د وزن د ضایع لپاره د زعفرانو تخمونه د اوږدې مودې لپاره پیژندل شوي. همدارنګه، د دې نبات تخمونه په هضم باندې تاثیر لري، د یو شمیر ناروغیو مخنیوي او د معافیت پیاوړتیا ته وده ورکوي . له همدې امله نن به موږ د ډیری اغیزمن او ګټورو ریستورانونو څخه خبر شوئ، کوم چې تاسو به یو ځل له تاسو سره مرسته وکړي، او تاسو ته به د زڼونو تخمونو څرنګه کارولو په اړه ووایاست.
د وزن د ضایع کولو د درملنې او چمتو کولو لپاره ترټولو آسانه لار، شاید د زعفرانو تخمونو کڅوړې وي. دا باید په پام کې ونیول شي چې دا ورور لږه لږ رسه اغیزه لري او د اشتیو کمښت هم کوي. 100 ملی ليتره خواړه ډوډۍ واخلو.
لینین ورور
عنصرونه:
- د زعفرانو تخمونه - 1 tbsp. l.
- اوبه 250 ملیونه.
چمتووالی
د زعفرانو تخمونه د څښاک اوبو کڅوړه راولي، بیا د ټیټ تودوخه د نیم ساعت لپاره پخلی کړئ. په ځینو وختونو کې د ځنډولو مه هېروئ. مخکې له دې چې د څښاک چمتو څښاک دننه واخیستل شي. موږ وروره په فرخچال کې زیرمه کوو.
د زعفرانو تخمونو سره د وزن له لاسه ورکول به هم خوشحاله او اسانه وي، که تاسو زده کړئ چې څنګه انفیوژن پاک کړئ.
د زڼي تخمونه انفیوژن
عنصرونه:
- د زعفرانو تخمونه - 1 tbsp. l.
- اوبه - 500 ملیونه.
چمتووالی
تخمونه دوه د اوبو څښاک اوبه راولي او په شپه کې اصرار کوي. ترمام لپاره، ترمام ښه دی. موږ همدا ورځ په ورځ کې 100 ملیونه لیږو.
د وزن د ضایع کیدو لپاره معیاري ترکیبونو سربیره، زغر تخم د مختلفو څښاک په چمتو کولو کې کارول کیدی شي. نو د بیلګې په توګه، لږترلږه د هڅو سره، تاسو کولی شئ د خوږ وړ جیلی ککړو.
لینین جیلی
عنصرونه:
- د زغر تخمونه - دوه غوړونه. l.
- اوبه - 1 ل؛
- لوبیا یا وچې میوه - چک کول
چمتووالی
د څښاک اوبو سره د زڼونو تخمونه وخورئ او د راتلونکې غسل وزن یې د اوبو غسل کې د دوو ساعتو لپاره وزن کړئ. د چمتووالي یو ساعت دمخه، موږ وچې میوه یا غوره جریان پین ته اضافه کوو. که وغواړئ، تاسو کولی شئ یو کوچنی شکر اضافه کړئ.
لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ، لږترلږه د خوړو پرته هیڅ غذا نلري. له همدې امله موږ د لوستونکو لپاره د وزن د ضایع کولو لپاره غوره نسخه د زغر او دوترو د تخمونو پر بنسټ وژغورل. دا باید په پام کې ونیول شي چې د دریو اوونیو لپاره موږ په ریښتیا یو چمغ په واسطه د تخمونو شمیر زیاتوو.
د زغر تخمونه د غاښ سره
عنصرونه:
- کیفیر - 100 ګرامه
- د زغر تخمونه - 1 ټیټ.
چمتووالی
د زڼي تخمونو سره د کیفیر مخلوط کړئ، که وغواړئ، تاسو لږ کوچنی شکر، میولي یا وچه میوه اضافه کولی شئ.
او البته، کوم ګرمۍ د اوړو نه پرته کوي؟ موږ تاسو ته د لیزیس تیل سره د ګټورو او وټینین کاټټیل لپاره یو لارښود وړاندیز کوو.
لینن کاکټل
عنصرونه:
- گاجر جوس - 250 ملیونه؛
- غوړ شوی غوړ - 1 ټیس؛
- د زعفرانو تخمونه - 1 tbsp. l.
چمتووالی
په ګلاس کې د گاجر جوس سره، د چټک غوړ کاشون اضافه کړئ، بیا وروسته ویجاړ کړئ. بیا یو کڅوړه د زڼی زڼی تخمونه اضافه کړئ، څښل ورکړئ چې د 5-7 دقیقو لپاره اخته شي.
او د خوږو مینه والو لپاره دلته ډیرې خوښۍ شتون لري چې د ګټور سره یوځای شي، د بیلګې په توګه، موږ به د زعفرانو تخمونو سربیره د میوو د میوو چمتو کولو څرنګوالی زده کړو.
د میوه لرونکو او وچو میوو سره میوه
عنصرونه:
- ممیزو - 100 g؛
- وچې انځرې - 100 ګرامه
- prunes - 100 g؛
- وچې زردالو - 100 ګرامه؛
- غوښتي - 50 ګرامه
- د زغر تخمونه - 20 g؛
- نیبو - 1 مخ.
چمتووالی
لومړی، د څو ساعتو لپاره په سړه اوبو کې د ممیزو، وچې زردالو او پیرونو مینځ ته راځي. بیا لیمو لوټ کړئ او د هډوکو څخه پاک کړئ،
او په پاى کې غواړم چې د شکل د ساتلو لپاره د وزن له لاسه ورکولو وروسته د زعفرانو تخمونو په اړه د راز راز راز رازونو په اړه ووايم:
- د زعفرانو تخمونه کولی شي د پاکولو محصول ته اضافه شي.
- کله چې پخېدل، تاسو کولی شئ د اوړو برخه د ځمکې زڼي تخمونو سره بدله کړئ؛
- له 3 ټب څخه. l. د زعفرانو او شیدو تخمونه، تاسو کوالی شئ د ناستې لپاره یو سریزه چمتو کړئ.