"زه نه غواړم! زه به نه! زه به سبا ښه کار وکړم. زه به لاړ شم او په انټرنیټ کې چای یاست. موږ څو ځله هڅه کوو چې د لوړې کچې له امله د مهمو قضیو اعدام وځنډوو. له بده مرغه، د سستوالي وسیله لا تر اوسه نه ایجاد شوي، مګر پدې مقاله کې موږ دا وړاندیز کوو چې تاسو د سست او ټیټیټۍ په اړه څنګه قابو کول.
د خوشې کیدو راګرځیدل
- د لوازم لپاره غوره درمل مناسب انګیزه ده. یو کنکریټ هدف ترتیب کړئ او د هغو دندو په ترڅ کې فکر وکړئ چې تاسو یې ترلاسه کولی شئ. د مثال په توګه، که تاسو غواړئ په اوړی کې وزن له السه ورکړئ، خپل ځان ته یو نوی وضعیت لامینټ واخلئ او هغه موده وټاکئ چې وزن یې له لاسه ورکړئ او خپل بدن راوړي.
- که تاسو غواړئ خپل عايد لوړ کړئ، نو دا هم مهمه ده چې سست نه وي او لا تر اوسه نه وي. د ممکنه کاري انتخابونو لټون وګورئ. اوس د انټرنېټ مختلفې سرچینې خورا مشهور دي، د کومې مرستې سره چې تاسو اضافي عاید لرئ. د شبکې د بازار موندنې امکانات هم ګټور حرکت دی. د هغو ګټو سربیره چې تاسو به ستاسو د فرمایشونو څخه ترالسه کوئ، تاسو به د هغو محصولاتو پیرود وټاکئ چې تاسو یې په ښه رعایت کې وویشئ.
- خپل ځان د ورځنی او روانیدو سره سم کړئ. که تاسو د سهار په اوو بجو د ورځني تاوان عادت واخلئ، نو په څو ورځو کې به تاسو وپوهیږئ چې تاسو حیرانتیا له انرژی څخه ډک او انرژي ډکه ده. د جمناسټیسټ جوړولو لپاره ډاډه شئ، دا به د یو نوي ورځې لپاره چټکتیا چمتو کړي او تاسو به تاسو ته د ښه چلند سره پیسې درکړي. ښي خواړه کړئ. ستاسو غذا باید مختلف وي او ټول اړین ویټامینونه ولري. ډیرې میوې او سبزیان وخورئ، پخپله په خوږه، اوړو او وچو کې محدود کړئ. ډاډ ترلاسه کړئ چې کافی خوب خوب کړئ. نیکي موږ ته قوت او انرژي راکوي، تغذیه له لاسه ورکوي او حاصل تولیدوي
کاري ورځ. - یو لیوالتیا لوست واخلئ. د مثال په توګه، هڅه وکړئ د خپل لاس سره یو څه وکړئ. لاسونه جوړ شوي محصولات ډیره ستاینه کیږي. د مچیو یا تلیفونونو بویټونه، بسته شوي شیان، ریلیزونه - هر څه یوازې ستاسو د تصور له مخې محدود دي. د جمالیاتی خوښی سربیره او ستاسو اړتیاوې پوره کول، تاسو کولی شئ د خپلو لاسونو سره اضافي پیسې هم ترلاسه کړئ.
- د اوږدې مودې لپاره څه شی لیدل پیل کړئ، مګر تاسو ډیر سست وو. لغاتونه، عمل، د ویزیګیس کورسونه، ګیتار یا پیانو لوبول. د ښار لپاره، سفرونه، د موټر چلونې، پخلی کول - دا لیست ممکن په ناامنه توګه دوام ومومي، مګر یوازې تاسو کولی شئ مشخص کړئ چې ستاسو د ژوند لپاره د نوي، ډیر په زړه پورې لارو ته د لوټۍ لپاره ستاسو وسیله کیږي.