه هم خپل ځان له دې خوښۍ څخه محروم کړی، نو ځکه چې د ماشوم روغتیا خطر نه لري، اجازه راکړئ چې ومومئ.

ایا تاسو کولی شئ د امیدوارۍ په وروستیو میاشتو کې کندې وخورئ؟

د پوښتنو د ځواب لپاره، آیا دا ممکنه ده چې د امیدوارۍ په وخت کې د خټکي وخوري، راتلونکې مور باید په اوسني وخت کې د خپل روغتیا حالت ارزونه وکړي. لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ، د امیدوارۍ په وروستیو میاشتو کې، ډیری ښځې د سوزش څخه رنځیږي، او ځینی یې نه پوهیږي چې دا څه دي . په داسې قضیو کې، باید پام وشي چې د هندوایانو ډیزایتیک ځانګړتیاوې ولري، نو دا د ګریانو د وزن کولو لپاره ارزښتناکه نده، کوم چې دمخه یې په ناسمه توګه د ټاکل شویو فعالیتونو سره کار کوي. سربیره پردې، د دې پوښتنې ځواب چې ایا د هند امیدوارۍ په وروستۍ میاشت کې منفي وي منفي ده که مور:

• پخوا د یورولیتیاسس سره تشخیص شوی و؛
• د پیشاب د وریدلو سره نورې ستونزې شتون لري؛
• ډايبېتېز مېليټس؛
• د نري رنځ یا انتاني ناروغۍ تاریخ شتون لري؛
• مخکې له دې چې د الرجونو او نس ناستې په بڼه د خټکي سره حساسیت زیات شي.

په هرصورت، موږ د راتلونکو میندو ډاډمنولو ته چټک ژمن یو، او موږ د امیدوارۍ په وروستیو کې د خټکي په اړه غیر مساوي خنډ نه ورکوو. په هرصورت، د دې حقیقت سربیره چې دا بیری ډیر خوند دی، دا د ګټورو مایکرویلټونو او ویټامینونو یو ګودام دی. په ځانګړي ډول، د هندواڼي ویټامینونه لري: A، B1، B2، B9 (فولیک اسید)، C، PP، او معدني مواد: میګنیشیم، پوټاشیم، سوډیم، کیلسیم، آیوډین، مسو، کوبولټ، فلورین. د هندواڼي به د انیمیا مخنیوی کې مرسته وکړي، اعصاب سیسټم پیاوړی کړي، قبضه او هضم له منځه یوسي. په حقیقت کې، د امیدوارۍ په وروستیو شرایطو کې د هندواڼي څخه په کلکه توګه انکار کول د هغې ارزښت نلري. د پورته پورته مخنیوی په نشتوالي کې، د میندو احتمال کولی شي د دې خوښي سره ځان ځانته راولي. د خټکي یو څو بوټی به د مور او ماشوم بدن ته زیان ونه رسوي، برعکس، د موخو او خوړو ښه والی به ښه وي. په هرصورت، مه هېروئ چې په امتیاز کې د خټکي انتخاب انتخاب په وروستیو شرایطو کې باید په پام کې ونیول شي. تاسو د اګست د پای تر پایه پورې نشي کولی، کله چې لوی حاصلات شتون ولري. د دې مودی راهیسې احتمال د هغه بیری ترلاسه کولو احتمال چې نیتریت یې نلري ډیر لوړ دی.